Wątek: Powrót Oskubanej

Cześć Dziewczynki!

No dziś sobota to dyzur mam 3 godzinny w biurze.
Agatko wiem o czym mówisz.
Mój brat chudy jak patyk a jeszcze ma obsesję aby nie przytyć. Ma 23lata, 182 wzrostu i waży troche więcej niż 70kg, a może już mniej...
Ma cukrzycę i się pilnuje bo nie chce być grubym bo już raz miał z tym problem jak tę chorobę mu wynaleźli. A tak się sam piluje, dieta, cwiczenia codziennie 2 godziny.
Dla mnie jest wzorem zdrowego jedzenia ale ja tak nie umiem...

Beatko dziękuję za odwiedzinki.

Dobra dzis sie zmierzyłam tzn po 12 randkach z panem W.

Moje wymiary z 3. I a dziś - te podstawowe!

biust był 85 cm a jest 83

talia była 70 a jest 67

biodra były 93 a są 92

Chyba nie źle tyle zgubić przez 10 dni?!

Pozdrawiam i miłego dnia

Heeej mam pytanie na czym polega dieta camridge??

DC polega na jedzeniu 3 posiłków dziennie przez 22 dni.
Nic więcej tylko te co mozna kupić w DC.
I pije się litry płynów, mozna więcej.
Zero słodyczy, zero herbat owocowych tylko miętowa.
Po 22 dniach ściłej wchodzi się w mieszaną.
Ona trwa od10 do 14dni. i polega że je się 2 posiłki DC i 1 własny.
Czyli np. pierś gotowana i warzywa.
Jak się zamawia to konsultatka dokładnie tłumaczy.
Jeżeli po mieszanej chcesz iść znowu na ścisłą to można albo po woli zwiększać ilość kcal.

Szerszy opis jest na
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Pozdrawiam

kilka informacji wkleję

Dieta Cambridge pomoże Ci odchudzić się w sposób naukowo udowodniony, bezpieczny i zdrowy.

Trzy posiłki dziennie (lub cztery dla mężczyzn i kobiet powyżej 173 cm wzrostu) spożywane zgodnie z zaleceniami stanowią bezpieczną i skuteczną drogę do utraty zbędnych kilogramów. Zawartość każdej torebki (137 kcal. Dzienna wartość – 412 lub 549 kcal) jest przystosowana do sporządzenia posiłków na poczekaniu.

Dieta Cambridge zapewni Ci wartościowy posiłek potrzebny do utrzymania prawidłowego stanu zdrowia. Każdy posiłek odpowiada 1/3 dziennego zapotrzebowania organizmu na witaminy, składniki mineralne i pełnowartościowe białko.Odpowiednia ilość posiłków wchodząca w skład Diety stanowiącej „jedyne źródło odżywiania” zabezpiecza w pełni dzienne zapotrzebowanie organizmu zgodnie z zaleceniami instytucji brytyjskich. Dieta Cambridge jest rozprowadzana wyłącznie przez upoważnionych Konsultantów, którzy wyjaśnią Ci zasady działania Diety i odpowiedzą na każde pytanie.

Dieta Cambridge jest nazywana „dietą ostatniej szansy”, nie ma diet kompletnych o niższej zawartości energii. Posiłki diety stanowią napoje i zupy wielo smakowe w postaci sproszkowanej, przygotowywane przez zmieszanie z gorącą wodą (zupy) oraz z ciepłą lub ostudzoną wodą (napoje). Wprowadzone nowości: gotowe do spożycia napoje ze słomką oraz batony znacznie ułatwiają stosowanie diety. Dzienna ilość posiłków zależy od płci oraz wzrostu. Uzupełnieniem diety są napoje bezkaloryczne (woda niegazowana, kawa oraz herbata bez cukru oraz bez cytryny) w ilości minimum 2 litry dziennie.

Ocena kliniczna Diety Cambridge przeprowadzona przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie potwierdziła zarówno bezpieczeństwo, skuteczność, jak i dobrą tolerancje w czasie leczenia. Podkreślano ponadto dodatnie skutki leczenia (obok spadku wagi):

*

stosunkowo szybkie zniesienie uczucia głodu (łagodna ketonemia);
*

preferencyjną utratę tłuszczu brzusznego, na co wskazuje spadek WHR, co należy uznać za wysoce korzystne (bowiem zwiększone zagrożenie miażdżycą i cukrzycą, związane jest z nadmiarem tłuszczu w obrębie jamy brzusznej);
*

odnotowano ponadto obniżenie podwyższonych wartości ciśnienia tętniczego, poziomu glukozy, insuliny, trójglicerydów i cholesterolu (LD).

Jeżeli zdecydujesz się na stosowanie diety, wypełnij kartę zdrowia. Może się okazać, że znajdą się przyczyny zdrowotne, które są przeciwwskazaniem do stosowania Diety lub stanowią sygnał do konsultacji z lekarzem i uzyskania jego zgody. Jeżeli na wszystkie pytania odpowiesz „nie” wówczas bez obaw możesz rozpocząć kurację odchudzającą z Dietą Cambridge na karcie zdrowia będzie wymagany jedynie Twój podpis. Jeżeli natomiast na któreś pytanie odpowiedź padła „tak” wówczas będziemy potrzebowali akceptacji lekarza.

W celu odbycia kuracji należy spożywać:

- Kobiety do 173 cm wzrostu 3 posiłki dziennie

- Kobiety powyżej 173 cm wzostu 4 posiłki dziennie

- Mężczyźni 4 posiłki dziennie

Pełny Karton zawiera 21 saszetek z posiłkami (1 tydzień kuracji)
Najlepszy efekty daje kuracja dwu lub trzy tygodniowa

(42 lub 63 saszetki)

Podczas stosowania pełnej kuracji 21 dniowej, spadek wagi może wynieść nawet do 10 kg!


Dieta Cambridge zawiera:

Białko o wysokiej wartości biologicznej;
Stosunkowo małą, ale niezbędną ilość węglowodanów zapobiegającą ubytkom elektrolitów i azotu oraz redukującą ketonemię (kwasicę);
Śladowe ilości tłuszczu (głównie nienasyconych kwasów tłuszczowych);
błonnik
witaminy i substancje mineralne w dawkach zgodnych z dziennym zapotrzebowaniem organizmu.

Produkty diety są dostarczane w postaci sproszkowanej do łatwego i szybkiego przygotowania posiłków. Dieta Cambridge zapewni Ci pełnowartościowy posiłek (białko, węglowodany, tłuszcze, błonnik, witaminy, substancje mineralne w dawce odpowiadającej dziennemu zapotrzebowaniu) potrzebny do utrzymania prawidłowych funkcji organizmu. Określona wyżej ilość posiłków wchodząca w skład diety Cambridge stanowiącej "jedyne źródło odżywiania" zabezpiecza w pełni funkcje wewnątrzustrojowe.


MAM NADZIEJę żE POMOGłAM

Dobra dziewczynki uciekam.

Koniec dyżuru w pracy.
Taaaaaaaa: kurze wytarte, przelwey puszczone.
Ot moja praca dzisiejsza .

Na konice już mam pół paczki wafli ryżowych i banana czyli: 200kcal.
W domu mam warzywa na patelnię i oczywiście znajdzie się jogurt i owoce jakieś...

Pan W zaliczony z rana.
Żeby popołudnie spędzić z mężem w łóżku pod kocem - bez takich myśli
Tylko filmy na dvd bedziemy ogladali bo się azbierało trochę.

Pozdrawiam i miłego wekeendu bo nie wiem kiedy tu wejdę.

tHX ZyczE pOWodZeNia !!

Kasieńko, dzień dobry!

Przy Twoim wzroście masz wymiary MODELKI!!!
Pięknie gubisz centymetry, brawo!!!

GORąCE GRATULACJE przesyłam :P

Miłej sobotki Kasieńko! :P

Kasia ja i modelka Koń by się uśmiał.
Sama sie dziwię że cm spadają a waga stoi lub do góry z wiadomych powodów...
Ale sama Wiesz że dla mnie wymiary są ważniejsze niż waga.
Może to przez tego Pana W

Zamieszczę Wam kilka zdjęć ze spaceru zeszłego tygodni z plaży

Wtedy było słonecznie i ciepło bo 13 stopni!!!


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No i się rozmarzyłam.. ja chcę lato

Pozdrawiam

Zamieszczone przez Oskubana

... ja chcę lato

Jakie przepiękne zdjęcia Kasiu!!!

.... a ja chcę nad morze....