Panie i Panowie, dzis minal pierwszy dzionek naszej dietki
Oby wszystkich formalnosci dopelnic, zrobcie sobie fotke i schowajcie na lepsze czasy.
:P Konkurs pieknosciprzed nami
noooo....za kilka miesiecy hihihihi :P
Panie i Panowie, dzis minal pierwszy dzionek naszej dietki
Oby wszystkich formalnosci dopelnic, zrobcie sobie fotke i schowajcie na lepsze czasy.
:P Konkurs pieknosciprzed nami
noooo....za kilka miesiecy hihihihi :P
Teraz wlasnie czytam ale taki rowerek to nie kosztuje duzo pieniedzy jak macie okazje np na jakos gielde pojechac to tam ludzie uzywane sprzedaja i tato kupil mi chyba za 200 zl oczywiscie nie jakis super nowoczesny model ale przeciez jezdzic da sie na kazdym nie zaleznie od wygladu.![]()
Podejrzewam z tego co piszesz,że miałaś oczyszczanko i tak zwaną ZIOŁÓWKĘ. Nie powiem daje dobre efekty, ale skóra ma to co siebie,że ona szybko się regeneruje, ale jeśli ktoś ma np.problem z zaskórnikami bo ma tłustą cerę to musi ZAWSZE walczyć bo taki już los jak sięjest posiadaczem cery tłustej. Wiem co mówię bo sama mam
Kwasy są rewelacyjne i seria zabiegów (zależnie od gabinetu i miasta) waha się ale jakieś 300zl to jest już góra na cała serie czyli 6 zabiegów ewentualnie 10. Robie się je tylko na jesień i bgardzo wczesną wiosną bo uwrażliwiają na słońce.
Napisz mi może dokładnie o swoim problemie z cerą?? CO??![]()
Helloooo witajcie
po pierwszym dniu nie byłam zadowolona ale .. udało mi się powstrzymać od jedzenia kolacjii ćwiczyłam ponad godzinkę ( filmik Billego Blanksa -Tea Bo i 8 minute całą serię
) jestem teraz zmęczona, śpiąca i.. GŁODNA!!! ale wiem że nic już nie rusze i dzięki temu mi swietnie... tylko jeszcze nie mam konkretnego planu na diete..jaką wy będziecie stosowac..ja się zastanawiam nad SB ..ale jeszcze nigdy nie udało mi się wytrzymać pierwszego tygodnia..
i nei wiem czy napewno pomoże..
pozdrawiam![]()
W takim razie sie nie katuj :/ jedz warzywka, owoce, chude mięsko, jogurciki, ogranicz slodycze i będzie SUPERZamieszczone przez Ise
![]()
tylko ja nie umiem jeść zdrowe rzeczy i ograniczać je..ja lubię mieć czarno na białym co mogę a czego nie i ile o której. dlatego stawiam na jedzenie rano owoców potem warzyw i do 18nastej białka...
no i oczywiście bez słodyczy , chipsów itp. najgorsze jest dla mnie objadanie się serami w nocy ;-( oglądam coś w Tv. idę do lodówki, oteiram biorę kawałek sera , potem drugiego..i myslę że to przecież mały kawałek...a tak naprawde kawałek do kawałka..i wcinam cały ser![]()
dzien minął nastał nowy a ja jestem szcześliwa z wyników i trzymam sie dalej
pozdrawiam wszystkie panie, nie zapominając o panach
To masz odwrotnie niż jaZamieszczone przez Ise
Ja wole mieć jakieś pole manewru, bo inaczej to szybko bym rzuciła wszystko w cholere. Znalazlam w domku 21-dniowa diete 1000kcal.
Jak ktos bedzie chcial to napiszę tutaj jadłospis na kilka dni a potem na kolejne kilka co by nie bylo plagiatu bo to z gazety Super Linia
TRZYMAM ZA WAS KCIUKIJa dzisiaj bede wystawiona na próbę bo wracam na uczelnie i tam czekaja pokusy
No i zaliczenie dzisiaj z psychologi...
Oj..tam BEDZIE DOBRZE![]()
Ja też nie mam planu na dietę.
Stosuję zasadę ŻM (żryj mniej).
Jakoś podświadomie liczę sobie ok. 1300kcal/dzień.
No i oczywiście brak chipsów, fast-foodów i słodyczy.
A jako suplement do diety: rower stacjonarny ok 45 minut dziennie.
Zobaczymy co z tego wyjdzie![]()
Czesc Grubaski![]()
To ma byc pieszczotliwie
dzis wchlonelam serek grani 200 gr, 2 male jogurty naturalne z musli i dwie kromeczki wazy ciemnej zytniej i woooodeeee i jest godzina 16 30teraz chyba czas na obiado-kolacje : ide poszperac w lodowce.
A przy okazji kupilam fajne herbatki, potem je Wam opisze.
Pozdrawiam cieplo,
Zakładki