Wątek: START 02.styczen.07

wczoraj szło lepiej niż dziś

Tak dla swojej ciekawości policzyłam kalorie jakie wchłonęłam i wyszło 1600 - łącznie z kolacją którą przed chwilką własnie zjadłam, mam nadzieje, że wytrwam do jutra pijąc tylko wodę

Nie wiem dlaczego ale ostatnio mam obrzydzenie do wody, po prostu po pierwszym łyku robi mi się niedobrze, tak mam od czasu gdy musiałam wypić 1,5 l przed USG.

może macie jakiś pomysł co zrobić, żeby znów chętnie pić wodę???

A i pytaniie KIEDY ODBĘDZIE SIĘ PIERWSZE ZBIOROWE WAŻENIE???

witam,
bardzo chętnie przyłącze się do Was, bo jak wiadomo w kupie raźniej

przy 163cm wzrostu waże 62 kg, a moją największą zmorą jest wystający brzuszek
dlatego od jutra zaczynam zrzucać kg z dietą South Beach i ćwiczeniami Pilates
po pierwsze dlatego, że przy tej diecie szybko widać efekty
po drugie cera diametralnie się poprawia, a mam z nią ogromne problemy
po trzecie mój orgaznim dobrze reaguje na ograniczenie węglowodanów

Mam już trochę doświaczeń z SB, jednak nigdy nie udało mi się przejść wszystkich trzech faz. Mam nadzieję, że tym razem będzie inaczej.
Moim celem jest osiagnięcię wagi 55kg przynajmniej do połowy lutego i mam nadzieję, że uda mi się to razem z Wami

pozdrawiam

bethia
witamy, masz duzzzzza szanse na osiagniecie wagi, o ktorej wspomnialas. Bedziemy trzymac kciuki za Ciebie takze.

niunia83
poczatki sa zawsze trudne, ale trzymaj sie dzielnie. Ja moge zaproponowac Ci wode Primavera, bo bardzo mi smakuje i jest w rozsadnej cenie. Mozna pic calymi szklankami, bez problemow

witam

serdecznie życzę powodzenia i wytrwałości w dążeniu do wymarzonej wagi

Ja to proponuje zeby zbiorowe wazenia odbywaly sie .. co tydzien i wtedy zobaczymy jakie efekty przynosza nam nasze diety

a co do AEROBICZNEJ 6 WEIDERA to umiescilam wyczerpujace ( mam nadzieje ) informacje na swoim watku, a cwiczenia z tego co wiem i czuje po sobie SA SKUTECZNE, wiec polecam

no ja też nie mam nic przeciwko, żebyśmy się ważyły co tydzień i podawały wyniki
hmmm...u mnie dietka ok, nawet bardzo dobrze cieszę się również za was!!!!

co do kremów i pielęgnacji, jakie poleciłybyście balsamy do ciała? hmm./...właśnie mi się przypomniało, że bardzo mi się przesuszają usta, bo mam kolczyka w wardze i nie mogę ich normalnie posmarować pomadką, a nawet jesli tak, to i tak szybko ją zjadam

Czesc dziwczynki

Ja proponuje,zeby sie ważyć w poniedziałki.
Jak Wam minąl dzionek i dietka? U mnie dieta bardzo dobrze Ale dzien dzis mam straszny Jestem tak wsciekla i zle sie czuje,.że mam ochotę coś rozwalić Mam nadzieję że za chwile się jakos uspokoje.

Zamieszczone przez blackrose1987

Czesc dziwczynki

Ekhm! Jeden facet też tu jest :P

Z tytułu tematu wynika, że zaczęliśmy chudnięcie 02.I.2007, tak więc proponuje grupowe ważenie i porównanie co tydzień (co wtorek).

Zamieszczone przez xixatushka69

co do kremów i pielęgnacji, jakie poleciłybyście balsamy do ciała? hmm./...właśnie mi się przypomniało, że bardzo mi się przesuszają usta, bo mam kolczyka w wardze i nie mogę ich normalnie posmarować pomadką, a nawet jesli tak, to i tak szybko ją zjadam

xixatushka69, jeżeli zjadasz pomadki to nie polecam miodu, chociaż jest rewelacyjny. Mogę Ci za to polecić równie rewelacyjny balsam do ust Tisane - jest naprawdę świetny, poza tym jest w takim małym, odkręcanym słoiczku, a la krem, więc nakłada się go palcem albo pędzelkiem, jest bardzo wydajny (ok. 6 zł). Świetna jest też pomadka Cannabis z wyciągiem z nasion konopii indyjskich (ok.15 zł).
Ostatnio kupiłam balsam do ciała z kozim mlekiem (bodajże Bielendy? - ok. 12 zł) i bardzo sobie chwalę, a także balsam Johnssona lekko brązujący, też jest fajny (ok. 17 zł).

Hej Hej ponownie,

Wazenie proponuje w poniedzialki z racji tego, ze po weekendzie bedziemy wtedy wchodzic w nowy tydzien z nowa wizja jaka/jaki jestem szczuplutka/i, bo mam 0,5 kg mniej (to taki przyklad):P

W wolnej chwili od pracy...oj malo ich, malo... opracowuję swoje postanowienia dot.dietkowania. Oto one:

1/ max 1500 kcal dziennie
2/ zero słodyczy, zero cukru w postaci cukru mam na mysli slodzenie czegokolwiek, nie ma dzemu i miodu ...ehhh
3/ zero białego pieczywa, tylko ciemne, albo suche tupu wasa itp
3/ zero fast foodow i napoi gazowanych
5/ conajmniej 1,5 l wody mineralnej niegazowanej dziennie
6/ jedna herbatka zielona w godzinach popołudniowych, raczej zamiast kawki (tez to swinstwo przeciez niezdrowe)
7/ przegryzki ewentualne: jabłka, marchewki i pomarańczo/mandarynki
8/ mleko 2 % max
9/ jogurty raczej naturalne, zero slodzonych, kolorowanych owocowych pseudo jogurtow
10/ ehhh tyle...na dzis

Ruchu celowo nie ma, bo nie mam sily jeszcze, jak spadne jakies 3 kg to zaczne jakies cwiczonka Len ze mnie!!!