Wątek: START 02.styczen.07

drugi dzień SB ale...zgrzeszyłam wypiłam w Coffie Heaven DUŻĄ Carmel Maciato taka... pyszna..i taka słodka...

ale za to przed chwilką zrobiłam 35 minutowy trening na mięśnie brzucha..Billego Blanksa

Mowi sie trudno i zyje sie dalej. Moze lepiej bedzie jutro. Najwazniejsze ze wiesz ze zgrzeszylas , no i cwiczylas a to duzy+.

w sumie myślę że w swoim odchudzaniu najabrdziej się nastawiam na ćwiczenia...

ponoć im więcej masz mięśni tym więcej kalorii tracisz ..w zasadzie nic nie robiąc :P bo one tez spalają...

zrobię sobie mięśnie a one spalą tłuszcz

Hej
A mnie sie wydaję,że drobna nagroda w diecie to nic złego A nawet zapobiega efektowi jojo przynajmniej ja sobie tak to tłumacze. Bo jak będziesz sobie totalnie wszystkiego dobrego odmawiać to jak skończysz dietę możesz się rzucić na to czego sobie odmawialaś no i waga w gorę murowana No i co myślicie Teoria dobra

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

cel na lato:

Dokładnie! Podzielam zdanie Big. Nie martw się macciato.

*"Proste przyjemności są ostatnią przystanią ludzi skomplikowanych" - Oscar Wilde*

Uczy do góry! To nie jakiś straszny grzech. Lepiej potraktować to jako nagrodę za trudy (ale i nie nagradzać się za często)

Czesc dziewczyny!

Ahhh, ale jestem zla. grrrr, lacze internetowe sie zepsulo na moim osiedlu i nie mam internetu grrr. Poza tym, wczoraj siadla mi waga!!!!! Niech to, zanim kupie sobie nowa (i ie mam czasu w tygodniu jezdzic po centrach handlowych) to bede musiala kilka dni przezyc bez wazenia sie grrr

W poniedzialek mialam urodzinki.I .....najlepszym prezentem byla waga!!!! Mam na mysli jej spadek. hihihihihhhi

1,5 kg!!!! MNIEJ!!!!
Tak tez jestem zmotywowana by walczyc dalej. Ciesze sie, ze Wam tez poszlo ladnie w dol. Najbardziej podobaja mi sie takie wyniki jak -2... Naprawde gratuluje Wam. Trzymam kciuki. Mooooooocno.

Ale dd29 nie chce nam sie wazyc!!! Dlaczego???
Pozdrawiam

Gru super! 1,5 kiloska bardzo fany spadek! Ja dziś kończę tą oczyszczającą - aż szkoda mi się z nią rozstawać
A co do popsutej wagi - jak za jakiś czas wejdziesz na nowiuśką wagę wyobraź sobie jaka wtedy będzie uciecha! Na pewno kolejne kilosy w dół! Tylko tak dalej!

kaleidoscope mam nadzieje, ze bedzie uciecha z kolejnych kilogramikow mniej
chociaz, wczoraj ze zlosci, ze nie moglam sie zwazyc zjadlam ciacho!!! tortowe a feeee, w poniedzialek nie dalam sie mu, odlozylam do lodowki , dumna i blada, ze mam silna wole a wczoraj je zezarlam w trybie ekspresowym jak dzika swinka eehhhhh, no ale w koncu te 27 urodzinki miewa sie raz w zyciu

no coz, suwaczek wlasnie zmienilam i pedze do domku szykowac obiadek. dzis planuje cielecinke z pomaranczami, fajny przepisik znalazlam. Jak juz bede miec net back w domu i danko bedzie smaczne, podam Wam przepisik.

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie i trzymajmy sie dzielnie

kaleidoscope mam nadzieje, ze bedzie uciecha z kolejnych kilogramikow mniej
chociaz, wczoraj ze zlosci, ze nie moglam sie zwazyc zjadlam ciacho!!! tortowe a feeee, w poniedzialek nie dalam sie mu, odlozylam do lodowki , dumna i blada, ze mam silna wole a wczoraj je zezarlam w trybie ekspresowym jak dzika swinka eehhhhh, no ale w koncu te 27 urodzinki miewa sie raz w zyciu

no coz, suwaczek wlasnie zmienilam i pedze do domku szykowac obiadek. dzis planuje cielecinke z pomaranczami, fajny przepisik znalazlam. Jak juz bede miec net back w domu i danko bedzie smaczne, podam Wam przepisik.

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie i trzymajmy sie dzielnie

Gru trochę spóźnione, ale WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO!!! I z okazji urodzinek życzę Ci, żeby kiloski schodziły i schodziły, aż się ze swojej wagi ucieszysz na stałe