Wątek: START 02.styczen.07

GRU :P masz rację..ale ja kocham pierożki..i jeśłi chudnę jedząc je..to potem napewno nie będę miała efektu Jo JO szczególnie że tak powolnie mi idze po sesji się bardziej wezmę..teraz chcę choć troszkę dobrych nawyków nabrać:P i nie jem juz wieczorami :d

ja uważam, że możn zaczynam wpajać nawyki żywieniowe podczas sesji, a nie odkładać ciągle na potem chociaż...ważne jest, by dostarczyć odpowiednich składników odzywczych, witamin itp.,żeby nam mózg dobrze pracował. na szczęście został mi TYLKO 1 egzamin. i nadal jestem pełan zapału do odchudzania!

a pierożki oczywiście, że można jeść nawet podczas diety, byle to były umiarkowane ilości

lol "umiarkowana ilośc" to barrrdzo względne pojęcie w moim przypadku uwierz mi :P

hehe

czesc GRUBASKI :P nie obrazajcie sie, to tak pieszczotliwie
Wasz GRUBY TYŁEK nadaje:

Ise, ja tez uwielbiam pierogi, zwlaszcza ruskie, w wersji mojej mamy...moglabym je tonami ze smietanka 18%...stad ten moj tylek
ale co fakt to fakt, ze trzeba z umierem - zgadzam sie z xixatushka, ale dla mnie umiar w palaszowaniu pierogow nie istnieje ...


blackrose1987 co do fasolki, dzis ja namocze, a jutro zrobie, bo wczoraj zapomnialam o niej myslalam, myslalam, ale nie namoczylam taki maly ups
Ale nie ma tego zlego..., zjadlam brokuly i sadzone jajo z kefirem. Smaczniutkie. Bardzo lubie brokuly.

Co wiecej? Hmm, zjadlam deserek pyszniutki

serek ricotta zmiksowany z alym jogurtem naturalnym 0 procent, 3 tabletki slodzika i troche cynamonu. Zrobilam z tego 2 porcje: ja i maz plus wrzucilam orzechy wloskie PYCHA. Nasycilam sie, wiec kolacji juz nie jem. Maz zjadl hihihih ale w koncu to chlop, chlop moze wiecej :P

Ja jutro też sobie przygotuję coś pysznego. Kupiłam mrożone truskawki, jogurt naturalny i rozmrożone truskawki z jogurtem zmieszam i podgrzeje. Dodam trochę miodku, może jakieś bakalie i potraktuje jako koktajl lub sos do ryżu czy makaronu

Ale narobiłyście mi smaka na coś słodziutkiego A tu wieczór póżn no i wieje, no i jeszcze po aerobiku to chyba nie wypada się najeść
Skubnę zatem tylko morelkę suszoną i popije wodą

Oj przepraszam Ale wierzę,że nie dasz się zachciance

Miełgo dnia

OOO temat pierogow mmmmm uwielbiam pierogi ruskie i do tego kefir mmmmmm ale mam ochote na pierozki.Tylko gdzie ja kupie biały ser
Jak pojade do domu to zamowie u mamy miske pierogow i karton kefirku
Pozdrawiam :P