Wątek: START 02.styczen.07

Gru wkoncu odezwalas sie. Dasz rade.

dd29 widze ze tez jestes na SB i to jeden dzien dluzej niz ja.(moj 3 dzien), Mam nadzieje ze dam rade a jek Tobie idzie?

Hej Alexmis ... ja na Sb jestem od poniedziałku (czyli już 5 dzień...) no i ważę kg mniej ale ważę sie wiczorem :P bo rano waże 2 kg mniej ale wolę sobei zawyżać bo jasne że nei chodzi o wagę tylko o to jak się czuję i wyglądam... a czuję się super :d bo nei chodze ciagle napchana jedzeniem i nawet czasem czuje głód :P czego wczesniej nie miałam....:P
ale dziś zgrzeszę bo wpada do mnei na noc koleżanka i bedziemy oblewały sesję :P a nie będziemy przeciec oblewały odtłuszczonym mlekiem jaki alkohol ma naj mneij kalorii?

alexmis pewnie że dasz radę!!! Obie damy radę Mi jak na razie idzie badzo dobrze. Najdziwniejsze jest to że nie jem za dużo ale nie jestem głodna. Właściwie to jem te try podstawowe posiłki albo dwa plus przekąska...Ale dziś czeka mnie próba silnej woli Wieczorkiem wpadaja znajomi i będzie tyleeeee pyszności Trzymam za Ciebie kciuki :P

Ise nie wiem czy alkohol to dobry pomysł...bo z tego co wiem to zaburza on gospodarkę cukrową, a w tej dietce chodzi przecież o uregulowanie poziomu glukozy w organizmie.
Ja się na razie nie ważę zrobię to w połowie dietki

ja wiem że to nei jest dobry pomysł no ale... ten jeden raz tylko własnie szukam czegoś mało kalorycznego :P

czesc dziewczyny,

nie grzeszyc mi tu alkoholem na moim watku Ja Wam dam

Ise, ja bym oblewala sesje mlekiem odtluszczonym hihih najlepiej 0,5 % Ale byloby malokalorycznie i jak zdrowo. A ilez mozna by wypic i nie stracic kontroli nad soba.Hihihihi

dd29, nie daj sie pysznosciom. Nie daj sie skusic. Bo ja zaluje moich wyskokow. Ale co sie stalo, to sie nie odstanie. Moze uda mi sie przez weekend stracic, to co nadrobilam. Zebys i Ty nie musiala.
Najwazniesze, ze sie czujesz OK na SB. I, ze dietkujesz mimo znikomego spadku wagi.

alexmis, jestem, jestem. Musialam odreagowac. Ale dzisiaj juz jestem znow dietkujaca. Prawie ladnie.HIhihi


agapinko, ten czerwony grejfrut, co kupuje pod praca jest rewelacyjnie slodki. HIhi. Odmiana nazywa sie Florida, 8 zl za kg, troche duzo, ale co tam. Pyszniuuuuuuuuuuuuutki. Wiec sie nimi zajadam. A, ze po wczoraj waga spadla o 0,4 to dzis tez wciskalam.Hihih

Jeszcze moje menu dzisiejsze, bo bym zapomniala

Sniadanko:
serek wiejski,
2 plastry grube duuuuuuuuuuze szynki
plaster gruuuuby sera zoltego light

2 sniadanko:
grejfrut wielki i kawa z mlekiem 0%

obiad:
salatka w knajpie: ogorki, fasola czerwona, pekinska kapusta, cebula,pomidor, ciut bialej mozarelli i ciut jakiegos sosu
woda z cytrynka

podwieczorek: 3 gryzy drozdzowki z serem, jablko

kolacja: batonik mousli (nie bylo nic innego pod reka, jak bylam na kursie)

Teraz pochlaniam wode. Moglam nie jesc tego batonika, ale coz. Zaliczylam go na poczet kolacji. Trudno nic wiecej nie bedzie, bo kalorii mial full. w 100g 400, ale batonik mial na sczsescie tylko 30g.

Nooo, chyba nie bylo zle biorac pod uwage kalorycznosc. W 1200kcal sie zmiescilam, nie chcialabym przekraczac.

Gru no ty też masz ładny jadłospis

Już po imprezie i nie dałam sie, niedałam... Wypiłam tylko szklanke soku pomidorowego i zjadłam pare orzeszków nerkowca - więc jest OK. A co do wagi to od wtorku się nie wazyłam ale mam nadziję że od początku SB juz mi troszke spadło i są to wieksze spadki niż dotychczas. Jutro a właściwie dzis 5 dzień SB rano sie zważę i oczywiście doniosę ile spadło a jak nie spadło to też doniosę
Co do Twojego dzisiejszego jadłospisu to całkiem, całkiem a batonik mosli zawsze lepszy niz czekolada :P

Gru widzę że świetnie dajesz sobie radę i tak trzymaj.

Gru witam w ten piękny i ciepły poranek sobotni
A co tam u ciebie słychać ? Jak samopoczucie? Bo u mnie kiepskie, wiesz przecież dlaczego
Pozdrawiam