-
Na pewno lepiej zjeść powyżej tysiaka niż poniżej.
Oczywiscie powyżej to nie od razu 2000 ;) ale lepiej nie kusić losu. Mnie wątek Margolki przekonał w tej kwestii całkowicie. Pewnie, że raz na jakiś czas jak sie zje miej - nic się nie stanie, ale jeśli to jest naprawde sporadycznie.
Bo inaczej - można poczytać wątki dziewczyn - jadły poniżej tysiaka, a potem szok czemu przy 1200 kcal waga rośnie.
Proste - zwolniony metabolizm, rozregulowany organizm i taki efekt :roll:
A 70 kcal - to niewiele - wystarczy wypić ok. szklanke soku owocowego :)
Albo zjeść jabłko. Albo trochę jogurtu lub maślanki :)
Nan - grahamka chyba jak najbardziej może być - przecież to raczej dobry rodzaj pieczywa - w sensie dietetycznym :)
Buziolce
Ula
-
Ja tam nie patrze jak zjem np. 999kcal i nie zjadam np.pół tik taka żeby mieć 1000kcal ;), ale też nie robie sobie wymówek jak zjem 1050kcal.
-
Masz dobre podejscie do dietki Nan :D
-
Może i dobry, ale zaczynam się bać, bo mnie ostatnio coś jajniki pobolewają :shock: tzn. nie wiem co to, może wyrostek, ale w tych terenach i tak sobie pomyślałam: albo przeziębiłam pijąc wodę z lodówki, albo dieta tys. kcal im przeszkadza :evil:
Dobra lece do pracy słonka, tylko się pochwale że pół kilo mnie mniej ;)-76.5 ;);)
-
gratuluje pół kg :D :D
ja preferuje dietę powyżej 1000, nawet szybciej się chudnie, no oczywiście RUCH :twisted:
-
leć, leć, tylko go za bardzo nie rozpraszaj ;)
gratuluję pół kg!
-
Nan, masz prajwet mesydż ;)
-
Właśnie co do ruchu, to niestety mam ograniczony :(. Na szczęście mam na 10 i kończe o 18, więc mogę rano albo wieczorem ćwiczyć, tj. zwykle czyli 1h. steperowania, co drugi dzień ćwiczenia z motylkiem.
No dziś jedzonkowo też ok, tylko już mi kurak zbrzydł niemiłosiernie i mnie odrzucało jak jadłam ten paskudny obiad..:? musze poszukać przepisy na jakieś fajne obiadki, najlepiej z warzywami, chociaż nie mam czasu ich kupować :(
Spowiedź:
Ś: kromka pumpernikielu z jajkiem, pomidorem, papryką i sałatą
Ś2: brzoskwinia
O: cycek, papryka+ koncentrat+ pól paczku kaszy jęczmiennej
P: sok pomirorowy
K: musli z mlekiem+ orzechy
= 961,13 :shock: :shock: :shock:
-
-
kurczak ci zbrzydł? jedz indyka :D :D :D ja nie lubię juz ani tego ani tamtego, wolę...nie wiem, teraz nic mi sięnie chce...zaraz się porzygam od miodu :cry:
