Witam wszystkich
Postanowilam i ja założyć swój pamiętnik. A co!
Teraz coś o mnie:
Wiek: 20l.
Waga: 50kg
Chciałabym: 48kg (nie jest to duzo bo tylko 2 kg ale trudno to zgubić a szczerze mowiac cwiczyc mi sie nie chce , kiedys, kiedys wazylam 46kg schudlam bo nic nie jadlam, nie bylo to celowe tylko taki zly zbieg okolicznosci. Czasem mam tak, ze jak sie najem to wygladam jak kobitka w 4 miesiacu ciazy, nie chce tak !! rano jak wstaje wygladm cudnie, plaski brzuszek,zero boczkow, czemu tak nie moze byc przez caly dzien?? tylko zjem sniadanie a tu brzuszek zaczyna dzialac. Przez jakis czas jadlam 1200kcal to znaczy staralam sie, ale wydaje mi sie ze jadlam za duzo chleba i chipsow i pilam oczywiscie za duzo piwkaaaaaaa, wiec od teraz ie probuje ograniczac

Mam nadzieje ze bedziecie mnie wspierac

Co dzis zjadłam:
sniadanie: kajzerka,parowka drobiowa, pół łyzczki masła.
obiad: 3 placki ziemniaczane, kawalek ryby panga i 2 ogórki kiszone
podwieczorek: mały kawaleczek sernika (pyszny )
kolacja: kawałek pizzy (to zjadlam niepotrzebnie, ale tak lezala samotnie w pudelku i musialam zjeść )

W sumie: 1 351,50 Kcal (jutro postaram sie bardziej, a teraz ide spac,dobranoc, buzka