Wątek: Her12: Dietkę czas zacząć! Podejmuję wyzwanie!!! Zapraszam

a moze jogurt naturalny z platkami

masz taką listę?

brzmi jak bardzo dobry pomysł, może też powinnam sobie taką zrobić.

a co do wody to czym prędzej zaczniesz więcej pić tym lepiej - 'przepłucze' Cię, czego nie strawisz wyrzuci na zewnątrz i ogólnie będziesz czuła się lżej niż po jakimkolwiek innym napoju. (może przesadzam ale dla mnie nawet czerwona czy zielona herbatka ma mniej pozytywny wpływ?)

pozdrawiam, ćwicz ładnie dalej!! :*

ja msuze wiecej pic, sa dni ze chleje jak opetana, inne ze wypijam szklanke herbaty czy tam 2 ;/

Hehe, ja też zapomniałam swojego planu ;p znaczy zapomniałam o jednym punkcie: jak najmniej słodyczy, najlepiej wcale ;p ale trudno się mówi ;p lepiej zjeść teraz, niż potem mieć napad...

Ja dużo pije,a czasami bardzo dużo i to przeważnie wody przegotowanej.Prawie cały czas chodzę z kubkiem

i co odswierzony planik milego dzionka zycze

Masz listę motywacji? A ja nigdy takiej nie zrobiłam.. wiem! zrobię na ferie! świetny pomysł
A z dietką będzie lepiej, zobaczysz
A ile kręcisz hula-hopem? Bo ja mam też w domq, ale nigdy nie pomyślałam, żeby się za niego zabrać:/
Chciałabyś miec kolczyk w brzuchu? Bo ja się zastanawiam...
Pozdrówka

Mam, mam taką listę - dziś dietka nareszcie idzie mi świetnie także plan świeżutki hula hopem kręcę ile mogę to nie wiem i jak coś oglądam w tv to też się staram kręcić a jogurt naturalny z płatkami?? niezły pomysł, wykorzystam :P zaraz napiszę ile kcal dziś

Na razie 899 kcal no niech będzie że 900 no to jeszcze 400. Może jabłko i... a tam coś się wymyśli

Yessssssssssss!!!!!!!!!!!!! Hurrrrrrrrrrra!!!!!!!!!!!! 74 Po jedzonku