Wątek: 3miesiące x -5 = -15 kilo!!!!Zapraszam!!!!

Witam kochane w niedzielne przedpoludnie....
kalori wczoraj spalilam mnostwoooooo
chanelko a co do facetow to fakt mam dwoje dzieci ale czesto wydaje mi sie ze troje ale tak to juz jest moj maz niezbyt mnie wspiera albo robi to w denerwujacy sposob a tak wogole to twierdzi ze nie wie po co sie odchudzam ze wystarczy zebym schudla z 5 kg i bedzie super
ale ja robie to dla siebie a nie dla niego a on jest poprostu zazdrosny
a tak na marginese to mu zazdroszcze je tyle ze szokkkkkk a wazy 75kg przy wz 186 jak ja bym tyle jadla to bym w drzwiach sie nie miescila i gdzie tu sprawiedliwosc ale co tam na wakacje bede wazyc tyle co on albo jeszcze mniejjjj ale sie rozpisalam jak mi sie uda to fotke wkleje
pzdrawiam cieplutko

Dzien dobry dziewczynki
Pozdrawiam w niedzielne przedpołudnie

hej

chanellko ja weteranka odchudzania wiem wszystko o alkoholu i jego wpływie na figurę !

a piwa nawet specjalnie nie lubię bo śmierdzi potem z buzi; zrezygnowałam ostatecznie z piwa gdyż było jednym z powodów (dość istotnym) że przytyłem te 15 kg

dzisiaj wszamałam już maślankę

teraz jade dorodziców

mama mi sałatkę grecką zrobiła żebym miała co przy stole jeść

Ello dzisiejsza spowiedź:
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 2 170,00
X Makrela wędzona średnio 100g 0,4 92,00
X Kajzerka szt. 50g 2 240,00
X Jogurt ******nea opakowanie 150g 2,5 180,00
X Baleron plasterek 10g 2 48,00
X jogurt bakoma truskawkowy średnio 100g 1,4 127,40
X Kajzerka szt. 50g 2 240,00
X Ser żółty ementaler pełnotłusty plasterek 15g 1 54,00
X Baleron plasterek 10g 2 48,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00


W sumie kalorii: 1 259,40

Ach jakiś taki apetycior miałam
Jutro naskrobie Wam coś kochaniutkie dzisiaj padam na pysk....czego to ja dziś nie zrobiłam
Buziaki All!!!!!

Wpadlam sie przywitac w ten słoneczy poniedziałkowy ranek.....
Dietkowo u mie wczoraj bylo ok 1145 kal czyli w moim limicie 1000-1200 ...
Ćwiczeniowo niebardzo bo straszna migrene wczoraj miałam ale dzis mam zamiar to nadrobic...dzieciaki poodstawiane do szkoł..a teraz odgruzowac mieszkamie trzeba pranie itp potem do szkoły po dzieciaki obiadek do babci bo biedulka chora lezy (po zabiegu )i wieczor bedzie ...ale to dobrze bedzie wiecej kalori spalonych... bo autobusami nie jezdze tylko na nogach latam
pozdrawiam cieplutko ..

hej laseczki dawno mnie tu cos nie bylo ahh mialam sporo do nadrobienia. mowicie jak tam odchudzanko w weekend , ja nietety sie obzarlam wczoraj taaak zaluje nie wiem ile to bylo kalorii... ;( powiedzcie mi kochane - Zuzia i Anetka ile chudniecie tygodniowo na takiej ilosci kalorii zjadanych dziennie? Ja jem 1400-1500 kcal i dietetyczka z dieta.pl powiedziala mi ze bede chudnac ok 0,5 - 1 kg na 2 tygodnie ja myslalam ze ok kilograma na tydzien... pozdrawiam cieplutko

Aaaa Chanellko, pytalas w czym mam zamiar polaczkow powitac hehhe zobaczymy ale raczej nie sukieneczka, wole jeansy + jakas sexy bluzeczka bo mam duze piersi(chyba jedyny moj atut eeehh ;/ ) i chociaz tym moge przyciagnac wzrok zazdrosnikow i sie pochwalic heheh nie martw sie mezem, ja mam z moim chlopakiem tak samo, raz mnie dopinguje a raz zdoluje choc jestem pewna , ze nie chce tego tak na prawde, ale faceci sa tacy niedelikatni! Nieprawdaz?? Pozdrawiam :*

jestm na 1000 kcla i jeszcze nie wiem ile tygodniowo chudnę ponieważ we środę mamy z chanellka dopiero pierwsze ważenie !!!

Witam was kochane dziewczynki!!!
Czy ja też mogę się odłączyć do tak wyśmienitego grona odchudzajacych się kobietek?

Wklejam wierszyk dla poprawy humoru:

Chcę Wam dać panowie, panie,
receptę na odchudzanie.
Zamiast ziółek,
kropeleczek,
strzelcie szybki numereczek!

Przy nim ćwiczysz mięśnie brzucha,
krew napływa do serducha,
płuca chłoną tlen jak miechy,
a ile przy tym uciechy!

Nie wspomnę , że i pośladki
u panienki, czy mężatki,
są jak pupa niemowlęcia,
albo jak policzki księcia!

Biedni, nędzni, czy bogaci,
w gatkach, gaciach, czy bez gaci,
niechaj, jęczą, posapują,
pocą się, ale pompują!

Bo od kiedy świat istnieje,
Masajowie, czy Pigmeje,
wiedzą, że numerek z rana,
to jest cymes proszę pana!

Ja byłem rano poczęty!
Ojciec mój był wypoczęty
po przespanej całej nocy
i jestem pięknym owocem!

Więc od jutra już rodacy,
w wodzie, w lesie, w domu, w pracy,
nago, w różu, w czerni, bieli,
każdy niech numerek strzeli!

No więc kobietki nie katujmy się dietami, tylko bierzmy w obroty naszych facetów i będziemy szczupłe(a i facetom ruch nie zaszkodzi ) bez wyżeczeń a ile przyjemnośći

Jeśli zostane przyjęta to wpadnę napsiać coś o sobie chociaż moja historia odchudzania nie różni się od waszych

Kochana

oczywiście żeś przyjęta

gadaj jakeś te kilogramsy zrzuciła!!!!!!!!!
bo my tu zaczynamy dopiero (po raz kolejny)