Wątek: 3miesiące x -5 = -15 kilo!!!!Zapraszam!!!!

póba druga



hmmm sorki za śmiecenie ale chyba nie umiem tak żeby sei pokazało

dobra oto moje zdjęcie

jak schudne to zrobie w tej samej sukience żeby było lepiej widac różnicę

[img] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [/img]

po prostu kliknijcie w ten link i tam na fotosik.pl jest moja fota ; nie umie tak wkleic jak inne dziewczyny żeby sie pokazało bezposrednio na forum

no ale chociaż tak

i czekam na wasze

Ja szybciutko się wyspowiadam
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 2 170,00
X Makrela wędzona średnio 100g 0,4 92,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 3 255,00
X Zupa Tropikalna Knorra porcja 200ml 1 98,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Actimel naturalny opakowanie 100g 3,75 311,25
ZUZIUUUU wygladasz rewelacyjnie,swoją drogą zajebiaszcza kieckA
jUTRO NASKROBIĘ COŚ WIĘCEJ

chanellka !!!!
jam 74 kilogramsy żywej wagi!!!!!!!!

ale za to 3 dzień bez grzechu!!!!!
dojeżdżam tak do prawie 1000 kcal jak kazałyście

zuziaaa alee laska zciebie
pieknie dietkujesz oby tak dalej bedziemy cie pilnowac w razie wpadek a ty pilnuj nas a w razie wpadki to do pionu nas postaw
co ja bym dala zeby miec 7z przodu na wadze ale co tam tez bede miala u mnie dietkowo ok choc wydaje mi sie jagbym spuchla ale to przed@mozliwe
pozdrawiam cieplutko
chanelko brawo oby tak dalej i troszke czasu wolnego zycze bo widze zabiegana jestes
jeszcze raz pozdrawiam

Dzień dobry
Fajnie tu u was się zrobiło dziewczynki W takiej atmosferze miło będzie te kiloski gubić
Chanellka widzę, że świetnie sobie radzisz Oby tak dalej

Uśmiechy dla was zostawiam dziewczynki

cześć!

wczoraj wypiłam jeszcze trochę czerwonego półwytrawnego wina ale myślę że to nie grzech w każdym razie kalorycznie zmieściłam sie z winem w 1200

dzisiaj ide z małżonkiem na kolację do włoskiej knajpki w której mają przepyszne sałaty!!

kurcze naprawdę łątwiej jest sie z wami odchudzać

jakoś tak człowiek lepiej sie trzyma
dziękuje za komplementy do laski mi daleko po prostu mam proporcjonalna budowę, do tego zdjęcie było robione w lecie gdy byłam opalona więc jakoś ciało wtedy szczuplej wygląda ale waga nie kłamie

a we środe ważenie

Ello my darlings!!!
Jestem strasnzie zabiegana...praca...kolokwia...opieka nad mężem(jak nad dzieckiem ) i mało ma czasu na wszytsko...ale dietkuję dzielnie

pinky 87 bez sensu byłoby kupowanie ciuchów teraz, które przydadzą się na chwilę, ja też wolę poczakać i kupić coś dopasowanego do mojej nowej sylwetki , mój mąż mnie dziś na maxa zdrnerwował, więc taki jest jego doping, raz mnie wpiera a raz mnie denerwuje do granic możliwości ale chyba jak to każdy facet, taki dzieciak a w czym planujesz przywitać zaskocznych Polaczków, jak już się pojawisz tu w pełnej krasie??Jakaś kiecka czy cuś?

Zuziuuuu ależ ty wytrwała jesteś z tymi fotkami ja w przyszłym tygodniu umieszczę swoje dobrze, że dojeżdżasz do 1000 mniej by przedłużyło twoje chudnięcie i to sporo więc Twój wysiłek byłby bez sensu a co do czerwonego wina to chyba masz świadomość, że to jedyny polecany procentowy trunek na diecie?Przyspiesza trawienie znowóż piwo...o zgrozo jest gorsze na dietce od najtłustszej golnoki z furą frytek...dlaczego?-zawiera maltozę(taki cukier-poczytaj na necie a odechce Ci się piwa ). Cieszę się że łatwiej nam się odchudzać, ja do środy dolecę jak na skrzydłach...a poważonku może zacznę fruwać (mamtaką cichą nadzieję...chociaż mam świadomość że większość zrzuconych gramików to będzie woda, ale jakoś lepiej się człowiek czuje jak zobaczy te mniejsze cyferki)

anetko30 pozazdrościc Ci takiego hoooomoooorku od razu mi się weselej zrobiło (a wiesz mi miałam dziś mega ciężki dzień) trzymaj tak dalej a odchudzanie nie sprawi Ci trudności i jeszcze zarazisz nas tym hooomorkiem i my też będziemy się przyjmenie odchudzać...wiesz Ty masz większą od nas wagę ale i wzrost o ponad 10 cm, więc jest pewnie podobnie

Aga170 Aguś ja przy Twojej wadze też bym miałą taki super mega humor ale mam nadzieję jeszcze go doświadczyć

Także 3 dzień dietki mam prawie za sobą...i wiecie co?!Mam więcej siły, humoru niż obrzerając się czekoladą!!!!!I wiem, że będzie suuuupeeerrrrr!A to moje dzisiejsze menu:

X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 2 170,00
X Makrela wędzona średnio 100g 0,4 92,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 1 85,00
X Barszcz czerwony czysty talerz 250ml 1 43,00
X Jogurt naturalny odtłuszczony opakowanie 150g 2,4 187,20
X Kajzerka szt. 50g 1 120,00
X Gruszka średnia 150g 1 60,00
X Pierś pieczona średnio 100g 1,8 261,00


W sumie kalorii: 1 018,20

Życzę Wam miłego,niskokalorycznego wieczorku ....Może napiszecie coś o sobie...co robicieitp

Wpadlam powiedziec milego wieczoru
zuziu miejmy nadzieje ze waga bedzie dla nas laskawa
chanelka zabiegana nie widac dzis jej
u mnie dzis limit1150kal czyli ok oby tak dalej lece popedalowac zeby spalic jeszcze co nieco... chmmm a potemmam plany gubienia duzo przyjemniejsze a ponoc bardzo skuteczne
milej nocki zycze

anetko30 widać mnie widać , nawet bardzo przy tej wadze hm....przyjemny wieczór chyba był