SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

Piękny miałaś dzień Aniu!

Czy rowerek już ostygł???? :lol: :lol: :lol:

Super Ci idzie, brawo!

Ja jak wiesz, dzisiaj szalałam, ale od jutra już będzie normalnie :wink: :P

Kolorowych snów! :P

Witaj Aniu :D
Tak mało się tu odzywam ale czytam zawsze :)

Cytat:

---

tak sobie własnie powiedziałam.. ze jakies głupie wafelki nie będą rządziły mną

---

Aniu trzymaj się tego :!: Ja jak ręka wyciąga się po słodkie krzyczę NIE :!: Już nawet dzieci ze mną próbują i podsuwają batoniki żeby usłyszeć nie i się pośmiać. Ale im to wybaczam :lol: :D
Walka ze słodyczami czy innymi niewskazanymi produktami jest ciężka . Ale wytrwałośc jest zawsze wynagradzana :D Sama wiesz....
GRATULUJĘ pozbycia się kilogramaka :!: :!: :!:

Druga rocznica :D U mnie już dwunasta :roll: też w lutym .
Wszytkiego wspaniałego dla Ciebie i W. Dużo uśmiechu i dobrych dni :D :D :D
A swoją droga może twój organizm chce dodatkowych kilosków ale tych pozytywnych....takich na 9 m-cy :wink: :D

Trwaj i nie wyciągaj ręki do słodkigo :D Pozdrawiam serdecznie :D
Udanej niedzielki :D :D :D

http://www.ekartki.pl/cards_files/1/1809_00030943.jpg

Hehe, a u mnie w kwietniu będzie już 16. rocznica ślubu :lol: :lol:

Miłego dnia Aneczko! :D :P

Aneczko kochana widzę, że chyba tym razem uda mi się do Ceibie napisać!!! Jupiii :)!

Kochanie poradziłaś sobie naprawdę fantastycznie :)! Gratuluję kochana i życzę tylko takich dni :). Mam nadzieję, że juz wszystkie smutaski zażegnane i znowu sie uśmiechasz :). Aniu własnie taką Cię poznałam, optymistyczną, radosną, wspaniałą kobietkę i taką przede wszystkim pozostań :D!


Jej to już druga rocznica... jak ten czas leci... a przecież to tak niedawno było... wszystkiego najlepszego, oby te następne lata były coraz to lepsze :). Ściskam Cię mocno! Buziaczki Aneczko!

Hej Słonka :)

za mną dzień dietkowo na +..
2 kawy z mlekiem - 100 kcal
płatki z mlekiem - ok 350 kcal
zapiekanka co wczoraj, pół kotleta z piersi kurczaka - ok 600-700 kcal????
2 batony musli - 200 kcal
1350 kcal?
rowerek - 57 km w 87:00 min, spalonych niby 1545 kcal

Jutro ta nasza rocznica.. jakoś się spokojnie jutro zaświętuje :wink: zobaczymy jak wyjdzie.. na pewno po pracy pójdę do Babci, bo dziś nie byłam, a niestety z Babcią znów gorzej :( tak więc generalnie nastrój mam kiepski..
No ale gdzieś tam małe wspominki tego dnia są.. tak to było ..
**********************************************

Martusia - witaj Słonko :) od razu wielkie dzieki za gg pozdrowienia i wspracie.. jesteś taka kochana..
generalnie z nastrojem tak sobie.. ale staram sie usmiechac jak najbardziej.. buziaczki Martus :) dobrej nocy i dziekuję za zyczenia :D
ps. ja tez mam wrazenie ze to tak niedawno!!

KasiuCz - wow! piękna rocznica! :D pozdrawiam Cię gorąco :D

Justynko - o a którego lutego?? :) u mnie tak to jakos wyszło, ze pół rodziny brało ślub w lutym!! :) 5,8,10,12,15 8) hehe..
Tych kilosków na 9 m-cy to moje ciałko chętnie by nabrało, ale jednak wolałabym być szczuplejsza gdy zajdę w ciążę... :D
Od słodkości staram się trzymać z daleka!! :) buziaczki

DOBREJ NOCY :)

To i ja gratuluje drugiej rocznicy slubu :D Z takiej okazji nalezy zapomniec na chwile o diecie, ale potem dalej dzielnie walczyc :)

Aniu moje gratuuuuulacje z okazji drugiej rocznicy slubu!!!!! :D :D :D
Tak ten czas szybko leci. Ja 17 lutego bede miala 6 rocznice slubu. :roll:
Bawcie sie dzisiaj dobrze a pozniej napisz jak swietowaliscie.
Gratuluje Ci spadku wagi i takiemu ladnemu oparciu sie slodyczom. Masz racje, ze to nie one Toba rzadza tylko Ty nimi i udowodnilas to przede wszystkim samej sobie. Mozesz byc z siebie dumna.
Buziaczki i jeszcze raz milego dnia!!! :D :D :D

Miłego dnia
wszystkiego dobrego z okazji rocznicy

i duzo zdrówka dla babci

Aniu tak trzymaj z dietką!
A widzisz - ja chcesz to potrafisz :D

ANIU GRATULACJE Z OKAZJI ROCZNOCY ŚLUBU.
DIETKUJESZ SUPER, JADŁOSPISY BARDZO ŁADNE I EFEKTY BĘDĄ SZYBKIE.
MIŁEGO DNIA.
http://www.fototapeta.com/nowa_stron...3161908306.jpg

Aniu, świętujcie!!!

Gratuluję, oby kolejne lata były tak samo piękne i zakochane :P :D

Miłego dnia!

Wszystkiego naj naj naj. Przekaż W, że jemu także życzę "sto lat z jedną babą"... i całusek... pamiętam jakby to było wczoraj... te twoje podniecenie... opowieść o magicznym dniu... rozmarzyłam się... idę jeszcze raz przeczytać twoją relację (moja pojawi sie na forum za 7 miesięcy z malutkim kawałkiem) :) buziak moja ty uśmiechnięta dziewczynko

Brawo brawissimo.... :) :) :) :)

Wszystkiego naj z okazji bawełnianej rocznicy:-)

Witajcie :)

dzieki za wszystkie zyczenia i miłe słowa :D
Kasiu-Danik, Kasiukasz, Gosiu-Forma, Hiii, KasiuCz, Maju-Beem, Aniu-Najmaluszku :) jesteście kochane :D

Dziś nie będę pisała co jadłam, szczególnie w ramach "kolacji"... i nie napiszę ze to była pizza i kilka ptasich mleczek... :roll: :wink: W sumie nie miałam nastroju do zadnego świętowania (niestety Babci się nie poprawia..), ale troszkę jednak poświętowalismy i milutko i romantycznie spędzilismy wieczór z W. :D
Wiem, ze nie powinnam jeść tych kalorycznych bombek... ale W. nawet nie chciał mnie dziś słuchac, że ja nie chcę... no bo chciałam :roll: :wink:
Rowerka jeszcze nie było i chyba nie będzie - po weekendowych 112 km dam sobie dziś wytchnienie (niby wygodne siodełko ale pupa mnie coś boli...) a poza tym mam dziś lenia - przyznaję się bez bicia :wink: chwilkę tu posiedzę i wracam do W. :D

jeszcze raz dzieki Słonka!! :D buziaczki!! :) dobrej nocy :D

No jasne!

Pędź do W.

To Wasz Dzień!!!

Miłego wieczorku! :D

Aniu spędź ten dzień tak jak chcesz...najlepiej z W. :-) W końcu jest co świętować :-)

Przykro mi z powodu babci...Będę trzymac kciuki żeby było tylko lepiej.
Buźka.

Kasiu - zaraz pędzę.. 8) buziaczki

Aniu-Najmaluszku - wiem, ze nie powinnam moze świętowac jedzeniem.. ale oboje mielismy ochotę na pizze, a nie jedlismy pizzy wieki czasu i tak wyszło, ze sie dzis skusilismy.. dzis nie pozowolę sobie na wyrzuty sumienia.
Z Babcią mam nadzieję ze sie poprawi.. :( niestety teraz obok paralizu ręki po wylewie doszły okropne boleści brzucha, serce mi pęka jak patrzę na jej cierpienie... jutro mają podjąć jakieś inne leczenie, zobaczymy czy coś się zmieni... cały czas się o nią modlę...

dobra, to ja rzeczywiście zmykam.. 8) pozdrawiam! :D

Aniu będzie dobrze...Wiem, że ciężko się patrzy na cierpienie bliskich...Najgorsze gdy lekarze nie chcę nic zrobić bo zakładają, że osoba jest już w podeszłym wieku...Tak było z moją babcią...
Ale skoro lekarze chcę zmienić leczenie to znaczy, że im zależy i że będzie dobrze...

Anusia dziś akurat pizza jak najbardziej zrozumiała :-) 2 rocznica to powód do świętowania...A jaką jedliście? Bo ja tu głodna siedzę i tak sobie wyobrażam jaką pizzę bym zjadła :-) :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:

Aniu miłego dlalszego świętowania :-) :oops: :oops: :oops: :D :D :D

Z takiej okazji, to mozna i jedzeniem swietowac. W koncu to jeden dzien. Byle sie to nie przeciagnelo na nastepne, a tak - zaspokoilas swoje zachcianki i mozesz dzielnie dietkowac dalej :)

Anusia trzymaj się koteczku! Współczuje strasznie z powodu babci, ale pamiętaj, że cały czas musicie być dobrej myśli, buziaki wielkie koteczku!

Witajcie :D

Aniu-Najmaluszku - masz rację, cieżko się patrzy na cierpienie.. ale co dzień mam nadzieję, ze się polepszy.. dziękuję Ci za troskę...
Co do pizzy to była rzeczywiście dobra, nie zamawialismy z tej pizzerii bardzo dawno pizzy, była z pieczarkami, salami, dużo sera, sos i przyprawy :) pyyychotka.. tylko dziś mam uczucie pełnego brzucha po niej.. :roll: :wink: dziś obowiązkowo juz więc rowerek, co by spalic ją i zapomnieć.. :wink:
Aniu miłego dnia :D

Ziutka - dzieki za rozgrzeszenie hehe.. co by się świętowanie na następny dzień przesunęło to nie ma szans, bo juz dziś w ryzach się będę starała trzymac.. :D pozdrawiam Cię gorąco!

Martusia - dzieki za troskę.. myślami jesteśmy cały czas dobrej... nie dopuszczamy złych...
Martuś miłego dnia!! buziaczki Słonko :)

Wszystkim zyczę miłego dnia!! :) zmykam pod prysznic i do pracy rodacy..

http://www.bjswhitedoves.com/images/doveheart.gif

Witaj Aneczko moja kochana :)
przez to moje zapracowanie przegapiłam Waszą rocznicę...
ale pamiętałam o Was cały czas, Gołąbeczki moje :)
wszystkiego najpiękniejszego, miłości i oddania wzajemnego do późnej starości Wam życzę... no i dzieci tyle, ile sobie zażyczycie i kiedy sobie zażyczycie :)
myślami jestem z Tobą, trzeba mieć nadzieję, że Babcia poczuje się lepiej ...
pakunek pełen nadziei leci do Ciebie na Pomorze :)
buziaki :D

ps
a pizzą się tak nie przejmuj, spal ją jednak jak najszybciej na rowerku :!:

Witajcie :)

szybki raporcik z rana za wczoraj
2 kawy z mlekiem - 100 kcal
szklanka coli - ok 110 kcal
rogal z dżemem - ok 300 kcal?
jabłko - 75 kcal
3 mandarynki - 75 kcal
makaron z sosem i mięsem - ok 600 kcal?
baton musli - 100 kcal
1360 kcal
rower - 45 km, 68:50 min, spalonych niby 1267 kcal
godzinny spacer

wczoraj było zdecydowanie za dużo węgli. Dziś będzie bez pieczywa..
Ostatnio mam straszny problem co jeść w pracy, bo mam wrazenie, ze wszystko mi się juz przejadło... obiadek juz wiem, ze będą gołabki (od Mamy :wink: pychota..), ale co z I i II śniadaniem... :roll: Kupiłam sobie ost. musli.. chyba zaraz zjem jogurt z musli, a potem do pracy.. dobrze, ze juz środa, bo cos w tym tyg. totalnie nie chce mi się pracować :wink:

Na szczęście wczoraj odrobinę poprawiło się Babci! Kamień z serca.. Jeśli dziś bóle brzucha całkiem odejdą to przeniosą ją juz na rehabilitację.. dziś lub na dniach. Strasznie się w ost. dniach wycierpiała, ale juz wczoraj się nawet troszkę usmiechała.

Beatko - oj ja rozumiem Twoje zapracowanie!! Sama taz często nie mam czasu dla naszego forum.. ale bardzo bardzo Ci dziekuję za zyczenia :) Ty też przecież niedawno miałaś rocznice!! :D 29 stycznia dobrze pamiętam? :) tak więc i ja życzę Ci wszystkiego naj z tej okazji :) buziaczki Słoneczko :D miłego dnia!!

MIŁEGO DNIA!! :)

http://www.bigfatballoons.co.uk/imag...bw0002_big.jpg

Witaj Aneczko :D
muszę przyznać, że kopara mi opadła ze zdziwienia kiedy przeczytałam to, co napisałaś :shock: :shock: :lol: no chyba niemożliwe, żebyś miała aż tak dobrą pamięć :lol: :wink: w każdym razie, czapki z głów za dobrą pamięć Aneczko moja kochana :!: :D
co do dietki, to dzionek faktycznie może trochę zbyt węglowy, ale ogólny bilans chyba niezły ( jak na moje oko :wink: , a wiesz że ja nie jestem zwolenniczką rygorów i zakazów, bo to najkrótsza droga do skuchy :roll: ) :)
pakuneczek wysyłam trochę mglisty, ale serdeczny jak widać na załączonym obrazku :D
miłego dnia Aneczko :D

dzień dobry tu kontrola :]
Widze że całkim nieźle sobie radzisz... ja staram sie nie jesc wogóle pieczywa, no najwyżej chrupkie :] mała piętka z chleba zawsze należy do mnie - chyba że Kamil mnie wyprzedzi ;]

Ja pozwalam sobie raz na jakiś czas na kromkę czarnego razowca albo bułeczkę ciemną z dynią :P
Wydaje mi się, że raz na jakiś można, a nawet trzeba :wink:

Zresztą jem pieczywo bardziej z rozsądku (też czasami potrzebne), bo ja w ogóle nie chlebusiowa jestem, pieczywko mogłoby dla mnie nie istnieć :wink:

Miłego dnia Aniu! :P

Witajcie :)

Wpadłam na chwilkę na forum, ale zaraz przyjdzie mi stąd uciekać bo W. musi cos poszukac.. tak więc raporcik, rowerek i spac :wink: dzis jestem niezadowolona, bo pieczywo wygrało nade mną.. (bułka maslana która była dla W. została zjedzona przeze mnie, grahamka w pracy jeszcze przejdzie, ale tez w sumie jej miało nie byc..)
z Babcią znów gorzej, dziś 2 razy mdlała tak, ze... :( no boimy się o nią strasznie.. smutne to życie.. smutno mi bardzo na to wszystko co się teraz dzieje w mojej rodzinie..

2 kawy z mlekiem - 100 kal
2 parówki - 260 lcal
jogurt z musli, grahamka - 335 kcal
2 gołąbki z ryżem i mięsem, bułka maślana - ok 750 kcal??
sok pysio - 130 kcal
1575 kcal
rowerek - zaraz.. dopisze potem..

Beatko - oj moze i pamięc mam do dat, ale Kochanie zdradzę Ci ze zapamiętałam datę, bo sami się wahalismy czy brac slub 29 stycznia czy 5 lutego i jak to napisałam kiedys na forum to Ty mi napisała, ze brałas 29 lutego i tak jakoś zapamiętałam ze masz rocznice równo tydzień przede mną! :D zakręcone to troszkę cio? :D tylko nie wiem która to juz rocznica??? nasta na pewno, ale która to juz mi musisz zdradzić :wink:
Beatko dziekuję Ci za pakuneczek :) buziaczki !!

Gosiu-Forma - oj radzę sobie cały czas tak sobie, raz lepszy dzień, raz gorszy...
chlebek lub bułki kupuje, bo W. lubi kanapki.. ale to bez sensu kupic jemy a zjesc samemu.. a jednak tak się dzis stało.. białe bułeczki nie dla mnie przeciez..
Gosiu pozdrawiam Cię goraco :) buziaczki dla Kamilka :)

KasiuCz - oj to zazdroszczę!! :) ale Ty jesteś nieziemska! Za słodyczami nie przepadasz, za pieczywem tez nie.. masz jakąs słabosc?? :wink: 8) kurcze, coraz bardziej mi imponujesz i Cię podziwiam :) pozdrawiam gorąco!! :D

Słonka miłego wieczorku :) buziaczki

Aniu miałam awarie netu,wiec dopiero dzisiaj mogę Ci zlożyć rocznicowe życzeniu - dużo milości skarbie życze Tobie i W :D :D :D :!:

http://100krotka.eslask.pl/src/img/o...balonikami.jpg

Przykro mi z powodu Twojej babci --trzeba jednak miec nadzieję i wierzyc,ze wszystko sie uloży i babcia wróci do zdrowia :!: :!: :!:

Oj, Anikasku! :lol: :lol:

Mam słabość, mam :lol:

Moją wielką miłością są LODY!!!!

Kocham je prawie tak samo, jak mojego kotka :lol: :lol: :lol:

Hehe, nie jestem więc znowu taka nieziemska :wink: :lol: :lol: :lol:

Dopisuję:
rowerek - 25 km, 37:30 min, 703 kcal

Jolu - dziekuję Ci bardzo!! buziaczki

Kasiu - pozdrawiam lodożerco :D kolorowych snów! :D

dobranoc Słonka :) do jutra

Lodożerco? Podoba mi się i bardzo do mnie pasuje :lol:

Śpij dobrze Aniu!

Kolorowych snów! :D

http://imguser.gandalf.com.pl/pd_25779.jpg

Aniu - spóźnione życzonka - wszystkiego najpiękniejszego z okazji 2 rocznicy i oby kolejne wspólne lata były coraz piękniejsze :D

Przykro mi bardzo z powodu choroby Babci, ale mam nadzieję, ze wszystko będzie dobrze, na pewno tak będzie !!

Buziaki Słonko i dziękuję, że o mnie pamiętasz :)

Aniu, spokojnego dnia życzę!

I też przeżywam, że tak martwisz się Babcią,że Babcia Twoja choruje, ja też wciąż drżę o swoją, tak bardzo ją kocham, i o Dziadziunia też drżę, bo mają już swoje lata .....

Pozdrawiam cieplutko :P

http://www.springledgefarm.com/image..._June_2006.jpg

Aneczko, posyłam Ci ten kwiecisty pakunek, bo za oknem tak zimowo, brrrr :wink:
a co do rocznicy, to faktycznie była ona 29tego stycznia :D i to dwudziesta jeśli się nie mylę :wink:
całuję Cię mocno moja Krajanko-Pomorzanko :D

Anusia ściskam mocno.
Myślami jestem z Tobą.

Witajcie :)

wczoraj nawet nie zajrzałam z raportem, bo nie miałam czasu na nic, nawet na rower.. :roll: tu raczej sił.. bo po pracy zaraz spotkałam się z kolegą, który zaczyna działalność i wypełnialiśmy dla niego różne wnioski, a potem zajęłam się pracą dodatkową.. tym sposobem jako skończyłam była 22 godzina i byłam dętka..
Kolega przyszedł z dużą, 200gr. czekoladą........ myślałam, ze dostanę ślinotoku.. :roll: kilka kostek zjadłam.. :? dzień super dietkowo, tylko ta czekolada.. :roll: umiem wszystkiego sobie odmówić kurcze, ale słodycze... ciągle im ulegam... :oops:
Wiem, ze po 2-3 dniach SB ochota na słodycze choc trochę mija... stąd spóbuję jeść zgodniej z SB, fajnie, gdyby mi się udało przejść I fazę, ale nic na siłę.. generalnie jednak spróbuję..
zaraz na śniadanko będą jajka, na obiad rybka - na dziś już mam zaplanowane i chcę się tego trzymać.. a czekoladę spakowałam rano W. do pracy, co by zniknęła z mojego pola widzenia... :roll:
wczoraj:
2 kawy z mlekiem - 100 kcal
jogurt, mandarynka - 210 kcal
grahamka z serkiem topionym 200 kcal
duże jabłko - 150 kcal
warzywa na patelnię - 350 kcal
czekolada - ok. 400 kcal
1410 kcal

Dziękuję ze myślicie o mojej Babci.. w sumie u niej bez zmian jak na razie,jest potwornie słaba, ale na szczęście paraliż ręki trochę odpuszcza, w sumie z całej ręki już tylko dłoń jest niesprawna. To już dużo. Mam nadzieję, ze Babcia z tego wyjdzie..

LodożercoKasiu - gorąco Cię pozdrawiam!! :) dziekuję Ci za troskę.. pozdrowienia dla Twoich Dziadków! :D mi już została ta ostatnia Babcia.. miłego dnia

Uleńko - dziekuję Ci za życzenia!! :) kochana jestes. A pamiętac pamiętam o Tobie i mysle często co tam u Ciebie :) pozdrawiam gorąco i trzymam kciuki za Twoją dietę! :)

Beatko - podziwiam Cię wiesz, ze po 20stu latach tyle w Tobie miłości do Miska i tak w ogóle :) buziaczki Beatuś i gratuluję Ci pracki!! :) miłego dnia!!! :) oczywiście pakunek juz w drodze, Twój wczorajszy - kwiecisty był cudny i tak pięknie pachniał wiosną.. :) a tu śnieg nam spadł.. ja chcę wiosny! :D buziaczki

Aniu-Najmaluszku - dziekuję Ci Słonko za smska i wszystko. Wieczorkiem skrobnę Ci mailika, bo wczoraj jednak nie miałam już sił i nawet nie odpalałam kompa. Pozdrawiam Cie Aniu gorąco!!

MILEGO DNIA

waga ciut mniejsza - 87,8 kg.. dobre i tyle - zawsze to na minus 0,4 kg.. przesuwam suwaczek i zmykam do pracy.. buziaczki

Anusia dobrze, że zaglądnełaś...i skrobnęłaś parę słów...

Cieszę się, że babcia powolutku dobrzeje...

Czekolada 200g o matko...wcale Ci się nie dziwię, że zjadłaś parę kostek... co prawda wczoraj nikt bym mnie na to nie namówił, taka byłam zła na słodkie ...

Zbliża się weekend więc więcej czasu na rower będziesz mieć...

Ściskam cię mocno.

Aniu, to bardzo dobra wiadomość, że zgubiłaś kolejne 0,4 kg!

Gratuluję!

Pomalutku dojdziesz do celu!

Pozdrawiam i życzę miłego dnia :P

KASIU SŁODYCZE TO NASZA ZMORA I MUSIMY I B ĘDZIEMY ZAWSZE SIĘ ŚLINIĆ NA ICH WIDOK.
POKAŻ PSY KIEŁBASĘ TEŻ SIĘ ŚLINI ZARAZ.HIHIHIH
ŻYCZĘ SPOKOJNEGO, BIAŁEGO, RELAKSUJĄCEGO WEEKENDU
TOBIE I TWOJEJ RODZINCE.
http://www.kwiaciarniaflora.com.pl/kwiaty/009d.jpg

Życze wspaniałego weekendu :D :D :D :!:

http://www.entliczek.pl/files/objects/657/14/16834.jpg