Wątek: OD DZIŚ JESTEM PIĘKNA!!!

Asia, no co ty Ja cie już czytam
To jak z tą wagą I jak dietka dziś idzie

Pozdrawiam

No to juz sie nei smutam oto ja w ymiarach i wagach
waga 61,5kg
obw biustu: 95cm(niech sie nie zmniejsza)
obw pasa: 81cm
obw bioder: 98cm
obw uda p: 57cm
obw uda l: 58cm

no i to by bylo na tyle... czeba to wszytsko pomniejszyc(oprocz biustu ) o jakies 10cm pozdrawiam

Wiecie co...najgorszy to jest wieczor....nienawidze tego...zawsze chce mi sie podzerac wieczorem...za dnia moge wytrzymac naprawde dlugo nic nie ejdzac a wieczorem nawet jak mi sie nie chce to i tak wpieprzam czeba z tym skonczy
mialam isc biegac a tu leje deszcz
pocwicze sobie moze w domku...tak wogole to brzuszki robie jakos to bedzie

mam dola czemu niektorzy moga jesc wszytsko i sa chudzi a ja nie beznadzieja...michal sobie je pyszna zapiekanke serowo ziemniaczna aja musze sie pwostrzymac bo przytyje zycie ejst grube((

Hej Nos do góry Mało jest takch szczęśliwców chudych z natury Rozejrzyj się, większość to jednak typowe przeciętniaki, które tyją w miarę jedzena I to normalne jest I niesety społeczeństwo nam tyje, bo nie ma chęci i odwagi, żeby spojrzeć prawdzie w oczy i zwyczajnie o siebie zadbać
Ty jesteś już kroczek w przodzie
I o ten kroczek lepsza jesteś
Pomyśl sobie o tym pięknym widoku, kiedy waga parę kilo mniej pokarze
Dasz radę DASZ RADĘ

Hej Aga170
masz racje dam radę co sie bede przjmowac jakimis chudziakami
zreszta juz dzisiaj amma lepszy humor juz jestem po porannych cwiczonkach
60 brzuszkow
wymachy noga po 30x
cwiczenia na plecy
bieg w miejscu
cwiczenia na lydki
i babskie pompki(narazie tylko 6) ale ebdzie lepiej
wczoraj mialam isc na basen ale mama mnie pokrzyczala powiedzilaa ze etraz sie na baseny nie chodzi bo sepsa panuje
no i nie poszlam...
jakby dzis nie padalo to bym na jakis dlugi spacer poszla bo wczoraj jak wyszlam to mi parasol porwalo takie wiatrzycho... tzrymajcie sie dziwuszki papapa buziaczki

No i to mi się podoba
Ćwiczenia z rana najlepsze, bo najefektywniej tłuszczyk spalają

Tak trzymaś i żadnego zwieszania nosa
Miłego dnia

hej znowu ja
kurde dziwczyny powiedzcie co wy wogole ejcie bo ja nie mama pomyslu... jakie warzywka wsuwacie i jak je przyrzadzacie?? zeby bylu y pyszne jak amcie jakies fajne przepisy na saltki takie tam to rzuccie cos buziaki

dzis pyszny obiadzik rybka pieczona w folii do tego ziemniaczek i suroweczka mniaaaaaaaaaammmm a ok13stej dlugi spacerek z moim pieskiem forestem i z kolezanka wiola ktora tez sie odchudza ale wczoraj nawpychala sie czekoladek haha
mnie jakos narazie nie ciagnie do slodyczy a jak mnie pociagnie tosobie kupie paczuszek Lu petitkiGo i zjem cala a co nie mozna sobie odmawiac wszytskiego calkowicie haha ale narazie mi sie nei chce wiec ejst cool
moze bym sie na silownie zapisala co?? ale etraz jako bezrobotna to tak ciezko bedzie kurde nie ma pracy... bede musiala isc na produkcje niestety...ale ja ejstem leniem i nie wiem jak dlugo wytrzymam ale bede musiala nie mozna cale zycie meiszkac z rodzicami...mam juz 23 lata...stara jestm haha bzuiaki

Ja jem dużo warzwek na patelnię Różne firmy wyprobowuję, ale najlepsze chyba frosty i horteksu. Można je robić np. z drobiem lub rybką.
W lecie łatwiej i taniej z warzywkami, wiadomo, ale teraz to właśnie mróżonkami musimy się ratować