a na kogo stawiacie![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
a na kogo stawiacie![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Andie na Bayern, ja życzyłam Dortmundowi remisu i dogrywkę z wygraną Bayern i wykrakałam... tylko myślałam, że w dogrywce będzie więcej bramek![]()
Dzisiaj zjadłam co nastepuje:
- półtorej kromki z łososiem/żółtym serem 10%, dwa sucharki z dżemem
- kawa zbożowa z mlekiem 0,3%
- 100g winogron, obstgarten
- grütze (coś ala kisiel) z owocami - sama ugotowałam i zrobiłam, ze słodzikiem, więc wielka micha ma ledwo 60 kcal![]()
- 2 warzywne kotlety, parówka 5%, ketchup, pieczone kartofle
razem: 1060 kcal, białko: 62,7g, tłuszcze: 27g, węgle: 147,4g
orbiego nie było, za późno mi się przypomniało![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
Miłej nocy! :*
Hashimoto, insulinooporność, depresja no i nadwaga - czyli walka każdego dnia
>>>> zapraszam do mnie<<<<
I znowu super raporcik![]()
![]()
![]()
Madziu, miłej niedzieli życzę i zostawiam lekkie owocowe śniadanko![]()
![]()
Buziaczki :P
![]()
Mniam mniam mniam![]()
Ja jeszcze przed śniadaniem, bo oczywiście niedawno wstałam...![]()
![]()
Waga kolejne hop w górę, szkoda troszkę![]()
![]()
Może jutro albo pojutrze będzie lepiej
![]()
Hashimoto, insulinooporność, depresja no i nadwaga - czyli walka każdego dnia
>>>> zapraszam do mnie<<<<
Hehe, to znowu ładnie pospałaś![]()
a spać pewnie poszłaś nad ranem
![]()
waga w górę?? szkoda
ale na pewno zyska właściwy kierunek, bo ładny raporcik dałaś
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
DUZO POZYTYWNYCH CHWIL W NADCHODZĄCYM TYGODNIU
<kick> kopie twoja wage by franca tylko ujemne wartości przedstawiała![]()
Dzisiejszy dzień średnio na jeża - 1270 kcal + kilka migdałów![]()
Ale od jutra dalej robię swoje
Byliśmy też na długim spacerze (Andie wykalkulował na Google Maps że ponad 5km więc nie jest źle). Pogoda mało zachęcająca, ale na chwilę wyjrzało zdjęcie i Andie strzelił mi komórką kilka fot dla was
Widać na nich jakim jestem grubasem i że w żadne ubrania ludzkie nie wchodzę i że fryzury dziś nie zrobiłam ale co tam. Na początek dwie fotki z knajpy w moje urodziny a reszta już ze spaceru
![]()
Hashimoto, insulinooporność, depresja no i nadwaga - czyli walka każdego dnia
>>>> zapraszam do mnie<<<<
Mam nadzieje, ze to chwilowy kaprys wagi i ze teraz juz poleci we wlasciwym kierunkuFajne fotki
![]()
wielki mi grubaskosmetyczna nadwaga w bioderkach - będzie dobrze
![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki