Wątek: Znów zaczynam!od strony 17:) wakacyjny cel- 7 kilo mniej!

czesc Mala mi

kurcze moze nie potrzebnie sie zwazylas tak szybko- odczekaj zawsze jakis tydzien.... zreszta przy odchudzaniu tak jest czasmi ze my sie meczymy a waga tygodniami uparcie nie spada albo nawt sie lekko podnosi i dopiero po czasie leci w dol..... bądz cierplwa kochana i trzymaj sie zasach i cwicz a zobaczysz ze bedzie dobrez--- jestem madra- niedawno przeszlam zalamke totalna a teraz tak gadam- co? ale wiem to z doswiadczenia itd - wiec sie nie przejmuj

trzymam kciuki

Dziękuję bardzo za miłe słowa MArie!
Z tym odchudzaniem to sie nie poddam zawziełam sie bardzo tym razem i planuje schudnac tymbardziej ze słyszałam ze sie o mnie plotkuje iz przytyłam:/

Moze waga taka bo miałam ze zdrowiem problemy no i nie ćwiczyłam wtedy:/ zobaczymy co bedzie za tydzien! ja tez trzymam kciuki za Ciebie! A jak Ci idzie? u Ciebie waga spada? :*

Nie załamuj się tą waga słońce.....mi sie wydaje ze takie wahania 1 kilo to calkiem normalne....zalezy co zjesz ile wody wypijesz...w co jestes ubrana...itd itp....nie denerwuj sie

Dzięki ewulaxxx postaram sie tak nie denerwowac aczkolwiek wkurzajace to a teraz zabieram sie za sniadanko miłego dnia życzę!

Śniadanko wszamane -2 wasy z wedlina drobiowa i 2 jajka na miekko oraz herbata bez cukru na drugie sniadanko bedzie kawka z mlekiem i cukrem

Chciałam Wam dziewczyny powiedziec ze moja najlepsza przyjaciółka schudła 27 kilogramów początkowo po diecie wygladała strasznie jak anorektyczka ale potem dzieki namowom znajomych troszke przytyła i wyglada teraz super!
Rozmawiałam z nia i mówiła ze tez miała zwłaszzca na poczatku takie przestoje ze waga ani troszke nie chciała ruszyc w dół:/ ale cierpliwym warto byc
Zrzucanie tych kilogramów zajeło jej równy rok, najgorsze jest to ze juz jkest 4 lata po diecie ale ciagle sie musi pilnowac:/ i regularnie uprawia sport!! Widac to bardzo wazne!! Mam nadzieje ze i my tak zmienimy swój wyglad i nawyki zywieniowe i nauczymy sie jak prowadzic aktywny zdrowy tryb zycia

no wazne to jest zeby sie potem pilnowac....moja kolezanka stwierdzila ze niepotrzebnie sie odchudzam bo jak schudne juz to itak potem wroce do swoej wagi....halo!!!kto powiedzial ze mam zamiar przestac cwiczyc i zaczac sie obzerac jak tylko zobacze na wadze 50 kg....

Wszystkiego najlepszego kobitki, naj naj naj no i wymarzonej wagi

DziekiMCD

Ewulaxxx ta kumpela która Ci to powiedziała chyba nie zyczy Ci najlepiej:/

Co do moejgo jadłospisu dzisiejszego to na obiad było udko z kurczaka z warzywami z patelni i troszke ryzu oraz chochelka zupy kapuscianej, na podwieczorek sałatka ale z sałaty lodowej troszke fasolki czerwonej troszke zółtego sera koperek i jogurt naturalny i własnie przed chwilka zjadłam jeszcze kiwi i jabłko
Aha no i popołudniu byłam na spacerze

wiecie co zauwazylam....ze gdy jadlam maluusio(prawie nic) to nie chudlam tylko wygladalam coraz gorzej na twarzy i wogole....z brzucha nic mi nie spadalo....dopiero kiedy zaczelam sie normalnie odzywiac i duzo cwiczyc zauwazylam efekty...nie wiem jak z waga ale widze ze brzuszek moj jest sporo mniejszy,.,, moze uda mi sie do lata wygladac jak czlowiek:P

MałaMi

widzisz u mnie jest tak ze po tym zalamujacym weekendzie gdzie mi sie przytylo.... stwierdzilam ze nie wracam na SB tylko robie 1000 kcal i juz od 4 dni jestem na tej diecie mama mnie pilnuje to znaczy na tyle ze jem tylko to co ona mi zwazy i poda na talerzu Wiec gdy wejde w wkrotce na wage mam nadzieje ze pokaze mniej oczywiscie i tak nie bede z tego tak zadowolona... bo niedawno moja waga wyjsciowa bylo 64 kg a teraz no coz po jojo 69 co mnie przerazilo i zmobilizowalo jeszcze bardziej ..... gdy po kilku tygodniach zejde ponizej 64 to napewno bedzie to juz ''cos' choc....

Wiesz ja tez mialam taki przestoj wagi i to nie raz w koncu odchudzam sie od kilku lat i ciagle mam jojo z wynikiem +1 '

zawsze gdy moja waga dojdzie do 62-61 nie chce dalej spadac- nigdy i ja wtedy sie wkurzam i zazwyczaj konczy sie to przerwaniem diety i jojo ale tym razem chce przez to przebrnac dzielnie nawet jesli bede wazyc te 62 kg przez miesiac czy 2 to i tak bede sie trzymac diety.... ale to dopiero za dluzszy czas jak najpierw pozbedne sie tych kg z jojo ostatniego