Wątek: klęska zdj. str 34

dzis już jestem bardzo grzeczna
naprawdę

żałowałam ze to zjadłam, ale byłam od południa strasznie głodna i wyszło jak wyszło, ale już nie będę, zwłaszcza że mam wrażenie że boczki mniej wystają i chcę żeby jeszcze mniej ich było
wiem ze dojdę do celu, tylko potem będzie problem z utrzymaniem wagi, ale moze nauczę się kontrolować jedzenie

no zobaczymy na razie muszę schudnąć, o utrzymanie wagi będę walczyć później

udanej niedzieli

Dzień dobry ! Jak niedziela mija?

trochę nudno, ale zwykle niedziela tak mija

cwiczeń zero ale nie chce mi się cwiczyć w niedzielę, mieśnie muszą odpocząć

a kalorie 1140 więc jest ok

Niedziele maja zazwyczaj to do siebie z e sa dosc nudne a wtedy my mamy ochote na cos slodkiego.... niestety ale nie dzisiaj

Choc moja mama poszalala i upiekla chrusty ale sie nie dalalm

Co do cwiczen: Inezza dzielnie cwiczylas caly tydzien masz prawo do odpoczynku- w koncu to niedziela

Hej Inezko!!!

Wracam do odchudzanka!!! U mnie - jak zwykle bywa różnie z przewagą tych żarłocznych dni

postanowilam spróbować dietke kapuścianą, już sobie ją ugotowałam - i od jutra zaczynam...
Pamietasz Inezko jak rozmawiałyśmy na gg o moich planach związanych z wyjazdem za granice - 1 marca rozpoczynam prace w Westport w Irlandii...

Ciezko mi zostawić tą prace tu w POznaniu, bo naprawde jest to bardzo interesująca praca, ale cóz.. sytuacja fnansowa zmusza mnie do wyjadu...

Z Mezem w grudniu otworzylismy w naszym rodzinnym miescie wielkie Studio Dla Kobiet (siłownia, aerobic, ABT, solarium, sauna, masaże i takie pierdy), teraz musze wyjechac zeby podreperowac nasz rodzinny budżet..

a od jutra.. zupka kapuściana

Trzymam kciuki za Ciebie Inezzko i wszystkie koleżanki - WRACAM DO WAS!!!!!

Inezzko - w końcu piąteczka z przodu - gratuluję - jesteś wspaniała, naprawde!!!!!!

wczoraj zaczął się drugi tydzień mojej dietki, oby był lepszy od poprzedniego, było w sumie ok poza sobotą i leniwą niedzielą
ale mięśnie muszą odpoczywać

ale dziś znów ćwiczenia, postanowiłm zwiększyć czas skakanki, schodka i rowerka w powietrzu na 10minut każde ćwczenie, bo w tym tygodniu tylko 5 minut na każde, ale to było po długiej przerwie więc musiałam sie wprawić w boju

co do kalorii, to będę jeść jak do tej pory, czyli koło 1100-1200 zależy jak wyjdzie

Iwoneczka witamy ponownie z nami
jednak wyjeżdżasz?? życzę powodzenia i szybkiego powrotu
co do kapuscianki, raz zaczęłam, i pomimo że lubię taką zupkę to po jednym dniu na kapuście, wieczorem wracając z zajęć zjadłam czekolade i liona i skończyła sie dieta kapuściana nie mogłam na nią już patrzeć
ale wiele osób wytrzymuje i Tobie też tego życzę

MarieAntonine naprawdę dzielnie się trzymasz u mnie był wczoraj deser z galaretką czekoladą i bita śmietaną, ładnie wglądało ale nie jadłam wiec nie wiem czy był smaczny

dziś mam spotkanie z promotorem więc moze się dowiem czegoś na temat mojej obrony, a konkretnie jej terminu

miłego i dietkowego dnia

Inezza

deser musial byc pyszny, ale ciesze sie ze nie spróbowalas

ja tez postanowilam cos ze soba zrobic i zaczelam od wczoraj brzuszki wczoraj zrobilam 300 i dzisiaj tez A moja siostra jak uslyszala wczoraj ze ja zrobilam 300 to ona zrobila 600 bo stwierdzila ze nie moze byc gorsza a ona jest chuda wiec nie wiem po co jej te brzuszki??

w przypadku siostry lepiej chuchać na zimne poza tym szczupli też powinni ćwiczyć
a moze z siostrą będzie ci łatwiej ćwiczyć, wiesz taka lekka rywalizacja

dzien dobry i gratuluje
Czekam teraz na info kiedy bedziesz miala obrone