Wątek: klęska zdj. str 34

KOchana, ślicznie Ci idzie i nie przejmuj się jednym kiepskim dniem WIem, ze jesteś silna :I Dasz radę i już

Miłęgo dzionka, kochana

jestem już w domku
dalej nic nie wiem o obronie konkretnego, bo nie wiadomo czy zostanie wyznaczony jakiś termin, ale w tym tygodniu drukuje pracę, daję do podpisu i składam do dziekanatu, może wtedy coś się wyjaśni

Doty już się nie przejmuję, choć przyznam że wyrzuty były ale już sie pozbierałam
trochę się bałam że tak jak ostatnio jeden dzień sprawi ze rzuce dietę, ale wczoraj było już dobrze, byłam głodna ale poprasiłam męża żeby przygotował mi kilka marchewek i się najadłam, a potem było już ok
dziś też jest dobrze z jedzeniem

musze tylko poćwiczyć, ale to potem na razie mam jeszcze kilka poprawek do pracy wprowadzić

podswiadomosc gdzie się podziewasz? forum pomaga nie tylko w diecie
wiem doskonale, często znajdywałam tu pocieszenie w trudnych chwilach

oszleć można z tymi poprawkami w pracy, im dłuzej coś robię tym bardziej mam dość

jeszcze chwilka i kończę, czas na ćwiczenia
napiszę wieczorem jak mi poszło

jak Wam mija to poniedziałkowe popołudnie ?

Witam na wątku Inezki
Pozdrawiam bardzo serdecznie , dziś jest pierwszy dzień mojej diety kapuścianej

Trzymam za Was kciuki, Inezko - trwaj w dietce, już niedługo Wielkanoc... Doty.. jeśli chodzi o Ciebie Koleżanko, to nie mogę wyjść z podziwu....

jestem po przerwie

już jestem po ćwiczeniach
zaliczyłam
30 minut hula hop
10 minut schodka
10 minut skakanki
5 minut rowerek w powietrzu
15 minut ćwiczeń( w tym 7 dzień A6W)
wyszło całe 70 minut jestem z siebie bardzo zadowolona

kalorii mam na koncie 1058 ale moze zjem jeszcze jakąś marchewkę

troche sie wkurzyłam, bo kupiłam sobie na kolację maślankę jagodową i mi wypadła z rąk i rozbił się kubeczek i maślanka była na meblach i dywanie
nie dość ze kolacji nie było to musiałam jeszcze sprzatać

no ale już mi trochę przeszło, tylko że miałam ogromną ochotę na tą maslankę

Inezzko super ze tak cwicyzsz i tyle masz silnej woli, naprawde gratuluje, super sobie radzisz bedziesz moim wzorem u mnie dzien minal dietkowo i fajnie, nie wiem czy wspominalam ale w piatek mam egzamin na prawko, wlasnie dzisiaj mialam jazde, pomimo sniegu jezdzilo sie calkiem ok pozdrawiam Cieplo milego wieczoru

tak wspominałaś o egzaminie
ja mam prawko już kilka lat, ale wydaje mi się że wtedy było łatwiej, teraz tyle nowych zmian że chyba jest trudniej
życzę Ci powodzenia będę trzymac kciuki z całych sił

cieszę się że udało Ci się dziś pod względem dietkowym

Dobranoc! Miłych snów !

dzień dobry wszystkim którzy mnie dzis odwiedzą

wczoraj byłam troszkę głodna zanim zasnęłam ale dałam radę porazkolejny dałam radę,aż samaniemogęwtouwierzyć

może tym razemmi się uda
dietę trzymam, cwiczę, masuję swoje uda 2 razy dziennie, podczas mycia gąbką potem jeszcze się szczypię, uderzam pięściami i masuję się szorstką rękawicą, mam nadzieję że to pomoże na ten wstrętny celullitis