Wątek: klęska zdj. str 34

55 minut boze ja w zyciu tyle nie ciwcyzlam ehhhh !!! to powod do radosci a nie do niezadowolenia
praca sie nie przejmuj ! jelsi pisals sama to bedie wszystko ok Nie masz sie czym martwic

mi do pisania pracy zostalo 2,5 roku i najbardizje boje sie o praktyki bo w sumie to piew przejsc musze apozniej dopiero reszta ...no i jeszcze ten semestr mam nadzieje ze mi w miare dobrze pojdzie .
pozdrawiam i głowa do gory ide ciwczyc moj bebzuch
pozdrawiam

Jak Ci mija dzisiejszy dzień Inezzko?
Pozdrawiam

witaj inezza!!
no tak, rozumiem cie nawet - jak się juz cłowiek przyzwyczaił do 75min. to potem 55 , to mało. tylko, ze tak sie składa, ze dla większosci z nas - to olbrzymia dawka ćwiczeń.
i zgodzę się z którąś z dziewczyn - inezza, masz tyle zapału w sobie , co latem. oby tak dalej- sukces murowany!!
miłej soboty.buziaki dla ciebie.

dzięki dziewczyny za wizyty

kurczę dajcie mi kopa w to grube dupsko bo zaczynam przeginać
wczoraj zjadła 5 pierniczków i 1,5 banana a dziś kremówkę

proszę nagadajcie mi tak żeby mi poszło w pięty i żebym odczepiła się od tego żarcia
wczoraj w sumie 1650 kcal, dziś mam juz 950 ale do wieczora daleko, miałam dziś nie ćwiczyć ale będe musiała bo źle ze mna

czuję się głupio bo tu same pochwały a ja dałam taką plamę ale licze na was ze mnie zmobilizujecie

zaczynam sie bać że jak tak dalej pójdzie to zrezygnuję z diety a tego bardzo nie chcę, naprawdę

prosze pomóżcie mi pokonać ten kryzys

Dobra chciałaś żebyśmy Ci nagadały więc może warto zrobić to bo wtedy człowiek bierze się w garść.Zawsze tak jest No to kochana naprawdę niewarto poddawać się, pomyśl o tym ile radości sprawi Ci załozenie ulubionych ciuchów, i spojrzenia innych na Twoją odmianę.Nie ma mowy o poddawaniu się bo dostaniesz kopa, to byłoby najgorsze co mogłabyś teraz zrobić.Wiesz co odróżnia zwycięzców od przegranych ? Własnie robienie pierwszego kroku.I teraz póki walczysz nie możesz się poddać.

To co my robimy nie ma sensu, dieta potem wracanie do starych przyzwyczajeń, więc trzeba się zawziąć i jeśli chcemy tego dokonać zrobić to teraz.Bo odkładanie nic nie da.

Więc odstawiamy na bok słodycze, i ćwiczymy oraz trzymamy diete bo naprawdę warto Naprawdę warto się odchudzać, warto coś zmienić I trzymaj się tego

następnym razem przed zjedzeniem czegoś słodkiego pomyśl co Ci to da,przecież postanowiłaś się odchudzać, zmienić styl życia.Bądz wierna swoim celom i marzeniom.Bo nie będziesz mogła mieć do nikogo innego pretensji jak do samej siebie, że nie dałaś rady.Tylko do samej siebie.Więc wstawaj i walcz i nie ma nawet mowy o tym żebyś kończyła diete..Uf no to tyle chciałam powiedzieć

INEZZA

no wiesz (mogę pokrzyczec- prawda?? ) jak moglas zjesc kremówke! ( sama bym sobie zjadla ) nie przeginaj kochana i bierz sie do Cwiczen (pocwic tez za mnie - prosze )

unforgiving dziękuję

Marie chyba spaliłam tą kremówkę, ćwiczyłam 75 minut już będę na siebie uważać, wiem że to było głupie i niepotrzebne, ale ciagle uczę się jeść a nie żreć

teraz mam na koncie 1025kcal, wiec kolacja bedzie bardzo skromna ale postaram się zmiescić w 1200kcal

dziś mija 2 tygodnie mojej diety, nie mogę tego zmarnować, bo jak to rzucę to za kilka dni zacznę od nowa, ale przez te kilka dni odzyskam ten stracony kilogram, wiec walczę dalej

Walcz, walcz Inezza a ta kremówka to nic takiego.

Hej Inezzko
nawet sobie nie wyobrazasz jak ja Cie podziwiam za te cwiczenia alez Ty musisz miec kondycje..
od jakich cwiczen zaczynalas? ja chyba zaczne od basenu, uwielbiam wode i jakos tak mi fajnie jak sie wyplywam cwicze ma filmikach abs ale juz tak u mnie jest ze cwicze cwicze dzien nie moge i przerwa, chyba najwazniejsze to nie przerywac
a Ciebie naprawde podziwiam, respect
dziekuje za zyczenia urodzinowe
Milego wieczoru

Właśnie kochana i te 2 tygodnie to jest powód żeby dalej walczyć z coraz większą siłą bo chyba każdej nie uśmiecha się ciągłe zaczynanie od początku
Gratuluje ćwiczeń

Pozdrawiam