14 kg przede mną...

W takim razie życzę miłego spędzenia popołudnia i wieczoru.

Byłam na roleczkach jakieś 40 minut. Oczywiście się przewróciłam... I kolanko zdarte i w ogóle coś w środku boli.. Ale przeżyję :) Jestem dumna z siebie, bo przewróciłam się, ale wstałam i pojechałam dalej, mimo, że okropnie bolało i marzyłam o jakiejś ławce :)

Sunny no peeeewnie, że dla siebie :lol: A on może przy okazji zauważy :D
Sabrinko, jak tam, byłaś na rowerku? Nie dołuj się, będzie dobrze :)
Renatko dziękuję bardzo :) Również życzę udanego wieczoru :)

Ja już po obiedzie i po deserze :)
Uciekam do wanny :)
Miłej niedzieli Wam życzę :)

a ja zycze milego spotkania
te kalenadarze to na sciane byly, a nie mialam za bardzo czasu im sie przyjzec, ale wybor nawet byl
ja zaczynam od jutra moja nowa walke :D

Witaj :)

Też bym się chętnie na rolki wybrała ;) Może we wtorek, bo teraz ni mam czasu :/ Jutro idę 1 raz na Aqua aerobik, ciekawa jestem jak będzie ;) mam trochę kompleks na punkcie wychodzenia w stroju kąpielowym, ale muszę się przmóc,a uwielbiam wodę :] Noo jestem z Ciebie dumna, że mimo wywrotki się nie poddałaś ;)

Pozdrwionka =*

Witaj :) mam nadzieje że z kolanem wszystko oki :?: nie byłam na rowerku dziś wcale nie wyszłam z domu od 16 do 18 spałam mam dziś doła ale jutro na rano do pracy mam nadzieje że jak wstanę to będzie oki :cry: :?: teraz zmykam na Taniec Z Gwiazdami :!: do jutra :)

jak po randce :?: :D

Jakie wrażenia po wczorajszym dniu?

Witam w poniedziałek :)
Wczoraj byłam przed 24 w domku i już mi się nie chciało na forum wchodzić :)
Gwiazdko idę za chwilę na pocztę odebrać kalendarz i mam nadzieję, że go jeszcze nie odesłali :P Bo przyszedł w czwartek a ja nie miałam czasu iść po niego... A jak tam pierwszy dzień nowej walki? :)
Angel no tak to jest z tym czasem, że go nie ma i to jest problem :) Ale jak idziesz na Aqua aerobic to fajnie :) Ja bym się nie pokazała na basenie z moim cellulitisem... :?
Sabrina z kolankiem wszystko dobrze, tylko stłuczone, ale nie takie rzeczy się przeżywało, to będzie dobrze :) No cóż, jak miałaś doła, to się nie dziwię, że nigdzie nie byłaś,czasami są takie dni, szczególnie niedziele kiedy się cały dzień siedzi w domu i nie wychodzi.. Niektórzy nawet siedzą cały dzień w piżamie :P
Sunny Po jakiej randce? To było zwykłe spotkanie :lol: Ale dobrze, spóźnił się chyba z 20 minut, bo mu uciekł autobus, a w niedzielę jeżdżą rzadziej. Stałam wściekła na przystanku i juz chciałam jechać do domu, ale zostałam :) I baaardzo ładnie mnie później przepraszał :) Ogólnie było ok, poszliśmy na spacerek i łaziliśmy chyba z 1,5 godziny :)
Renat dzień bardzo udany, a jak u Ciebie? :)

Wczoraj zjedzone:
2 kromki chleba graham z serem białym i dżemem porzeczkowym niskosłodzonym
nóżka z kurczaka,gotowana marchewka,ryż z kukurydzą
kisiel cytrynowy

Ruch:
60 minut spaceru
40 minut rolek
90 minut spaceru

Wczorajszy dzień był całkiem niezły, ruszałam się, spotkalam się z przyjaciółką po długim czasie i ogólnie dzień udany :)
Zaraz idę sobie zjeść śniadanko, chyba jajko sobie zrobię, później biegnę na pocztę, żeby mi kalendarza nie odesłali do nadawcy, bo będzie lipa :oops: A później nauka.. przez cały weekend nawet nie otworzyłam żadnej książki :P Ale tak mi się nieeee chceee... ;) Leń. :lol:

butii co do cellulitisu to naprawde balsamiki kremy cwiczenia i zimna woda naprawde daja efekty aa i jeszce masaze na sucho szosrstkim recznikiem lub innym cudem jakis przyzadzik do masazu np z avonu:0

i serio jak sie robi sytematycnie to wszystko to efekty sa!

buzi:*milego poniedzialku :)

a tak wogole buti mam ochote sie do krakowa wybrac w niedlugim czaie moge liczyc na spotkanko male?:):*