14 kg przede mną...

O rany chyba się zaraziłam od Ciebie.Całą zimę nie chorowałam a teraz przeziębienie mnie chwyta.
Miłego dnia.

Cóż za pozytywna wiadomość na początek dnia... :P
Jak tam reszta dziewczynek? Wstały? Śniadanko jadły? Ja właśnie jem płatki z mlekiem, później biorę prysznic i jadę do lekarza.. Napiszę później co powiedział.
Miłego dnia :)

dzień doberek :)

miłego dzionka życze :!: :)

Jak mija piateczek?

Wróciłam właśnie od lekarza.. No to był koszmar..
Pojechałyśmy z mamą autobusem, wysiadłyśmy i co? I nie mogłyśmy znaleźć naszego numeru, poszlyśmy w złą strone, przez pół godziny biegałyśmy jak głupie po jakimś skwerku, później się okazało, że ta nasza ulica ciągnie się jeszcze w drugą stronę, o czym nie informował drogowskaz..w końcu zamówiłyśmy taksówkę i pojechałyśmy do lekarza za 5 złotych :P Spóźniłyśmy się 25 minut, ale on jeszcze miał poprzedniego pacjenta, więc nam się udało :)
Powiedział, że to takie powikłania grypowe i że to jakies początki zapalenia płuc, ale że uda się tego raczej uniknąć :) No i dał mi zwolnienie z WFu do końca marca, nie muszę już iść do tego głupiego chirurga :)
Zrobiłyśmy zakupy, za chwilę obiad, makaron z serem i truskawkami, mało dietetyczny, ale nie mamy pomysłu na nic innego.. :? Trudno..
Ehh, wykończona jestem. A jak u Was??

mnie ok :D dobrze że to nie coś poważnego :) smacznego życze :)

OBiadek już jedzony, przespałam się troszkę, bo normalnie byłam tak zmęczona, że szok. teraz sobie siedzę na kompie, później oglądnę z mamą Shreka :P No i na tyle moich planów weekendowych.. :)
A Wy jak tam?
Sunny, jak w górach? Ćwiczycie i łazicie po górach? :)

ja dzisiaj miałam atak kolana więc pomęczyłąm sięz nim :D teraz wróciliśmy ze spacerku z krupówek :) też shreka lookniemy po raz enty :D

Ja też już oglądałam parę razy, ale mama jeszcze nie oglądała dwójki :)
A z kolankiem niewesoło, odpoczywaj.. :)

nawet nie wiesz jak mnie wq to ja codziennie śmigająca na rowerku teraz najwyżej spaceruje :(

Ojj, biedaku :przytul: ale jak Cię zoperują i zrehabilitują to już będzie dobrze :)

do tego czasu jeszcze 3 miechy rechabilitacja :/ narazie muszę walczyć o spadek kilosków :D nie poddawać sie :)

Walcz, walcz :) jak schudniesz to tż lepiej dla kolanka :) Mniejsze obciążenie :) Ja się właśnie dziwiłam, że moje kolanka nic nie strajkują, bo 75 kg obciążenia to sporo.. :?

a ile masz wzrostu :?: :)

170 cm :)

:lol: ja mniej :D o 9 cm :P ale lubie siebie :) najbardziej boje się że jak zaczne zrzucać kg to skórka długo będzie sie wchłaniać ale balsamy + brzuszki poradzą cuś :D

Ale małe jest piękne :) A i tak nie jesteś jakimś mikruskiem, mam koleżankę, która ma 22 lata i ma 150 cm :) Malutka jest strasznie :) Tylko, ze ona szczuplutka... :roll: A ja, co z tego, ze mam odpowiedni wzrost, jak topię się w tłuszczu.. blleee :?
Nom, ja też się boję, że jak schudnę to będę miała skórkę obwisłą...
Ale dzisiaj zawaliłam, zjadłam czekoladowy budyń, prawie cały i o 21.45 pół rożka z szynką i pomidorkiem.. Nie no ten tydzień porażka, czuję się taka ociężała i grruuuba...
Od poniedziałku już biorę się za siebie.. Bedę mogła wychodzić z domku przynajmniej..

gdyby nie choroba to kopniaka byś dostała :) jak schudłam kiedyś to skóra sama sie wchłoneła po mcu :)

Ehh, sama mam sobie ochotę sprzedać kopniaka, bo się głupio usprawiedliwiam chorobą... A tak naprawdę to się chyba okropnie rozleniwiłam przez ten tydzień. Ale jutro będę troszkę sama w domku, to sobie poćwiczę :)
Teraz mama śpi ze mną w pokoju, bo ja mam TV w kompie no i wieczorem nie ćwiczę, bo jakoś głupio przy mamie.. :?

a tam głupio :) powiedź że dla zdrówka i pięknej figurki :)

a ja wracam z pracy a moi rodzice sobie shreka ogladaja :lol:
ja tez nie lubie przy kims cwiczyc, wiec rozumiem, ale biega, albo na rowerku jezdzi lepiej z kims
a dzisiaj sobie pomyslalam ze juz marzec i nim sie obejrze to bedzie maj i po roleczki jedziemy :D
kolorowych snow zycze

Niee, no ona wie, ze się odchudzam, ale głupio tak jakoś.. ahh, nie wiem jak to opisać, po prostu dziwnie :D

I znalazłam twój temacik ;)
Będe cię wspierać i wpadać :)
Uda nam sie ;)

Witaj Renatko :) Nie tak trudno było mnie znaleźć, widzę, ze zainwestowałaś w Strażnika, fajnie :)
Ale uda się, jesteśmy silne! Chociaż ja po dziejszych grzechach mam dośc.. chcę by ć zdrowa i wsiąść na rower, żeby nie mieć takich wyrzutów sumienia..

miłego dzionka życze :*

Wstałam pół godzinki temu, zjadłam pomarańczę na śniadanko i dzień dobrze zaczęty :) Dzisiaj już nie ma obżerania się:!:
A Wy wszystkie juz po sniadankach, mam nadzieję? :)

ja szykuje się na drugie :D jabuszka 2 ;) starte uwielbiam takie :D tylko czekam aż pazurki mi wyschną bo malowałam francuski manicure :D

Chyba też muszę zadbać o siebie, bo po tej chorobie to wyglądam jak śmierć :P Ale francuski mi nigdy nie wychodzi.. :P Zabieram się za ćwiczenia! :)

miłych ćwiczonek tylko nie przeforsuj się :D

Ja też dzisiaj mam taki dzionek mleczno- maślankowy+ otręby bo wczoraj przecholowałam z jedzeniem :( ale trudno sie mówi trzeba iśc dalej ;)

Renatka no pewnie, trzeba się wziąć za siebie :) Chyba sobie zjem później kisielek :)

troszkę się wzięłam za siebie :) Zrobiłam 75 brzuszków jak na razie - tak sobie robię co chwilę 25, jest łatwiej :) Jeszcze do wieczora troszkę porobię, 100 skakanek zrobiłam, 20 minut hula-hop i 15 minut tańca

A ja za pół godzinki idę ćwiczyć ;) świetnie ci idzie :) 8)

Dzisiaj jestem zadowolona z siebie :) Zaczynam z powrotem ładnie dietkować :) Wczoraj minął miesiąc dietki, nawet nie zauważyłam :) Ależ mam dobry nastrój przez to, że ćwiczyłam :)

Ehh a ja jednak nie moge bo mam okres i brzusio bardzo boli więc wole nie ryzykować :twisted: kurcze a tak lubie ćwiczyć... :(
Suuper oby tak dalej ;)

Renatko to połóż się i odpoczywaj :) Wiadomo, że teraz to nienajlepszy czas na ćwiczonka :) Ale później już będziesz ładnie ćwiczyć i chudnać :)
Ja idę się położyć, bo coś słaba jestem :)

super że poćwiczyłaś :)
połóż się bo jeszcze osłabiona ejsteś :cry:

Ee, nie tak bardzo :) Idę właśnie z pieskiem na spacerek :)

tylko ciepło się ubierz :D

wróciłam :) 30 minut na polku :P
10 minut zabawy z psem na boisku, rzucanie kółeczka, później 20 minut spacerku szybkiego :) I miła rozmowa z jakimś przystojniakiem :D
za mną dziś
:arrow: 100 brzuszków
:arrow: 100 skakanek
:arrow: 20 minut hula hop
:arrow: 20 minut spaceru
:arrow: 15 minut tańca

Kalorii 1070 :)

Normalnie dzisiaj jestem wspaniała :)

gratuluje :) i przystojniak jakiś :D