Witaj w niedzielę.
Wersja do druku
Witaj w niedzielę.
Sunny przystojniak był fajny :D Zagadał do mnie na temat mojego psiaka, który go oszczekał ;D Ale niestety musiałam iść, bo psina gdzieś poleciała :( :lol:
Właśnie wstałam, zaraz śniadanko, jakieś brzuszki a o 11 jadę na wieś do dziadków, bo dziadek miał imieniny :) I właśnie się boję tych wszystkich ciast... Zjem po kawałku i koniec :)
Renatko witaj :) Jak u Ciebie dziś?
Miłego dnia życzę :)
życze miłej niedzieli :lol:
3mam kciuki napewno poradzisz sobie z tymi smakołykami pomyśl że w biodra idą na całe żcyie a w usattch czujesz smak kilka minut :D
Hehe u mnie dobrze ;) właśnie skończyłam gotować obiadek :) i postanowiłam do mojej diety dodać otręby bo maja baardzo dużo błonnika ;) a co u ciebie ???
miłej niedzieli :*
hej jak Ci idzie??
jak dzisiaj poszło :?: :)
Witajcie :)
Właśnie wróciłam do domku..
Zjadłam dziś:
płatki z mlekiem
rosół
trochę ciasta
i tyle :P
Ale to ciasto miało dużo kalorii, wliczyłam je do ogólu i wyjdzie mi 1000, moze niecały :P Niestety się nie oparłam i zjadłam trochę tego ciasta, ale.. trudno, jakoś przeżyję :P
Pożyczyłam sobie od cioci steper i będę dzisiaj ćwiczyć :) Taki zwykły, najzwykleszy, bo ma z 15 lat już ale poćwiczyć można :) Później będzie jeszcze spacerek w szybkim tempie, jakieś 20 minut, bo jeszcze kaszlę, brzuszki, hula i ciasto spalone :)
Ogólnie humorek mam dobry i cieszę się, bo jutro do szkółki :) Tzn. nie cieszę się na szkołę, ale na to, że moją kochaną klasę zobaczę, bo się podobno wszyscy za mną stęsknili :) Mam genialnych ludzi w klasie, po prostu się fajnie dobraliśmy wszyscy :)
Ok, idę do Was, a później na stepperek pospalać ciasto :)
jak wliczone w limicik to ok :) ślicznie sobie poradziłaś :D możesz być z siebie dumna :)
Tylko, ze to jest takie nieporównywalne, bo zjadłam dziś na pewno 1000 kcal, albo mniej, a jednak ciasto tuczy mimo wszystko... No ale nic, idę spalać :D
miłego stepowania życze :) ja jadłam słodycze w limicie i chudłam :D
Poćwiczyłam 15 minut, bo więcej mi się nie chciało a na dodatek urwała się sprężynka, bo był dawno nie używany :D Ale ćwiczyć i tak się da :) No nic, sprężynkę dokupię jutro albo kiedyś tam :D
Ja też jem słodycze czasami ale wliczam i tyle :) można schudnąć, bo jak się je coś z umiarem to się da ważne żeby się nie rzucać na słodycze :D
Idę jeszcze oglądnąć "Gotowe na wszystko" i do spanka, żeby od tego tygodnia wstawać wcześnie :) Już od tego tygodnia będę realizować zamierzony plan :)
też właśnie ide lookać :)
do jutraaa
Dobranoc :)
Witam w słoneczny poniedziałek.U mnie narzie pogoda super.Aż chce się odchudzać.A jak u Ciebie?
miłego dzionka życze :*
Jak dzionek Wam mija?
U mnie też pogoda cudowna, myślałam, że wstanę wcześnie, ale bardzo źle się w nocy czułam i się budziłam co chwilę i wstałam przed chwilą, żeby się choć troszkę wyspać.. Ale jutro już wstanę wcześnie, obiecuję! :)
A jak u Was dziś?
Miłego dnia, uciekam pod prysznic i do przybytku wiedzy, po tygodniu przerwy :)
Jak u mnie to się dowiesz jak na mój wątek wejdziesz :)
jak idzie dietkowanie :?: :lol:
fajnie było w szkółce, wszyscy się cieszyli, że już wróciłam :) Normalnie kocham moją klasę :) Napisałam jeden zaległy sprawdzian, więc jest lepiej, tylko jutro tyle rzeczy do zaliczenia i nauki, że szok :) Ale zaraz idę na godzinny spacer, później się pouczę biologii i religii (:!:) niestety wlicza mi się religia do średniej, więc trzeba się uczyć :D
A dietkowo jeszcze nie podliczyłam ile kcal, ale zjadłam:
7days(nie wzięłam jabłka z domu, a precli już nie było :?)
parówka
bułka zwykła
sos z majonezu,ketchupu i musztardy (1 łyzka)
serek Danio
pół grejfrucika (mniamuśmy był :P)
I tyle :)
Jeśli chodzi o ćwiczonka, to rano nie ćwiczyłam, bo się w nocy źle czułam i rano spałam, ale wieczorkiem było 20 minut steperka :) No i może jakieś brzuszki będą później i na pewno herbatka czerwona :) A jutro rano wstanę już naprawdę wczęsnie, bo nie będzie żadnych akcji w nocy :P
Jak u reszty?
dzisiaj cichutko u Ciebie :cry:
dziękuje za radę i za słowa dodające sił i wiary że tym razem będzie ok :lol:
Sunny nie cichutko, napisałam cały długi post na poprzedniej stronie, tylko Ty napisałaś chyba w tym samym momencie co ja :D
Sabrina będzie dobrze :) Wpadaj, zapraszam :)
bardzo ładnie dzisiaj :)
miłej nauki i snów :lol:
Wróciłam ze spacerku, zaraz zaczynam naukę a później do lulania, dobranoc Sunny :)
Dzisiaj:
:arrow: 20 minut steperka
:arrow: 100 brzuszków
:arrow: 45 minut szybkiego marszu
:arrow: 1120 kalorii
Więc całkiem ładnie dzisiaj :)
Świetnie Ci idzie.
wczoraj ślicznie :)
miłego dzionka Kochana Ci życze :*
Dzisiaj też się postaram, mam nadzieję, że się uda, miałam ćwiczyć rano, ale tyle nauki, że chyba zwariuję.. Uciekam dalej się uczyć, a później do sql pozaliczać to wszystko.. :)
Miłego dnia kochane :)
trzymam kciuki za szkołe ale jak sie przygotowalas to bedzie git :D super ze sie trzymasz a ja razem z toba mimo wczorajszej porazki dzieki wam dziewczynki potrafie sie dzis podniesc inaczej bym polegla na maxa
milego :*
trzymam kciuki za dzisiaj :)
Napewno w szkole pójdzie wszystko po Twojej myśli.Trzymam kciuki.
jak dzisiaj idzie dietkowanie :?: :)
Dzisiaj zjedzone:
pół bułki z szynką drobiową i serem żółtym
jabłko
0.5 litra wody
spaghetti (zaraz)
może jeszcze jedno jabłko będzie,albo kanapeczka
ćwiczeniowo tylko 100 brzuszków i więcej nic nie będzie dziś
W szkole ok, zaliczyłam, jedynie włoski na czwartek przeniesiony, bo nie wszyscy chcieli dziś pisać.
Póki co uciekam się położyć i zjeśc obiad.. ciocia przyjechała i poległam.. jedynie 100 brzuszków rano, ale teraz to juz umieram calkiem :P
A jak u Was?
u mnie ok:) u Ciebie widze że również :) super :!: :lol:
ja dzis na odtruciu po wczorajszej klapie same owocki tylko ale jutrio juz wracam do diety wlasciwej:)
dobranoc :*
miłego dzionka życze :!: :)
ButterflyEffect, no normalnie jakoś Cię tu nie ma, a ja się chciałam zapytać jak Ci dzionek mija, hm?
Wczoraj poszłam spać o 20, a wstałam dopiero dzisiaj o 10 :lol: Z małymi przerwami 14 godzin, więc w sumie 12 godzin, ale tyle, to zdarza mi się spać jedynie w soboty, po męczącym piątku (impreza/piwko) i po całym tygodniu :)
Ale w każdym razie wyspana jestem, zostało mi jeszcze prawie 2 godziny do wyjścia z domku, śniadanko właśnie jem - płatki z mlekiem.
Jeszcze może uda się na spacerek skoczyć :) No i pouczyć.. dzisiaj kartkówka z polskiego :P
No i lekcje do 19... :(
Ale nic, damy radę, pogoda świetna :)
Jak u Was?
Miłego dnia wszystkim :)
pogoda super wiosna w pełni :D powodzonka na kartkówce życze :) żeby udało sie zrealizować spacerek :D ja też wybywam ok 14 do 19 pospacerować :D u mnie ok :)
czekam na wieczorną relacje :)