Wątek: 20 kg mniej:) uda sie? Do boju!

dziekuje za cieple slowa. teraz ide spac i drugi dzien z dieta przezylam. dziekuje za wsparcie i rady

Idąc za waszymi radami, własnie szykuje sie do śniadania. Musze cos zjesc tym bardziej ze czeka mnie ciezki i bardzo smutny dzien. Duzo emocji... eh. zycie.
pozdrawiam
trzeci dzien. Chyba pierwsze dwa tygodnie sa najtrudniejsze. Tyle pokos wokol mnie. Dam rade, dam rade.

Nie jest tak źle, uwierz mi Ja mam za sobą dopiero półtora tygodnia a trzymam się mocno i walczę z pokusami póki co zwyciężam. Więc ty też możesz tylko musisz uwierzyć. Pozdrawiam ciepło matyllo

Pewnie, że dasz rade !! Początek może nie jest łatwy ale jak się wciągniesz w dietkę to jakoś to idzie. Zresztą jak co jakiś czas kukniesz na wagę a tam kilogramek mniej to dopiero daje kopa do dietkowania Trzymam kciuki i pozdrawiam.

całość:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Tutaj jestem

Trzymam kciuki za trzeci dzien i chwale za pore posilku

po 4 dniach na wadze zeszłam poniżej 70. Narazie się trzymam. Wczoraj tylko dałam plamę bo wypiłam na imprezie lampke wina, ale za to wytanczylam sie strasznie, bo z 5 czy 6 godzin na parkiecie Wróciłam na weekend do domu a mama ciagle wmusza we mnie jakies 'zdrowe' zarcie. trzymam sie przy jabłku. Dzis 920 kcal. ah. myśle o lasagne..;p
pozdrawiam

E co tam jedno czerwone winko w porównaniu z 6 godzinami na parkiecie Świetnie Ci idzie. Tak trzymaj Pozdrawiam

Witaj!

Trzymam mocno kciuki - też studiowałam 2 kierunki i przytyłam na studiach prawie 20 kg Dlatego walcz! Myślę, że przy takim trybie życia najważniejsze jest ruszanie się - nie ma, że nie ma czasu! No i jakieś choćby kanapki na zajęcia, żeby potem nie wpadać do kuchni na głodzie.


Nie daj się Ciało też ważne, nie tylko intelekt

Nie ma sensu rzejmowac sie lampką wina, tym bardziej że to najzdrowszy z alkoholi Wszystko przecież idzie super.. a co do mamy, no cóż, z nimi tak po prostu już jest

WStalam rano i wypiam kawe. Jesli jade do babci to stwierdzilam ze nic w domu jesc nie bede bo Babuszka chora by była gdy by we mnie nie wsadziła czegoś do jedzenia. Zrobiła nam sniadanie, a ja tylko pomidora z cebulka zjadlam. Czuje sie dobrze,nie chce mi sie jesc. Wczoraj 20km na rowerze i troche ogolnych cwiczen. Padłam o 23 wiec zapomnialam o tym ze glodna jestem.
Procz tego powiedzialam mamie ze na diecie jestem, wiec dzis na obiad rybka gotowana na parze+ warzywa gotowane