Witam. Jestem tu nowa. Może na początek coś o sobie...
Mam 21 lat, studiuje dwa kierunki. Mam bardzo dużo zajęć nauki roboty. Tak szczerze to nie mam czasu na gotowanie, dlugie robienie zakupow i zastanawianie sie co jest bardziej co mnie kaloryczne. Ale to musi sie zmienic!!! Mam 162 cm, i az.... 71 kg. wstyd. Źle się czuję sama ze sobą i to chyba jest powodem by zaczac sie lepiej odzywiać. Mój normalny dzien wyglada tak ze rano hektolitry kawy na pusty zoladek, i papierosy<nieszczesny nalog>, gdzies kolo 12 zaczyna miu sie ssanie, więc do barku po kanapke na cieplo. Wracam do domu kolo 19, i na noc zjadam wszytsko z lodowki. Postanowinie to ok. 900kalorii dziennie i cwiczenia. Drugi dzien dzis. Trzymam sie narazie. Ale naprawde potrzebuje wsparcia.
Dużo chodze, wiec jako tako to trzyma mnie przy jakiejs kondycji.
3..2..1.. start
pozdrawiam