Wątek: ..:Kaska:... przechodzi na diete

klajdusia no jasne wpadaj


pisze raport z dnai calego a wiec dzis zjadalam obiad a wiec pol mielonego i dwa kartofle na kolacje kasze manna i 10 deko cuksów i ciwczyalam sobie z nogami pod kaloryferem
a wieczorem przed snem bede cwiczyc 8 minute abs pozdrawiam wszystakie i miłej niedzieli zycze

klajdusia no jasne wpadaj


pisze raport z dnai calego a wiec dzis zjadalam obiad a wiec pol mielonego i dwa kartofle na kolacje kasze manna i 10 deko cuksów i ciwczyalam sobie z nogami pod kaloryferem
a wieczorem przed snem bede cwiczyc 8 minute abs pozdrawiam wszystakie i miłej niedzieli zycze

witam Kasiu
odchudzasz sie jakas konkretnie dieta czy poprostu sie ograniczasz?? musze Ci powiedziec cos z wl;asnieg przykladu kilka lat temu zanim poszlam na studia odchudzalam sie i szlo mi bardzo zle dopoki nie przeczytalam ze powinnam jesc sniadania chyba z 2 miesiace sie przyzwyczajalam do nich bo nie mialam w zwyczaju ich jesc ale jak juz zaczelam to i chudnac zaczelam na prawde bylo latwiej no wiec moze sproboj jesc chociaz malutkie sniadanie mysle ze bedzie Ci sie to oplacac udanego dietkowoego dnia

Witam snaidan juz nie jem od 8 lat wiec raczej sie nie przyzwyczajam, czasem jem jak spie u tesciowej
dzis sie wazylam i 0,5 kg mniej na czczo oczywscie pozdrawiami ide cwiczyc a poźniej grzywke zetnie mi siorka z "na bok" przechodze na prosta bużiaki dla was

Witam
dzis rano wstalam nic nie robiłam pozniej ćwiczyłam, 8 Minute ABC i troche "moich" ćwiczen wykonałam obiadek, leniuchownaie poźniej przyszedl moj Facet zjdedlismy troche chipsów i orzechów w panierce. to byl moj mały grzech

ale poźniej zjadłam pol kilo marchewki tartej i teraz siedze i ogladam Gotowe na Wszystko + pisze tuatj moje nikle dokonania +rozmwaiam z ukochanym.

No ja też Gotowe oglądam... a dzień nie był pzrecież zły. Powodzenia jutro :*

witaj Kasieńko
Widze, że łądnie radzisz sobie z ćwiczeniami i z dietka, brawo No i pierwszy spadek... każde deko sie liczy
Powodzenia

Witam
moj dzien wygladał tak :
rano wstalam i szybko za sprztanie sie wzielam, pozniej pranie az 3 automaty rozwieszlam i nowe nakladalam do prania, ładna pogoda wiec trzeba bylo korzystac
pozniej kolezanka wpadla abym jej wloski na rekach rozjasnila.
nastepnie dalej do sprztania tym razem mojego pokoju, no i jest godzina 16:40 a ja jeszcze nic nie jadlam oprcz tabletki rano i 2 skzlanek herbaty
chwycilam dwa plasterki sera żółtego zjadalam i jakos sie napchalam nim.
acha po tym jak kolezanka poszla to ciwcyzlam 8 minute Abs no i dopiero do dalszego sprztania
teraz gadam zmoim Misiakiem i powiedzial zebym sie ubrala jak przyjedzie to da mi sygnal to zejde i pojdziemy nas pacerek (ciesze sie bo juz dawno nigdzie nie bylismy na spacerku zawsze knajpy, restauracje itd)
a wiec ide sie ubierac no i na spacerek apozniej a autko i do kolezanki na pogaduchy oczywiscie moj Misiak do kolegi na pogaduchy hehe no i do domku , moze cos zjem u kumpeli ajk nie to znow wieczorem zorbie sobie marchewke tarta. zasmakowala mi hihi pozdrawiam was kochaniutkie i dizekuje za odwiedzinki

witam Kasiu
widze ze mialas aktywny dzien ale musze zwrocic Ci uwage na jedzenie rozumie ze nie chce Ci sie jesc ale obawiam sie ze jak bedziesz jesc tak malo to
albo schudniesz szybko ale jeszcze szybciej ptzrtyjesz tzn jojo
albo wpadniesz w jakas chorobe
w czasie dietki musisz pamietac o tym ze Twoj organizm potrzebuje do zycia jakis mikroelematow i skladnikow odzywczych wiem ze czasami sa dni ze nie chce sie nic jesc ale niestety jedzenie to nalog od ktroego nie da rady sie calkiem odciac trzeba jesc ale z glowa oki dosyc filozofawania zycze milego wieczorku i uciekam

Witam
wiem wiem ze jedzenie jest potrzebne
hehe nawet skzole specjalna skocnzylam hihi czyli tzw w Zabrzu spozywczak ale dzis nie mialam kiedy zjesc u koleznaki sobie cos cieplego zjadlam i co prawda po 18 no ale mowi sie trudno teraz siedze pisze tu na forum i pije mleckzo jutro mojej Mamci urodzinki a wiec bede pewnie jesc i jesc no ale cos mamie si enie odmawia


Ps oczywscie jesc racjonalnie kawałek tortu i duzo surowek czy sałatek