Wątek: Długa droga przede mną.. 10 kg! Ale musze dać rade!

WitamPo to tu jesteśmy, żeby wspierać sie nawzajem i mobilizować do dalszego działania.
W żadnym wypadku nie poddawaj się, tyle już wytrwałaś, będzie dobrze. Zobaczysz za kilka dni Twoja waga ruszy w dół. Twój organizm może jeszcze nie chce uwierzyć w to odchudzanie i się buntuje

Tu jestem

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=20

Oby dalej z takim nastawieniem

X Pomidory surowe średnio 100g 0,5 8,50
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X sok marchwiowo-pomaranczowy szklanka 250g 1 95,00
X Grzybowa z ziemniakami talerz 250ml 1 102,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 1 85,00
X Ser topiony Edamski małe opakowanie 100g 0,1 30,00
X Szynka z indyka plasterek 15g 1 24,60
X Pomidory surowe średnio 100g 0,2 3,40
X sok marchwiowo-pomaranczowy szklanka 250g 1 95,00
X Chałwa średnio 100g 0,1 60,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00

Tyle dziisaj zjadlam:P To jest jakies 700 ckal ale wypije jeszcze piwko dzisiaj w barze mam andzieje ze nic sie nie stanie Milego weekandziku

Hej miłego weekendziku! - Bez smutnej minki!

Udanego weekendu!

Cieszę się, że pijesz soczek i jesz pomidorka, choć strasznie mało go! Jak Ty to porcjujesz?

3maj się

Dziewczynki powiedzcie mi jak to sie dzieje ze przed odchudzaniem w udach mialam 61 cm a teraz jest 58, a nie schudlam ani kg? Ja tego nie rozumiem:/ Ale ciesze sie ze te 3 cm zniknely:P

Dziewczyny!!!!! Wlasnie wrocilam z wazenia!!!!!!!!! Jednak zgubilam!!! 1 kg w koncu 65 mam nadzieje ze teraz bedzie lzej Jeden kilogram a czuje sie jakby z 5 kg

Świetnie - moje gratulacje! Dalej będzie z górki!

Witam dziewczynki jak leci Nie myslcie ze rzucilam diete, poprostu nie mialam, ostatnio czasu wieczorkiem zeby zameldowac co wcinalam Ale nadal sie odchudzam i cwicze Jakos leci pierwsyz kilogram zlecial i czuje sie supcio A co u Was?

witam Martynaaam! gratuluje pierwszego kiloska .Teraz pewnie zmotywuje cie do dalszej walki .ciesze sie razem w toba pozdrawiam :*