Wątek: Motylem nigdy nie byłam... ale na wiosnę będę :))))

A może bezpieczniej będzie jak się nie nauczę

aaaaaaaaaaaa ja to jestem dziś roztrzepana jakaś... wczorajszy dzień zamknęłam 1200 kcal na liczniku, ostatni posiłek o 18:00
Jestem z siebie dumna :P a teraz pora śniadać mości panie, czyli dorotka idzie na śniadanie

Matko kochana, a jesli mnie dopada jojo?? I dlatego waga tak gwałtownie skoczyła w górę i nie chce spadać??

Zjadełam śniadanko, kromkę chlebka żytniego pełnoziarnistego OSKROBA - 196 kcal (na płatki, muesli, owsianke patrzeć nie mogę a poza tym wyczytałam, że dorosły człowiek powinien ograniczyc spożycie mleka w podstawowej jego postaci. Uff, bo bez serków, jogurtów, kefirów to ja sobie życia nie wyobrażam ) wracajęc do chlebka, posmarowałam go cieniutko masłem (PRAWDZIWYM) i już niec grubiej bieluchem - pyszny serek i walnęłam z gracją po plasterku pomidorka, O!! Więcej jak 250 kcal to To nie ma a najedzona jestem aż miło.
Obiadek to gotowana pierś z kurczaczaczka, ogóreczek małosolny, odrobinka gotowego sosu Łowicza (86 kcal w 100g), więc załość liczę na ok 400 kcal.
Na kolację czeka serek wiejski lub jogurt naturalny z dżemikiem (200 kcal).
razem: 850
Jak byłam na diecie jadłam więcej...

DLACZEGO JA NIE CHUDNĘ??

Miłego dnia pusto tu dziasiaj, więć życzę chyba sama sobie ;P

Jakie jo-jo, jakie jo-jo ooo chciałaby
Nie ma lekko

Podejrzewam, że to zwykłe wahania wagi, ja ostatnio przez 2 dni ważyłam prawie 57 kg a dzisiaj już 55,9 kg więc sama widzisz, że to możliwe

Co do pieczywa na śniadanie, to ja jem razowce, pełnoziarniste, amarantusowe i inne takie od jakichś 2 miesięcy i wtedy schudłam, więc nie przeszkadza to w chudnięciu

Wcześniej jadałam na śniadania tylko i wyłącznie płatki Fitness, musli lub Frutinę z jogurtem naturalnym, bo mleka nie lubię i nie wyobrażałam sobie, że można inaczej byłam bardzo długo syta po takich płatkowych śniadaniach a po pieczywowych nie a teraz coś się odwidziało mojemu organizmowi i po pieczywie też jestem syta :P

Teraz np. jem tostowe Schulstady, bo mają od 57 do 66 kcal w 1 kromce, więc niedużo
Oskrobę też lubię

To mnie trochę Kasiu pocieszyłaś, co prawda moja zwyżka wagowa trwa już 10 dni ale przyje Twoje argumenty i poproszę moja siostrę PANIKĘ, żeby poczekała za drzwiami, nie mniej jednak 3 kilo to dużo
Zobaczymy co jutro waga mi zakomunkuje...

Tak refleksja mnie naszła przy prasowaniu (nie cierpię tego robić), że za tą naszą walkę o szczupłą sylwetkę, jędrne ciało, zdrowszy wygląd to my wszystkie powinnyśmy dostać odgórnie nadawany tutuł
SUPERMENKI

Zamieszczone przez Doris76

Tza tą naszą walkę o szczupłą sylwetkę, jędrne ciało, zdrowszy wygląd to my wszystkie powinnyśmy dostać odgórnie nadawany tutuł
SUPERMENKI

Zgadzam się

Krok za krokiem
Nigdy już nie będę smokiem

od jutra...

Widzę, widzę te małe literki