Wątek: Taka jedna której jedzenie przysłoniło świat... :-))

Heheh ja uwielbiam marchewkę i ciągle ją zajadam więc wszyscy w akademiku się ze mnie śmieja- ale co tam nie wiedza co tracą
Jak Wam idzie dietkowanie??Mi z każdym dniem podoba sie bardziej, jeszcze niedawno nie mogłam przestać myśleć o tym że dieta to same wyrzeczenia i udręka
Na szczęście dietkowanie wciąga, teraz już myślę o tym że niedługo bedzie widac efekty ( mam nadzieje) i to motywuje mnie do dalszej wytrwałości i wymyślania kolejnych dietkowych innowacji
Dzisiaj byłam na 1.5 h spacerku, ciekawe czy takie szybkie spacerowanie daje efekty??
Jutro przedemną cięzki dzień- zajęcia od 9:30 do 19 więc raczej nie dam rady pojśc na dłuzszą wyprawę ale napewno pół godzinki w drodze powrotnej zaliczę!!
Moj dzisiejszy jadłospis:
jabłuszko, kubeczek jogurtu naturalnego i 2 łyżki muesli
obiadek jak wczoraj ( domowe zapasiki upichcone przez mamę )
kolacyjka też jak wczoraj
no i mała przegryzka wafelek ryżowy
Pozdrowinia dla wszystkich!!!!

Dzień dobry
Widzę, że dobrze idzie I dietka się podoba Same dobre wieści
A półtorej godzinki szybkiego spaceru spala więcej kalorii niż 20 min cwiczeń, więc na pewno da efekty, jeśli będzie regularne
Pozdrawiam

Kolejny dzień bez słodyczy!!!!
Jestem z siebie bardzo zadowolona bo na razie udaje mi się zwalczać pokusy!!!
Po wczorajszym dniu byłam tak nieprzytomna, ze nawet nie zdążyłam włączyć komputera tylko od razu zapadłam w sen !!
Dzisiaj juz jest lżej choć też mam duuuuzo zajęć i jeżdżenia w te i z powrotem akademik - uczelnia z powodu okienek
Dzisiaj niestety nie wybiore się na spacerek ale czeka mnie jeszcze lepsza zabawa i ostry trening dla ciała- 1.5h łyżew!!!Już nie moge się doczekać!!
Dzisiejsze posiłki nie były z góry zaplanowanw więc pojawiły się maleńki wpadki ale i tak na razie jestem zadowolona
jabłko, jogurt naturalny, musli
4 łyżeczki dżemu wiśniowego+ wafel ryżowy, wasa+pasztecik , jabłuszko
Przedemną jeszcze tylko obiado- kolacja, którą mam nadzieje troszkę spale na łyżwach!!!
Buziaczki!!!

W końcu weekend!!!dzisiaj tylko jedne, króciutkie zajęcia a potem relax!!!!oczywiście na świeżym powietrzu i jakieś małe weekendowe zakupki- czasami trzeba pozwolic sobie na małe przyjemnośći Pewnie nic z ubrań nie kupię gdyż wolę poczekać na efekty dietki ale popatrzeć nigdy nie zaszkodzi!!!Muszę jednak wybrać jakis prezencik dla siostry na parapetówkę- nigdy nie byłam na takiej imprezce i nie mam pojecia co jej dać, cos śmiesznego czy lepiej praktycznego??Pomóżcie
Muszę też dzisiaj troszkę odpocząć po wczorajszych wyczynach na lodzie- 1.5 h jazdy a potem o dziwo znalazłam jeszcze siły na wypad na rynek ze znajomymi i powrót do akademika na piechotę!!!świetna sprawa!!
Trzymajcie kciuki abym w weekend dalej trzymała się diety- wiadomo, ze jak ma się troche wolnego to jedyne co w głowie to co by tu przekosić, a dietka w tym tygodniu tak ładnie mi szła ze nie chciałabym tego zaprzepaścić!!!
Życzę wszystkim miłego dnia!!buzi

Moje dzisiejsze sniadanko: jogurt naturalny z musli, wafel ryżowy z dżemikiem a teraz właśnie popijam pyszna herbatka

BuuUU!!Chyba wszyscy juz o mnie zapomnięli A przydaloby sie troszkę wsparcia bo wszystki wokół kusi...

Czesc Jolie . Wiesz, przy takim tutejszym zageszczeniu pamietnikow, postow, watkow, trzeba sie nastawic na sile w samym swoim pisaniu i fakcie, ze przeciez bedziesz musiala zdac relacje ze solich jadlospisow, z wagi... Nie przejmuj sie. Ja rowniez jestem tutaj nowa i niestety nie moge nic wymagac od innych, ale od siebie przede wszystkim. Jestes bardzo dzielna, ze zdecydowalas sie na powrot do formy, a to przeciez juz polowa jest sukcesu.

Trzymkaj sie .

Dzień dobry
Dziękuje Ci Anise za dobre słowo, właśnie dzięki wsparciu i temu forum udaje mi się wytrzymać na dietce juz prawie tydzień choć oczywiście małe wpadki zdarzają się ale tego raczej nie da się uniknąć
Weekend to czas wolny, który powinniśmy wykorzystać aktywnie niestety po tygodniu pracy i szkoły jedyne o czym marzymy to relaks, odpoczynek, chwila z książką, gazetą czy telewizorkiem... Niestety wszystko to powoduje że zaczynam myśleć o jedzeniu a pokusy stają się coraz większe. Od piątku chwilami mam taką ogromna ochotę na słodycze że aż mnie skręca Staram się jeść regularne posiłki aby to zniwelować ale efekt jest taki że nawet jeśli zjem spory posilek to i tak nie jestem najedzona. Ratuje się jedząc kromeczkę wasy z dżemikiem ale nie wiem czy długo dam tak radę
Co ja gadam, muszę dać radę, muszę dac radę!!!!!Szczególnie ze już po tygodniu odchudzania widzę efekty, choć niestety nie mam gdzie się zważyć
Jest jeszcze jedna rzecz, ktora musze przezwyciężyć a mianowicie dokładanie jedzenia i podjadanie w trakcie jego przygotowywania, po prostu ie moge sie opanować i podjadam gdy czekam na posiłek... A potem wymiatam cała porcja lae i tak czuje głód więc jem jeszcze jakas kanapeczka albo wafel ryżowy. Nie wiem jak sobie z tym poradzić. Wszystko bierze się z tego że nie mam możliwości jedzenia regularnych posiłków gdyż moj plan na studiach jest bardzo rozbity, staram się jeść pomiędzy zajęciami owocki żeby co 3-4 h zjadac posiłek ale i tak jest ciężko!! Muszę jeszcze troszkę powalczyc ale mam nadzieje ze będzie to nagrodzone w postaciu pięknej sylwetki i kupnie wymarzonych jeansów!!!
Życzę wszystkim spokojnej, słonecznej niedzieli!!!Całuje

Dzisiejsze śniadanko płatki owsiane, mleko, wasa + dżemik, kawka z mlekiem

A bedziesz miec wage w niedalekiej przyszlosci? To pomaga, jezeli sie oczywiscie uzywa tego sprzetu z umiarem. Znalam kobitki, ktore wazyly sie codziennie, ale jeden raz w tyogdniu jak najbardziej wystarczy.

Znam ten sam problem, pojadanie w czasie przygotowywania posikow. Trzeba sie tego oduczyc, nie ma innej rady.
Mowie Ci Jolie, jestes studentka, masz duzo zajec i nie mozesz oszczedzac sobie jedzenia. Tylko po prostu odstaw slodycze i unikaj produktow, ktore maja wysokie IG. Takie jest moje przekonanie.

Witajcie!!
Postanowiłam zakończyć ten wątek, pisanie nie idzie mi za dobrze, nie mam tak duzo cierpliwości no i przede wszystkim obecnie zabrakło mi czasu . Oczywiście dalej będę dietkowąc i postaram się jak najczęściej wpadac na watki innych osób zeby pochwalic się swoimi wynikami i motywować innych!!
Dziekuje wszystkim za dotychaczasowe wparcie!!Trzymam za Was wszystkich kciuki każdego dnia!!