Miłego dnia :lol:
Wersja do druku
Miłego dnia :lol:
UAKTUALANIONA LISTA:
qqłka --> STARTUJE Z WAGA 77 KG
Martix --> STARTUJE Z WAGA 67 KG
Aga170 --> STARTUJE W WAGA 62,3 KG
LadyAngel --> STARTUJE Z WAGA 63 KG
mysza81--> STARTUJE Z WAGA 76 KG
fineska --> STARTUJE W WAGA 66 KG
NASTEPNE POMIARY WAGOWE 30.04.07
DATA: 24.04.2007
ZJEDZONE: 1250 KCLA
CWICZENIA: 0.30 MIN BRZUSZKI I NOGI
JESZCZE BRAKUJE LADY ANGEL ... MAM NADZIEJE ZE NIE ZREZYGNOWALAS :shock:
ALE MI SIE NIE CHCE SIEDZIEC W PRACY I NIE CHODZI O TO ZE MI SIE NIE CHCE PRACOWAC, TYLKO O SAMO SIEDZENIE ... NA TYLKU 8H PRZEZ KOMPEM. OCZYWISCIE ROBIE SOBIE PRZERWY, ALE TO NIE JEST TO. DLATEGO WLASNIE SZUKAM INNEJ PRACY, ZEBY COS ROBIC A NIE SIEDZIEC CALY DZIEN.
A WY JAKA MACIE PRACE?
DZIS MUSZE WIECEJ POCWICZYC, BO WCZORAJ COS MI SIE NIE CHCIALO. POZATYM WSZYSTKO PO STAREMU.
POZDRAWIAM I CZKEKAM NA WASZE ODWIEDZINKI!!
No i pięknie wczorajszy dzień poszedł :!: :D
A co do pracy - ja też przed komputerkiem 8h :? Ale już wszyscy wiedzą, że jak coś trzeba pobiec załatwic na zewnątrz, to do mnie jak w dym :wink: Nikomu się nie chce wychodzić, a ja jestem pierwsza, żeby choć na parę minut się oderwać i rozruszać :wink:
Ale innej pracy zanleźć sie nie spodziewam, tzn takiej, w której więcej ruchu by było :roll:
Dobrze, że chociaż net mamy :wink: :lol: :lol: :lol:
wiem, wiem, ze narzekam, ale taka to natura Polaka :lol: :lol: :lol:
ZNALAZLAM FAJNEGO LINKA Z WIELOMA CWICZENIAMI:
http://agk.20a.w.interia.pl/CWICZENIA%20glowna.htm
Już sie poprawiam :)
Wieczorami zazwyczaj nie siedze juz na kompie wiec zaleglości bede nadrabiać do godz 12-ej nastepnego dnia :) .. mam nadzieje ze mi wybaczycie ;)
Wczoraj raczej się nie popisałam ;/
Śniadanko - 260kcal
Obiad- 450kcal
Kolacja- 140kcal
Razem - 850kcal ;/;/
Choc jeszcze zjadłam 2 landrynki wiec pewnie doszło do 1000 :)
Jesli chodzi o ciwiczenia to wczoraj nie bylo NIC ;/;/;/ Bylam tak padnieta jak wrocilam do domu ze już nie mialam sily.
Mialam tylko 20min spacer z pracy do domu ;)
Ale dzis sie poprawie :D:D
Buźki :*:)
Jak jest konkurs to powinny byc nagrody :lol: :lol:
Milego dnia myszeczko :lol:
Witaj myszko,
ja tak jak Ty siedzę w biurze 8 h przed kompem i wiem jak to potrafi utrudniać odchudzanie i radość życia ;) Ale najważniejsze że mamy prace :lol:
Mam koleżankę która pracuje w systemie trzyzmianowym przy wtryskarce na hali w hałasie i na stojąco. Jak o niej pomyślę to odrazu bardziej doceniam swoją parce ;)
Buziaki środowe :*
Lepiej jak komputery nie byly powszechne? Wtedy sie nie siedzialo przed monitorem tylko z papierami i maszyna do pisania (konieczny byl korektor oczywiscie).
http://www.millan.net/minimations/smileys/rainbowf.gif