Strona 12 z 18 PierwszyPierwszy ... 2 10 11 12 13 14 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 111 do 120 z 174

Wątek: TYLKO dla siebie ;-)

  1. #111
    Awatar never1give1up1
    never1give1up1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-11-2004
    Posty
    919

    Domyślnie

    hm... najpierw napisze, ze u mnie wszystko w porzadku .

    dzis zrobilam 8 dzien aerobicznej 6 weidera .
    wczoraj bylam na basenie - troszke poplywalam [ prawie pol kilometra przeplynelam - wiem, malo - ale po imprezie bylam - wiec i tak rewelacja ] - potem sauna - po saunie lodowaty prysznic - nastepnie do goracego dzakuziii i do zimnych babelkow wodnych - rewelacyjna kuracja na celulit [zimne/cieple] !!

    z jedzonkiem tez calkiem spoko - na sniadania jem te swoje platki gorskie owsiane +warzywko / owoc
    na drugie kromke chleba z szynka / serkiem +warzywko
    na obiad.. tutaj roznie
    podwieczorek, to tez roznie..
    a na kolacje to generalnie twarog chudy - zeby bialko bylo , lub tez tunczyk w puszcze, albo jajko
    aa.. no i codziennie jem conajmniej 3 marchewki, i pije sok z marchwii [kubusia, pysia, witaminke, karotke itd, itp ] - tak szklanke, 2.. czasem 3.. a na poczatku to z litr dziennie - ale wiem , ze to tez tuczy troszke.. - noo.. i co do tej marchewki :
    pije ja od jakis 2 tygodni - i rewelacyjnie mi sie cera poprawila - az nie do wiary ! taka jakby lekko opalona nawet taka z kolorkiem, rumiencem - no extra jest ! - polecam marchewki !!!

    a teraz pedze do was :*
    Nowy start: 10 lipiec 2018 (68,9 kg), CEL: 56kg (do zrzucenia 12,9KG)

  2. #112
    renat1111 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-09-2006
    Posty
    1

    Domyślnie

    Cieszę sie że tak świetnie Ci idzie.
    Jak będziesz piła soki i jadła marchewki to jak przyjdą wakacje to się opalac nie będziesz musiała.

  3. #113
    missurwis jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-06-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Świetnie ci idze a z tym basenem , sauną i dżakuzii to zazdoszczę Też się na basen wybieram już z kilka lat

  4. #114
    squalo jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    01-09-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    Od jutra biorę się za marchewkę!
    Tzn już wczoraj i dziś wypiłam po szklance, ale teraz to już nie ma co, zostanę marchewkowym pijakiem

  5. #115
    grubasek1992 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-04-2006
    Posty
    79

    Domyślnie

    ja tez sobie taki pryszni w domku robie

    buziak na mily poczatek tygodnia;*
    http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154

    waga 55 ;(
    wzrost: 163
    BMI : 20.7
    łydka: 35cm
    kolano: 38cm
    udo: 53cm
    biodra: 86cm
    przed pępkiem: 79cm
    talia: 65cm

    kolejne ważenie 31.07

  6. #116
    renat1111 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-09-2006
    Posty
    1

    Domyślnie

    Witam w poniedziałek.

  7. #117
    Awatar never1give1up1
    never1give1up1 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    21-11-2004
    Posty
    919

    Domyślnie

    Otoz.. ostatnio troche sobie poblazalam.. i jadlam slodycze.. i w ogole duzo jakos jadlam...

    dzis juz bylam na baseniku, i na saunie..
    w niedziele byc moze bede biegac...

    ciezko jest.
    jak u was ?
    Nowy start: 10 lipiec 2018 (68,9 kg), CEL: 56kg (do zrzucenia 12,9KG)

  8. #118
    renat1111 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-09-2006
    Posty
    1

    Domyślnie

    Różnie ale ostatnio bardzo dobrze.

  9. #119
    Awatar jola27
    jola27 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    11-02-2007
    Mieszka w
    Exeter
    Posty
    1,405

    Domyślnie

    ja kiedys też bardzo lubilam soki marchwiowe, ale trochę się obawiam, bo tam cukier i kalorii sporo...nie wiem, może sobie kupie i spróbuję tak nie więcej jak szklankę dziennie, bo cera to rzeczywiście sie poprawia, prawda?

  10. #120
    grubasek1992 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-04-2006
    Posty
    79

    Domyślnie

    ehhh nie ma co smutac bedzie dobrze
    http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154

    waga 55 ;(
    wzrost: 163
    BMI : 20.7
    łydka: 35cm
    kolano: 38cm
    udo: 53cm
    biodra: 86cm
    przed pępkiem: 79cm
    talia: 65cm

    kolejne ważenie 31.07

Strona 12 z 18 PierwszyPierwszy ... 2 10 11 12 13 14 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •