Każdy ma grzeszki ale ja mam ich stanowczo za dużo.. jednak gdybym się nie pilnowała miałabym ich jeszcze więcej.. wczoraj napisałam długasnego posta i nie wysłał się...mam nadzieję że dzisiaj pójdzie mi lepiej...
śniadanie:
rybka po grecku+1xchlebek ryżowy (220kcal)
śniadanie II:
3xchlebek ryżowy+ser żółty+serek biały+ogórek kiszony (220kcal)
miedzy posiłkami:
kawałek gorzkiej czekolady+jabłko+sok pomidorowy+danon aktiwia + kawa z cukrem (250kcal)
obiad:
pierogi z kapustką i z odrobina masła i cebulki (410kcal)
1100 - 1200 kcal w sumie - fenomenalny wynik...a do końca dnia będę już tylko pić wodę
wieczorkiem poćwiczę troszkę i może pójdę na spacerek..czeka mnie ciekawy weekend, nieco wyjazdowy.