To ja dziękuję Saro!
Wiele razy mnie wspierałaś, wiele razy coś u Ciebie podpatrzyłam, co wyciągnęło mnie z doła. Dzięki!
A u mnie dziś 58, ale nie przejmuję się tym!
Wczoraj moje "dietkowanie" wyglądało tak:
- od 7-15 w kilku porcjach:
* kiełbaska drobiowa
* pomidorki
* ogóreczki
* kawka rozpuszczalna z mlekiem (bez cukru)
* dynia + słonecznik (pestki)
* kefirek 1,5% tłuszczu
* odrobina serka białego do smarowania (chleba nie, więc czego? pomidora? niech będzie)
Potem na obiad w domu bigosik z cukini (składniki pisałam wczoraj).
Ale ale. Po obiadku zaserwowałam sobie salaterkę truskawek z kefirem 0% tłuszczu. Zjadłam ich - bagatela - ponad pół kg! Jeszcze dwie morelki niemałe.
Ale na koniec tzn ok. 18:00 znalazłam w mojej książce o SB wspanialy przepisik na Naleśnik z płatków owsianych i go sobie zrobiłam. Tyle, że z połowy porcji! Jejku! To był strasznie pyszny mniamek!!!
A oto jego składniki:
# 1/4 szklanki płatków owsianych
# dwa białka
# 1/4 szkl. serka wiejskiego niskotluszczowego
# szczypta cynamonu
# kropla olejku migdałowego (taki tylko miałam w domu, ale w przepisie był chyba waniliowy)
# była jeszcze gałka muszkatołowa, ale nie miałam

To wszystko zmiksować na gładką masę i usmażyć na odrobinie oliwy.
Normalnie PYCHA! Będę sobie to robiła cześciej! Mnie smakuje wyśnienicie. Tam piszą żeby jeść z niskocukrowym sosem polane, ale mnie wystarczyło kilka truskawek świeżych!
Tak więc to było wczoraj, a dzisiaj dzień rozpoczęłam od talerza świeżych truskawek, polanych kefirem 0% tłuszczu. Potem zamierzam zjeść owsiankę na wrzątku z małą ilością mleka (warunki biurowe), jajko na twardo (może jest na miękko, zobaczymy), morelki, pomidorki, ogórki świeże i małosolne, kawałek serka żółtego (malutki) i białego chudego (większy). Tyle mam w pracy. Te truskawki, owsianka i jajko to dokładny jadłospis z książki o SB. Potem będzie już inaczej. A na obiadek mam barszcz czerwony z botwinką i małymi buraczkami. Pyszunio, przyznajcie same!