Wątek: czas się pożegnać z 18 kg nadwagi...!!!

POZDRAWIAM Z W TĄ PIĘKNĄ SŁONECZNĄ POGODĘ .
SAMYCH PRZYJEMNOŚCI CI ŻYCZĘ .
BUZIACZKI.

marsialku kochany,
wielkie gartulacje Świetnie Ci idzie kiloski w dół lecą i ani sie obejrzysz a będziesz na mecie. Oby tak dalej
Pozdrawiam i życze miłego dnia

PRZYSYŁAM WIOSENNE POZDROWIENIA.

MARISAL WITAJ.TY JUZ IMIENINY MASZ ZA SOBA MOJE NADCHODZA NAPISZ JAKA DIETKE STOSUJESZ ZE W CIAGU TYGODNIA SCHUDLAS 2 KG JA STARAM SIE NIE PRZEKRACZAC 1000KG CZESTO NAWET NIE MOGE TYLE NAZBIERAC I TYLE NIE CHUDNE. NAPISZ JAK TO ROBISZ MOZE SIE CZEGOS NOWEGO NAUCZE . POZDRAWIAM CALUJE

Witam wszystkich serdecznie

Aniu - to nie moje imieniny, tylko koleżanki. Byłam u niej i grzecznie się zachowywałam jeśli chodzi o jedzenie Moje są 20 kwietnia dopiero.
Ja stosuję dietę 1000 - 1200 kcal. Jakoś mi się udaje. Przyzwyczaiłam się już
Poza tym jeżdżę na rowerku, dużo pracuję i nie mam kiedy myśleć o obżarstwie :P :P
Wieczorami jestem padnięta i nawet mi się nie chce do lodówki podejść

Pozdrawiam serdecznie
Buziaki słoneczne

Marisal to trzymam w kciuki za dalsze sukcesy i gratuluję ze pomimo nawału pracy jeszcze znajdujesz czas i chęci na rowerek
Mam nadzieję, ze przy takim wysiłku nie jesz mniej niż 1000kcl bo to nie zdrowe dla organizmu i efekt jo-jo lubi dopaść

Ja narazie jestem na 1 fazie SB, wskakuje na wagę dopiero w niedzielę to zobaczymy jaki wynik bedzie. W sobote idę wreszcie do fyzjera, mam nadzieję ze mi wreszcie ujażmi ten puch na głowie

Witam serdecznie!!

Cytrynko - ja utrzymuję dietę na poziomie 1000- 1200 kcal. Jeśli się zdarzy, że zjem więcej to nie robię z tego tragedii, bo staram się potem to spalić. Waga ładnie spada, więc nie panikuję. Jestem dumna z siebie, bo nie jem :

słodyczy
białego pieczywa
ciasta
słodkich soków i napojów gazowanych nie piję ( czasem mnie weźmie na coca-colę, to napiję się tej light , ale naprawdę rzadko )
po godz 19-tej jak mnie przyciśnie to kefir, ale to akurat działa dobrze, bo nie mam wtedy problemu z wypróżnieniem

To w zasadzie mi naprawdę wystarcza, żeby te kilogramy uciekały. Do tego dużo pracy i rower, ale ostatnio co drugi dzień, bo naprawdę nie mam siły wieczorem. A rano jestem za leniwa

Fajnie, że wybierasz się do fryca Na pewno się lepiej poczujesz psychicznie jak coś Ci wymodzi na głowie. Ja tak mam Próżność kobieca
buziaki

Gratuluję bardzo, ale to bardzo zrzutu aż 2 kilosków!!!

BRAWO! :P :P :P

Skoro masz imieninki 20 kwietnia, to masz na imię albo Agnieszka albo ... Czesław

Stawiam na to pierwsze a może jeszcze inaczej, ale w moim kalendarzu tylko te 2 są wypisane

Witaj marsial,
bardzo mi się podoba Twoje racjonalne podejście do dietki. Ja przyznaje że nie zawsze tak potrafię. Czasem tak się wśiekam na wszystko jak waga pokaże nwiecej albo wciąż tyle samo No ale staram sie to zmieniać
Powodzenia

a ja mam imieninki 22 kwietnia chyba wypada zrobic jakas imprezke, co za los, ze mam wszystkich szczuplych znajomych bede musiala zrobic pol na pol jedzonko chyba Gratuluje Marisalku, ze tak ladnie sie trzymasz. Ja tez czasem popijam cole light, np. dzisiaj ale raz od uuuuu jakis 2 miesiecy chyba. A co robisz jak Cie ciagnie do slodkosci kochana pozdrawiam