Wątek: czas się pożegnać z 18 kg nadwagi...!!!

Witam w ten piękny sobotni dzionek!!

Dopiero włączyłam kompa, bo od rana miałam obowiązki
Przejechałam na rowerku na czczo 20 km, spaliłam zatem 552 kcal :P
Zjadłam jogurt naturalny z płatkami, wypiłam już kawkę.
Nastawiłam pralkę, prawie ugotowałam obiad. Gadałam z siostrą przez telefon 55 min Itd, itd....

Życzę wszystkim udanej soboty
Lecę do Was poczytać
Buziak

Mnie dziś nosi !!
Chce mi się jeść chyba, ale ja sie nie dam

Przyszłam poczytać na forum i już mi sie odechciało

Witaj Marisal i pozostale dziewczynki

Jak tam dzisiaj dietka idzie Zgadzam sie z Aolaze jak sloneczko swieci to az chce sie zyc i dietkowac Ja dzisiaj zrobilam "danie z wok'a " - przepis od jednej z dziewczyn z forum. Naprawde polecam ! Smaczne, sycace i malo kaloryczne a moj chlopak jak sie zajadal hehehe . Dziewczyny jaka pogoda w Polsce ?? Pozdrawiam

pogoda :
raz tak raz siak
raz slonce raz deszcz w sumie niewiadomo jak
a dzisiaj od rana tez krazylam kolo kuchni.. i w sumie caly czas cos podskubywalam, ale wszystko ladnie wlaczalam w bilans kaloryczny, pozniej zjadlam cieply posilek ( w koncu ) iii jedzenie na tym sie zakonczylo bo strasznie mnie zapchal kurczaczek z piekarnika

Cześć Pinky, cześć Aola
Dziewczyny
tak mnie nosiło i nosiło, nie wiedziałam co zjeść
Zjadłam tuńczyka w sosie pomidorowym...............i teraz mnie mdli
Niedobrze mi jest jak cholera
Zaparzyłam sobie herbatkę rumiankową, może pomoże

Taka jest kara dla łakomczucha, ha :P

tunczyk to zaden grzech! weglowodanow ma zero

Ja wiem, ze żaden grzech, ale był nadprogramowy
Dlatego jest mi niedobrze, tzn mdli mnie
Ale co tam jutro będzie lepiej
Buziaki

Marisal mam nadzieję, że juz dobrze się czujesz i herbatka rumiankowa pomogła

Ja sie ciesze, bo wczoraj poszliśmy z całą rodzinką na długi spacer, wiec nie myślałam o jedzonku a przy okazji w polskim sklepie kupiłam rózne herbatki więc jak będe miała ochote na coś zakazanego to szybko zaparzę herbatkę i mam nadzieję ze przeczymam ssanie

Wpadam z poranną niedzielną kawusią i życzę miłego dnia :P :P

Witajcie dziewuszki, kochane

Dziś jest już dobrze Trochę się wczoraj wystraszyłam, bo naprawdę było mi niedobrze
Ale herbatka rumiankowa pomogła
Dziś było takie piękne słoneczko w W-wie, a teraz znowu smutkiem zionie z nieba
Ale co tam, trzeba się ciesyć, że jest ciepło!!!
A jak jest ciepło i nie pada to można iść na spacerek, albo na rower Co kto lubi!!

Ja od rana jestem grzeczna, zjadłam śniadanie
kromka chlebka dyniowego z margaryną, twaróg piątnicy 0%, miód, szklanka kefiru truskawkowego

Ale było pycha

Kasiu- dzięki za poranną kawkę, pychotka.

Cytrynko - herbatki są super na oszukiwanie brzuszka , ale moje łakomstwo było nie potrzebne Mogłam się bez tego tuńczyka obejść, nie byłam głodna
Ale wiesz jak to jest

Kochane, pozdrawiam życze miłego dnia