Cześć.

dzisiaj juz lepiej:
platki, kawa
salatka Cesar [od Michalskich] z sosem wineret
kanapka z ostrowia lekka i rzezucha
kawa z lyzeczka brazowego cukru
sok bananowo-porzeczkowy
woda
pomarancza
tortilla z miesem i warzywami
wasa z serem bialym
kawa z samym mlekiem

oj musze sie pouczyc dzisiaj...

beda brzuszki przed spaniem.

jutro zdecydowanie juz musi byc dietetycznie i ruchowo. byc moze uda mi sie pojsc na basen!!