Wątek: Wojna z tłuszem !!!

Dziś zjadłam
śniadanie - czarna kawa, 2 sucharki,łyżeczka miodu (ponadplanowo)
obiad - kawał kury, sałata
kolacja - 2 jaja, filiżanka marchwi

w dalszym ciagu dobrze sie czuje , tylko teraz wieczorkiem troche mi zimno ale to pewnie dlatego ze bylam na długim spacerze a nie ma co kryc zimno dzis.

wczoraj bylo bardzo ladnie

buziak na mila niedziele;*

Dla mnie robiło się w domu wieczorem zimni\o jak zaczęłam mniej jeść.Ale tylko na początku więc może i u Ciebie tak jest.

Dzis zjadalam troche za duzo
śniadanie - gorzka herbata (1 sucharek nadprogramowo)
obiad - kawał gotowanego mięsa, 2 jabłka( nadprogramowo kompot z ananasem)
kolacja – 3 łyżki sałatki ziemniaczanej z majonezem (tzw szałot) , 2 plasterki szynki

po tej kolacji to czuje sie taka przezarta , chyba zolądeczek mi sie zmniejszyl. Musze nastepnym razem jejsc w mniejszych porcjach. Waga sie zepsula wiec nie iwem ile waze

Zjadlam :
śniadanie - czarna kawa, 2 sucharki , guma do żucia
obiad - 2 jajka na twardo, 2 pomidory
kolacja - kawał mięsa ugotowanego wieprzowego

Magnez + witamina A+E

Do polodnia bardzo mi doskwierał głód potem juz przeszlo to pewnie z powodu wczorajszego zjedzenia normalnej kolacji , naciagnal mi sie zoładek czy co

Czyje sie dobrze. myslalam ze wiecej zrzuce w ciagu tego pierwszego tygodnia , no ale w sumie przeciez non stop jem i wcale nie glodowalam, w tym tygodniu postanowilam zmiejszyc racje zywnosciowe, poprostu mniejsze kawalki miesa bede jadla

no i nie ma sensu glodowac!
lepiej jesc mniej a wiecej sie ruszac;p

milego wtorkowego dnia;*

oo boszz..... przykrio i to mowic ale bardzo zaluje ze nad pamietnikami nie sprawuje opieki lekarz psycholog. dziewczyno ty mowisz ze duzo jesz? i ze czujesz sie przezarta po 3 lyzkach saltki??
nie sadzisz ze cos tu nie gra?

nie chudniesz i nie schudniesz. bo zmasakrujesz przemiane materii i spotka ci egigantyczne jojo!!!

diety cud to sciema!

Zjadlam
śniadanie - czarna kawa, 2 sucharki
obiad - kawał mięsa, zielona sałata
jescze zjem
kolacja - kawałek szynki, jogurt

no i dodatki wytamina A+E

Nie bede miala zadjego jojo i jem tez tyle tyle ze jest oki.
Przeciez jem, jest jeszcze taka dieta co sie wogole nie je przez dluższy czas i ludzie zyja wec ja po takiej dietce tez przezyje. ja schudlam tylko 3,5 kg w ciagu tygodnia , moja kolezanka jak sie odchudzala 3 lata temu to schudla 12 kg !! w ciagu tygodnia. Do dnia dzisiejszego ta waga jej nie wrocila.

I zaznaczam nie wroce juz do moich nawyków zywieniowych

Dodatkowo zrobilam sobie herbatke z cytrynka i łyżką miodu ... od tak sobie

witam;*

matko 12 kg w tydzien:/


ja uwazam ze jesli edziemy sie starac to jojo nie wroci


buziak na mila srode;*