Wątek: Zaczynam walke z kg:)

możliwe, ale nie wiem,czy tak do końca byłoby to zdrowe..
Generalnie powinno chudnac sie kilogram tygodniowo. Wtedy cały proces trwa dłuzej,ale jest skuteczniejszy,bo nie sztuką przecież jest zrzucić 20 kilo,a potem zadrobić stracone kilogramy z nawiązką. Pytanie tylko po co?!?!?
Z doświadczenia wiem,ze najbardziej dołująca jest utrata kilogramów,które potem wracają
Kochany Grubasku, wg mnie to nie tyle co waga jest ważna, co CENTYMETRY, moze warto właśnie z nich uczynić wyrocznię?!?! Przecież jak na kogoś patrzysz,to nie widzisz,ile waży,za to obwody widac gołym okiem. Spróbuj nie przejmować się tak cyferkami na wadze i broń Boze mi się tu nie smutaj!!!!
Z każdym dniem będzie łatwiej,milej i przyjemniej,a gdy przyjdzie ten moment,gdy ktos powie Ci "ALE SCHUDŁAŚ!!!!"zobaczysz,jak zrobi Ci się cudownie na serduszku
Powodzenia i wklejaj fotki,wklejaj,z checią Cię zobaczę

Hmmm chyba masz rację DZIĘKUJE DZIĘKUJE DZIĘKUJE...jesteś kochana
a może wiesz jak zrobić sobie tych kilka paseczków straznika wagi bo ja nie umiem

wiem tylko jak sie robi taki,który już masz Czyli odnoszący się do wagi. Innych nie praktykuję,więc nie wiem.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -poproszę zdjęcia
ps. później mogę Ci napisac jak się wkleja tu zdjęcia ,teraz niestety mykam powpli na uczelnię. Ale tu już kilka razy ludzie sobie pomagali we wklejaniu fotek,więc poszukaj,a na pewno znajdziesz wskazówki. Odnośnie paseczków moze też

Hej, widze, ze wage mamy podobna.Bede sledzic Twoje postepy i rywalizowac z Toba . Ja staram sie zjadać ok 1000-1500 kcal, wiecej sie ruszac-tzn biegam na cwiczenia ok 2-3 razyw tygodniu,w domu tez troche cwicze, codziennie spaceruje (nie jest to trudne dla mnie, bo po prostu ide na spacer z moja roczna corcia)
Acha-nie odmawiam sobie dobroci typu cukierek, czekoladka, ciastko-to mi pomaga przetrwac diete, a i sama dieta nie jest czyms koszmarnym, ale sollennie wliczam to do ogolnie zjadanych kcal w ciagu dnia i pewnie przez to musze zjadac mnie,a le za to jestem zadowolona,a nie sfrustrowana i wkurzona.

wklej zdjecia za pomoca www.fotosik.pl
musisz przeslac tam zdjecia ze swojego kompa, tam dostaniesz link, ktory musisz wkleic na forum. Jesli bedziesz maial problem jednak, wyslij je do mnie, ja Ci wkleje tutaj.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej Hipciu...mamy podobne wagi i możemy się razem wspierać oczywiście

ALE TERAZ TO JESTEM NA SIEBIE WŚCIEKŁA!!!!nie jadłam słodyczy ok 2 tyg a dziś nie wytrzymałam....nigdy nie wytrzymuje jak zbliża mi sie okres wtedy moje hormony szaleją...wszystko do niczego ....hmm ale to chyba nie powód żeby przerywać diete....musze być silna

Grubasku! Nie załamuj się na początku drogi! Wszytsko będzie dobrze,zobaczysz każda z nas od czasu do czasu zgrzeszy, ale to nie może oznaczac konca diety,pokaż, że jesteś silna i dasz radę dalej walczyć a my Ci na pewno pomożemy:*

Hej wklejaj zdjęcia, wklejaj i powodzenia

hmm to nie moje zdjęcia ..ale są całkiem motywujące...dziś wieczorem je wkleje

pozdrowionka :P

A czemu masz byc slaba??

Jasne ze dasz rade my w to wierzymy wiec ty to tymbardziej

tak to już jest z nami-kobietami, nie ma co rozpaczać, każdemu się zdaża,a przed okresem to szczególnie trudno wytrzymac . Grunt to się nie łamać I dalej walczyć!!!!

A swoje zdjecia też wkleisz???:>