Wątek: odchudzanie,odchudzanie...może kiedyś wyjdzie wreszcie;p

Pogodnej i miłej niedzieli! Pozdrawiam! :*:*:*

oju oj to moje odchudzanko ...ale dzis sniadanko to kawa zbozowa na mlekuu-pyyyychotka i 2 kromeczxki ciemnego pieczywa z serkiem szyneczka ogoreczkiem pomidorkie i cebulka ..no wypas-ale etraz sie ruszac nie moge;p hihihihi

ha ha i juz 76.5 ..no coraz lepiej;p hihihi takich liczb to dawwwwwwwwno nie widzialam... na wadze;p

Asq, serdecznie gratuluję! Widzisz? Można! Idzie ci świetnie, aż miło popatrzeć

nio można można..wystarczy tlyko chcieć i mocno w to wierzyć..a no i wsparcie bliskich i Wasze )ale ostatnio chodzi za mna ochota na princesse kokosowa;p ale nie dam sie nie zjem jej;p hihi ale jakie to super uczucie jak ubrania sa luzne-co poniektore za duze;p no suuuperowko jak nie tzreba wciagac brzuszka-zeby jakos wygaldac...daze do 70 kg;p mam nadzieje,ze mi sie uda;pwłasnie skonczylma prace wcinam jabluszko i czekam na mame;p ahhh jak to fajnie letszym byc;p;p

no i kolejna zapaść....aaa nie wiem co sie dzieje ale normalnie cały czas chce mi sie jesc-mimo tego ze ejstem pelna to dopycham i w ogole w ten weekend jedłam dziennie ok 1800 kcal;o;o ale jałam tylko zdrowe malo kaloryczne jedzonko no oprocz jednego placka ziemniaczanego.. nie wiem dziewczyny ale wsparcia potzrebuje wielkiego bo jest 76 i nie chce znow przytyc...;/ pewlnie jak stane jutro na wage bedzie 77;/ aaaaaa przykladowo dzis zjadlam
na sniadanie :jablko i banan
II sniadanie: 3 kromki wasa
Obiad: warzywka z zupki gotowane i miesko gotowane z makaronikiem -ogolnie malutki talerzyk tego
no i [pózniej sie zaczelo: placek ziemniaczany co jakis czas dojadanie a to jablko a to cos innego a teraz na kolacje zjadlam jeszcze do tego sałatke z makaronu pomidowkow 2ch polowy ogorka i ziemnaiczka ..aaa duzo?

Taka sałatka na kolację to niezła rzecz, jeśli tylko wyeliminujesz z niej makaron Przeliczałaś, ile ci wychodzi kcal? Bo jadłospis nie wydaje się jakoś szczególnie kaloryczny (no, może poza tym plackiem ziemniaczanym ). Będzie dobrze!

oj tyle nie pisałamm bo same problemy pierwsze jakies niejasnosci administracyjne a pozniej minotor padl;/ narazie jest w naprawie wiec korzystam i pisze od mamy;p hiihih no ostatnio staje na wadze a tam ... 75,7 aaaa no dawno ise tak nie cieszylam :0) oby tak dalej zaczelam wchodzic do mniejszych ubran;p hehehe fajowskie uczucie;p ale przyznam ze dzis na sniadanie zjadlam biale pieczywko;p hihi bo ciemnego nie bylo.... w ogole zla ejstem bo teraz 2 tygodnie nie moge cwiczyc -zabieg ginekologiczny - i Pani ginekolog nakazała zwero ruchu i wierzcie mi ze czuje sie okropnie nie cwiczac jak slonik ;/ ehhh juz bym chetnie porobila brzuszki;p a tu nie mozna;/ w ogole w ostatnim tygodniu 1 raz zjadlam slodkie;p-ale mi zle po tym bylo widocznie moj pgranimz sie odzwyczail od weglowodanow...ale co najdziwniejsze poszłam ostatnio z moim na sałatke i w tej sałatce byla odrobina majonezu...no brzuszek odmawial przyjecie pokarmu mimo ze bylam glodna ..moze tak byc ze ogranizm sie odzwyczaja od weglowodamow i tluszczy?:>

i wreszcie widze na wadze 75.5 no to jest takie fajowskie ze szok..co prawda jem dziwnie bo wydaje mi sie ze jem mnoooostwo tego a to np 800-900 kcal;/ ale staram sie jednak jesc w granicach minimalnych 1000 kcal;p coby opgranizmowi systkiego dostarczyc;p a co u Was?

o rany rany ..no smutno ze nikt tu nie zostawia ani notki ani chociaz jakiejs buzki troche to demobilizujace ...no ale coz..ja dalej walcze juz czasami rankiem na wadze widze 74.5;p ale mam starzny problem z wyproznianiem czuje sie od paru dni takaa ciezka i nie wiem co z tym zrobic nic nie działazastanaiwam sie czym to moze byc spowodowane bo moj sie smieje ze jak sie w koncu wyproznie to z 2 kg mi spadnie;p ehh ...w ogole jakos ostatnio jem tyle samo ale czuje sie grubsza ..nie wiem po 1 wkurza mnie ze nowe ciuchy ze mnie leca*( to znacyz ciesze sie ale kurd ewygladam z nich teraz jka w workach;p) i wkurza mnie ze cwiczyc nie moge-zakaz od ginekologa;/ buuuuuuuuuu ej co mam robic zeby szlo jakos szybciej chyba teraz w weekend ide na besen juz nie moge tak bez ruchuuuu ....odwiedzajcie mnie czasem ja tu zadziej ejstem teraz bo nie mam neta;/ ale kiedy moge to wchodze i czytam;p

do teraz -15 zdjadlam 650 kcla mysliscie ze to duzo??