Wątek: wracam....przybylo 5kg trzeba je zrzucic do wrzesnia:)))

ja uwielbiam takie dietki poobjadaniu robie sobie 3 dni owocowo-warzywne mniam

miłego dzionka życze :*

napewno wytrwasz w tej diecie.. wszak to tylko 5 dni..
trzymam za ciebie kciuki
a jak poszły sprawdziany?

równiez miłego piatku zyczę

ooo sprawdziny jak najlepiej facetka od polsiego dala nam sprawdzian i wyszla zostalismy zx pania wożna skutkiem czwego bylo sciaganie z zeszytow))ciekawe jaka mine zrobi polonistka jak bedzie sprawdzac te prace:PP oby sie nie skapnela bo pozniej moze byc gorzej teraz ide zjesc kalafiorek wpadne na wasze watki wieczorkeim pzodrawiam)

hahaha... super...
Nie ma to jak czujne oko pani woźnej..
mam nadzieje, ze polonistka uzna dobre prace

ja nie chce ale musze zaczać się uczyć.. a materiału mam jak na dwie matury.. bleee..
i przy moim zaliczeniu niemogę liczyć na ściąganie bo - wszystkie zaliczenia ustne..
ide troszke poczytac... może coś w głowe wejdzie..
Pa.

to Ci się udało

sunnyy a zebys wiedziala ze m isie udalo:P chociaz i tak wiekszasc wiedzialam) wlasnei zjadlam kolacje salata z pomidorem i ogorkiem bo przypominam ze dzisiaj mam 1 dzionek dietki oczyszczajacej czyli dzien warzywny))
wkleje swoje dziisjesze menu:P))

DZIENNIK SPOŻYCIA 20 kwietnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Marchew surowa średnio 100g 3 105,00
X Kapusta słodka surowa średnio 100g 1 30,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Rzodkiewka surowa średnio 100g 2 24,00
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Pomidory surowe średnio 100g 3,6 61,20
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
X Sałata średnio 100g 2 28,00
X Kalafior gotowany średnio 100g 4 116,00


W sumie kalorii: 438,20 +80=488,2
dzisiaj kalorii malo ale naprawde bylam strasznie najedzona)poreszta widac na jadlospisie ze sie nie glodzilam:P jutro dzien twarogowo-kefirowy
przygotowane 2 sery biale chude po 200g kazdy oraz 0,5litra maslanki i maly jogurcik naturalny) wiec jutro bedzie jakies 900kcla jak na dietke oczyszczajaca uwazam ze jest ok)

alez sie rozpisalam ide sobie troche na orbitreku pojezdze i wpadne jeszcze do was wieczorkiem) pozdraiwam

czyli planik pięknie zrealizowany gratuluje

witam w sobotni poranek:*))

dzisiaj drugi dzien dietki 5 dniowej)wlasnie szamie swoje sniasdanko w postaci 0,5 kostki serka bialego chudego i 100ml maslanki)) na caly dzien mam przygotowane jeszcze 1,5 ksotki serka i 400ml maslanki)powinno wystarczyc: aa dzisiaj na wadze )61,1 moze to chwilowe ale jednak cieszy) moja mamuska wraca w nastepny wtorek nie widzialysmy sie przez 2 miesiace w tym czasie schudlam 10kg: ciekawe czy zauwazy)) rozmawailam z nia przez telefon i mowilam jej ile waze swoje wymiarki itp:P ona nie moze uwierzyc bo ja juz z 10 razy stosowalam diete ze skutkiwem ze po 5 dniach ja konczylam a teraz 3 meisiac a ja nadal sie odchudzam)) to dzieki wam dziewczynki znajduje w sobie taka sile by walczyc i pokazac na co mnie stac) nie wiem co bym bez was z robiila jak tylko ktos czestowal mnie czekolada czy czipsami zawsze myslalm no dobra jeden co mi zaszkodzii...a teraz jak ktos czestuje to odrazu przypominacie mi sie wy) ze jak wroce i napisze ze zjadla czipsy czy czekolade to odrazu kopniak w d**e:P)) i odrazu przechodzi mi ochota na slodycze) ajaj alez sie rozpisalam) ide jeszcze slonca poodwiedziam wasze watki) pozdrawiam i milej soboty zycze:*)

Dorota - pieknie ci to chudnięcie idzie..
A mame po powrocie powalisz na kolana - wiem o tym bo jak kiedys pojechalam do rodzicow z 11kg na tyłku mniej to mama nie mogła wyjść z podziwu.. a tata jak to męzczyzna powiedziała, że wspaniale wyglądam ale dlaczego? tego nie wiedziala ale czuł, że cos się we mnie zmianiło
Zaraz zapisze sobie ta 5 dniową dietę.. kiedyś ja zastosuje albo polecę tacie
zaraz mykam na śniadanko..
a pozniej nauka - bo materiału aż po uszy..
Zajerze tu jeszcze wieczorem
buzka i milej soboty
Pa

dzień doberek

pewnie że zauważy jeszcze nie pozna własnej córeczki mmm rzmi smakowicie ten dzionek

buziaki :*