Wątek: wracam....przybylo 5kg trzeba je zrzucic do wrzesnia:)))

Gratuluje Bardzo ładnie idzie Ci dieta :P

Życzę miłej soboty:*

jak mija dzionek

sunnyy dzionek mija okej) wlasnie zjadlam kolacje) dzisiaj drugi dzien dietki twarogowo-kefirowy,jednak zmodyfikowalam to troche i dodalam do dietki male jabluszko i kiwi poniewaz nie moglam zniesc smaku sera czy maslanki blee....teraz to przez miesiac nie rusze sera!!:P a fujj ale i tak mysle ze ogolnie bilans jest okej zamieszczam wykresik spozycia pozdrawiam i zzmykam na wasze watki)


DZIENNIK SPOŻYCIA 21 kwietnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Ser biały chudy kostka 100g 4 400,00
X Koperek pęczek 90g 1 16,00
X Maślanka 0.5% tłuszczu szklanka 250ml 1 95,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Kiwi szt. 50g 1 20,00


W sumie kalorii: 581,00

a tam jabuszko nic nie zaszkodzi czyli dzionek w planie a co potem po tej dietce

a potem znowu wskakuje na tysiaka) ta dietka ma za zadanie podkrecic troszke moj metabolizm)czekam slonce na twoje podsumowanko dnia))

wlasnie ugotowalam sobie kasze na jutrzejszy dzien)

gryczana,jeczmienna i manna )

gryczanej pol woreczka jeczmiennej woreczek i manna na mleku 0% 4 łyżki ogolnie bilans policzony jutro jakies 700-800kcal))

pozdrawiam)

ja tylko gryczną z kasz lubie

heh) ja jakos za nai nie przpeadam za to manna i jeczmienna lubie))

z amnnej robie kremy do ciast czasami do mazurka ale przejadłam sie ciastami przez wielkanoc i mam narazie spokój

słonecznej niedzieli życze :*

dzieki i nawzajem zycze wszystkim milej niedzieli)

jurewiczka wszystkiego najlepszego sloneczko..)))

u mnei dzisiaj 3 dzionek dietki kaszowy))
jakos idzie narazie zjadlam manna i pol woreczka jeczmiennej) ale tak jak wczoraj dodalam jabluszko i kiwi bo brakuje mi witamin;(( dziisaj na wadze...UWAGA UWAGA..) 60.1)strasznie sie ciesze..)) mzoe dojde na tej dietce do mojego 1 celu: czyt.59 kg:P)jak bedzie mniej to tez sie nie pogniewam))

wpadne jeszcze na wasze watki i zmykam sprzataxc pokoik