Wątek: wracam....przybylo 5kg trzeba je zrzucic do wrzesnia:)))

ajaja dziewczynki
malduje sie wszystkim w jakze sloneczny(bynajmniej u mnie) poranek
spac nie moge wiec postanowilam napisac bo pozniej szkola,dzisiaj wystep i nie bede miala pozniej za bardzo czasu:P)wracam o 19 wiec wieczorkiem postaram sie jeszcze zagoscic na forum
moje menu na dzisiiejsze na sniadanko przedstaWIA sie nastepujaco...:P)
DZIENNIK SPOŻYCIA 19 kwietnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Maślanka Bakoma średnio 100g 2,5 137,50
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 2 24,40
X Jabłko średnie 150g 1 75,00


W sumie kalorii: 286,90

noo to na razie tyle..) spadam sie ubierac i do szkoly trzeba isc niestety) ale pzoniej moj cudowny chor ma wystep wiec jakos szybciej zleci)
pozdrawiam wszystkie moje kochane dziewczynki i zycze milego czwartku:**

ajcc) zapomnialam jeszcze podac wymiarki i wage(bo dziisaj oficjalne wazenie i mierzenie:P)

a iwec do dziela..

waga:61,9
pas:69
biodra:93
uda(najgrubsze miejsce):53
łydka(moje utrapienie,najgrubsze miejsce):38

jakos powolutku te wymiarki i waga spadaja) a do wesela to juz w ogole musze byc laska wkoncu na weselicho trzeba jakiegos mena wyrwac:P

miłego dzionka życze :* wiem że osiagniesz swój cel więc do dzieła

miłego dnia dietkowo- szkolnego.. i powodzenia na występie..
Ja lubie spędzac dni po za domem bo tedy nie myśli się tyle o jedzeniu..
Buziaki

jak mija dzionek

sunnyy dzionek mija jak najbardziej prawidlowo nawet sie pochwale ze dostalam ze wczorajszych sprawdzinow 5 czyli z angielskiego 5 i z wos-u 5) ciesze sie ogromnie) ale jutro spr z poskiego i geografii) troszke ciezejj)no nic trzeba sie uczyc i poprawiac ocenki bo prawie maj a w czerwcu to juz nie nauka tylko przygotowania do wakacji,wesela itp:Pjadlospisik zaraz wkleje)od jutro stosuje dietke ktora podeslala mi bedemotylkiemdzien warzywny jutro)zaraz zaplanuje sobie jedzonko sprawdze czy mam warzywka i do roboty...) pozdrawiam wszystkich wpadajacych na moj watek jednoczesnie zobowiazuje sie posprawdzac watki moich kochanych dziewczynek jesli tylko pozwoli mi nas to czas)aaaa i jeszcze o wystepie) wyszlo niezle chociaz moje gardlo troche cierpi)ale damyy rade:P


DZIENNIK SPOŻYCIA 19 kwietnia 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Maślanka Bakoma średnio 100g 2,5 137,50
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 2 24,40
X Jabłko średnie 150g 1 75,00
X Włoszczyzna średnio 100g 2 60,00
X Dorsz gotowany średnio 100g 1 78,00
X Pomidorowa z ryżem talerz 250ml 1 74,00
X Maślanka Bakoma średnio 100g 1,5 82,50
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Sałatka owocowa z rumem porcja 220g 1 240,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 2 50,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 2 24,40
X Musztarda łyżka 15g 2 36,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 1 25,00


W sumie kalorii: 1 006,80

bardzo ładnie oby tak dalej

gratuluje piątek ze sprawdzianów.. aby jutrzejsze poszły równie dobrze..
Będę trzymała kciuki
a teraz padająca na twarz - ze zmeczenia rzecz jasna - wloke sie do wyrka
Buźka

Hey dziewczyno:P gdzie Ty sie podziewasz cały dzien:P ja sie jutro pomierze :P
pozdrawiam :*:*

Hey dziewczyno! Gdzie Ty sie podziewasz całymi dniami?

ja sie jutro pomierze:P:
pozdrawiam i zycze powodzenia jutro:P:*

witam wszystkie kobietki w piatek))
od dzisiaj dietka 5 dniowa ktora przeslala mi bedemotylkiem dzisiaj dzien warzywny
sniadanko:
3 marchewki
2 liscie kapusty

wiem ze malo ale nie mam nic z warzyw) zaraz ide do sklepu to zakupie))

mam nadzieje ze wytrwam te 5 dni bo w sumie dieta nie jest rygorystyczna)
na watki postaram sie wejscteraz ale jesli nie zdaze to napewno wpadne wieczorkiem)) pozdrawiam i zycze milego piatku:*)