Wątek: ...a droga długa jest... wiadomo, że ma kres! :D

Witam serdecznie w moim temaciku:P

Pewnie jak większość kobietek tutaj odchudzać się próbowałam wiele razy - raz z większym, raz z mniejszym skutkiem.
Tym razem jest inaczej. Jestem silniejsza, mam motywację, wiem, że mi się uda.
Na 'dietce' (MŻ!) jestem od ok. półtora tygodnia :P
Będę sobie zapisywała tutaj co zjadłam, ile ćwiczyłam i tak dalej...
A w lecie pojadę "nad wodę" ze świadomością, że już nigdy nie będę się wstydziła swojego ciała. A co!

Teraz troszkę o mnie :P
było 65 kg
jest 63,3 kg
wzrost 171 cm

PS. Jestem uzależniona od codziennego ważenia się... Muszę to powstrzymać, bo inaczej zwariuję :P

witaj ja tez jestem tu nowa i dzis, a wlasciwie jutro zaczynam po raz kolejny ale tym razem ostatni walke ze soba. widze ze juz masz pewne sukcesy na swoim koncie co niesamowicie cieszy i gratuluje ci z calego serducha. ja niestety niczym sie nie moge pochwalic al bede strasznie mocno nad tym pracowac!

w kupie razniej - to chyba fajne powiedzonko. trzymaj sie

kiwinia, dzieki wielkie to jeszcze żadne sukcesy, dopiero zaczynam. a Tobie życze także powodzonka w dietkowaniu! :P

Jak na razie jestem po 50 brzuszkach i w trakcie jedzenia śniadanka...
jabłko [75 kcal]
pół pomarańczy [40 kcal]
2 herbatki czerwone pu-erh [0 kcal]
0,5 l wody niegazowanej [0 kcal]

Total ok. 115 kcal

[sporo piję :P]

Rano zawsze jest najłatwiej, to wieczorem przychodzą kryzysy.. hehe :P
Bedzię dobrze

Powodzonka zycze!!.
Chcialabym wazyc tyle co Ty...hehe,no ale niedlugo
Do jakiej wagi dazysz??.
Powodzenia.
Tusiaczek.

BlackAndWhite -> idzie ci świetnie, tylko nie przesadź z odchudzaniem - twoja waga jest w zasadzie optymalna, więc staraj się nie chudnąć za bardzo, bo zostaną z ciebie kości obciągnięte skórą
Powodzenia!
PS: Ja też lubię Akurat :P

BlackAndWhite Witam Cię serdecznie forum duzo pomaga a skoro radziłas sobie bez niego to teraz bedziesz miala tym bardziej wiekszą motywacje na wstępie zycze samych sukcesów wystarczy chcieć a napewno sie uda
a teraz kila pytanek do nowej forumkowiczki na początek dieta pt MŻ jest bardzo dobra organizm moze sie troche oswoić z tym co go czeka a jaki masz plan na przyszłość? do ilu kg chcesz zejść? moze bardziej zalezy Ci na wymiarkach? jaka diete bedziesz stosować? no i ile masz lat?
3mam za Ciebie kciuki
Buziaki:*

BlackAndWhite widzę, ża waga podobna.
tylko Ty jesteś wyższa o jakieś 10 cm..
bądź pewna, że masz moje wsparcie.:*

Hej!
Ważysz ślicznie, ale to zawsze subiektywne uczucie, więc Cię rozumiem Mam identyczny problem, ważę się codziennie, jak nienormalna. I do tego muszę się całkiem rozebrać, nawet gumkę czy spinkę wyjąć z włosów Nie wiem, czy się da powstrzymać. Do tego mam zeszyt, w którym notuję codzienną wagę i kilka innych danych. Więc nie jesteś sama
Super, że dużo pijesz, jak pochłaniam litry zielonej herbatki Ale jeżeli masz problem z wytrzymaniem wieczorem, to może zastanów się nad konkretniejszym śniadankiem. Mnie to pomaga, bo moim największym problemem zawsze było wieczorne żarcie. Ale jak rano zjesz konkretnie i kolację koło 18 też nie jabłko, tylko coś konkretniejszego, to da się wytrzymać.
Pozdrawiam i tak jak wszyscy trzymam kciuki! Forum naprawdę pomaga, a Twoja motywacja wróży sukces

Hej, ja tez lbuię Akurat

Miłego dnia.

Jeej ale mnie pozytywnie zaskoczyłyście! Nie sądziłam że tyle osóbek do mnie napisze hihi Dzięki laseczki! :P
TUSSSIACZEK Hmm jeśli chodzi o moją wagę... Chciałabym zejść do 55 kg, zobaczę jak będę wyglądać i wtedy zastanowię się nad tym czy dietka będzie mi jeszcze potrzebna...
Najbardziej zależy mi na tym, żeby zrzucić brzuszek... Wyrzeźbić go jakoś, pozbyć się "boczków"... No i uda :P Reszta przejdzie

Czekooladka, kiedyś próbowałam wytrwać na kopenhaskiej... Po tygodniu byłam tak osłabiona, że ledwo mogłam wytrzymać :/ Prawie zemdlałam... schudłam w 8 dni jakieś 3 kg, ale nie było warto (fatalne samopoczucie). Poszłam śladami mojego wujka, który już dwa razy pozbył się 7 kg na 13-dniówce... Niestety, mi się nie udało :P
Wtedy tez porzuciłam wszelkie "diety cud" i postanowiłam po prostu zmienić sposób żywienia.

A macie może jakieś proste, niedrogie, smaczne diety? :P
Może coś mi polecicie? :>

antestor kurczę, gdybym ważyła się rzadziej, pewnie efekty byłyby bardziej widoczne... (ale wtedy porzuciłabym dietę już na drugi dzień - nie wiem, czy są efekty, to czy warto? )

maggieuk, gryjta1 akurat jest świetne, nieprawdaż? fajne mają piosenki... wpadają w ucho

CherryLady dziękuję :* Ty masz moje również!

Wspierajmy się wszystkie, a będzie nam łatwiej, prawda?

Aha i może kontynuacja dzisiejszego jadłospisu...

II śniadanie jabłko, 0,5 l wody niegazowanej [75 kcal]
obiad zupka jarzynowa [150 kcal], ziemniaki, pierś z kurczaka, ogórek [450 kcal]
podwieczorek: mandarynka [30 kcal]

Total [yyy... kalkulatorze, gdzie jesteś?! ] ok. 705 kalorii
Razem ze śniadaniem bedzie koło 820, czyli mogę sobie pozwolić na jabłuszko i jogurcik na kolację