Wątek: Chcę schudnąć 16 kg - wakacje tuż..tuż

Stepper jest dobry,jesli nie masz problemow z kolanami i jesli sie nim szybko nie znudzisz...Cwiczenia w domku maja to do siebie ze szybko sie nudza...
Wyjatek:Kasia
Powodzonka.
Tusiaczek.

Witaj po długim weekendzie!
Chyba wszystkim ciężko po nim wrócić do dietki... ale brak nadwyżki to też sukces, więc nie jest źle Fajnie, że nie zamierzasz się głodzić A stepperek może by ć fajny, z tym, że jak napisała Tusia, może się znudzić (jak sobie zakupiłam step, miałam ostro ćwiczyć, a wolę wyjśc na aerobik doklubu niż się zmobilizować w domu ).
Pozdrawiam!

No u mnie bez zmian, ale trzeba sie wziąść bardziej. Przyjechała do Polski moja babcia i sieedziałam u niej, więc nie miałam dostępu do neta Oczywiście jak to u babci bywa jadłam, jadłam, jadłam....siedziałam w domu i towarzyszyłam babci jak wzorowa wnuczka

mam nadzieję, że teraz wróce do mojej diety i moich dietetycznych posiłków. Niedawno się dowiedziłam, że w wakacje jade na mazury więc musze gubić to sadełko.

Słonkowego dnia

Motywacje masz,wiec do rpacy promycku1. .
...Kochane babcie...tylko by nas karmily pysznosciami...

Hehe, no to witaj z powrotem Tak to już z babciami jest, ale z tego, jak piszesz wynika, że jednak jesteś zadowolona z tego pobytu? Fajnie, że znowu jesteś Życzę wytrwałości i skutecznego powrotu na dietkę
Pozdrawiam!

Dobry... Tak tylko na chwilkę... No tak dziewczyny właśnie z babciami jest. Ale nie jest tak źle

Dziś bardzo mało zjadłam, ale to tylko dlatego że nie było mnie w domu

Jogurt, mały pojemnik surówki z pora, 3 wazy z żółtym serem. Zadowolona jestem z siebie i wcale nie głodna

Miłego wieczorka

Witaj Promycku!
Wpadłam na Twój wątek żeby życzyć Ci wytrwałości i wielu mobilizujących sukcesów, dopiero zaczynam przygodę z odchudzaniem na forum, ale takie wsparcie jakie się tu dostaje działa cuda.
Problemy z późnym niekontrolowanym jedzeniem to też mój problem - chociaż staram się z tym walczyć i przede wszystkim się nie głodzić bo potem dopada mnie wilczy głód. Gdzieś czytałam, że napady jedzenia są spowodowane za dużą ilością węglowodanów w diecie..może coś w tym jest
Pozdrawiam Cię cieplutko!

Udanej nocki Pozdrawiam!

Wstyd mi!!!!! Ja wiedziałam, że tak będzie!!!! Ostatni raz zaglądałam tu w maju, a mamy już sierpień Miałam schudnąć do wakacji i dałam znów plamę Zaczynam się odchudzać a po tygodniu o tym zapominam. Wiem, że to nie jest tylko mój problem ale jak to zwalczyć? Już próbowałam różnych metod, po prostu ja już za siebie nie mogę Wstyd mi !!! A jaka ja wściekła na siebie jestem....

Mam nadzieję, że chociaż Wam się jakoś powodzi

Dziś znów wpadłam na magiczny pomysł - odchudzam się- gdy zobaczyłam zdjęcia z wakacji i siebie na nich. Tyje w oczach

Proszę o rady - jak nie zapomnieć o odchudzaniu?

Dobrej nocki :*

Witam dziś

Samopoczucie nawet dobre, mimo takiej pogody Śniadanko zdrowe Byle tak dalej [serek wiejski i trochę surówki włoskiej]

Powodzenia w kolejnym dniu....

Jak wkleja się zdjęcia? Może ktoś wie?