Wątek: Chcę schudnąć 16 kg - wakacje tuż..tuż

Dzień dobry wszystkim Idzie mi narazie świetnie i dobrze się czuję. Gdzie się podziałyście wszystkie?

Wstałam dziś wcześniej i oczywiście poskakałam na skakance Śniadanko jedna bułka razowa z pomidorem i serem.

Miłego dnia wszystkim

Wracam za tydzień i mam nadzieje że efekty będą

Jest super, mam dziś w sobie tyle siły i oby tak dalej
Dziś wstałam raniutko i całą godzinę ćwiczyłam Duma mnie rozpierahi..hi..

Dziewczyny co jest najlepsze na zgubienie brzucha? i oczywiście cellulit

Gdzie wyście się wszystkie podziały?

Miłego dnia promycek...[/b]

No i byle tak dalej Dzień w dzień godzinka ćwiczeń i siła, która mnie rozpiera. Wyobraźcie sobie, że nawet nie podjadam wieczorami...Powiesiłam sobie motywację na lodówce. Jak na razie się sprawdza.

Pozdrawiam i miłego dnia

Witam
I mówiłam, że będzie dobrze

Jak się człowiek weźmie to potrafi, 1 kg w dół I będzie coraz lepiej Godzinka ćwiczeń, tzn. pół godzinki na skakance + brzuszki + ćwiczenia z ciężarkami na ręce

Miłego dnia

Jest coraz lepiej dziewczyny gdzie jesteście Kurcze jakoś radzę sobie sama ćwiczę każdego dnia przynajmniej przez godzinkę. Waga stanęła, ale widzę, że ciało się zmienia mam więcej mięśni i czuję się coraz lepiej i jakaś szczuplejsza jestem Mam nadZieję, że waga szybko ruszy w dół

Do tych wakacji się nie udało, ale w przyszłe będę laska

Miłego dnia wszystkim

Teraz wierzę, że się uda

Cześć, Promycku!
To straszne, że zostałaś tu sama, ale to chyba przez tą długą przerwę, kiedy Cię nie było, co? Mam nadzieję, że szybko wszyscy zaczną walić do Ciebie drzwiami i oknami A na razie baaardzo Ci gratuluję dobrej passy, zwłaszcza, że radzisz sobie sama Znam to piękne uczucie, o którym pisałaś i na pewno doda Ci siły na długo. Nie zniechęcaj się, wpadaj na forum i na pewno zobaczysz swoją 55 na wadze
Mocno Cię ściskam!!!

Ooo..świetnie że ładnie dietkujesz i dobrze się czujesz
Miłego dnia życzę:*

Witam witam W końcu ktoś mnie odwiedził - bardzo się cieszę jakoś mi idzie, ale wczoraj miałam słabość i zjadłam kilka łyżek nutelly ale dziś skakanka i mam nadzieję, że już dziś nie zgrzeszę.

Antestorku - masz rację długo mnie nie było i zaniedbałam mój wątek. Tytuł już nie aktualny ale do przyszłych wakacji się uda dzięki za słowa otuchy

Czarna wampirzyca - dzięki za odwiedziny poradzimy sobie, bo przecież to jest nasze ciało i to my decydujemy o tym jak będziemy wyglądać.

Myślę, że to wszystko to jest kwestia przyzwyczajenia i pomału wpadam w ten cały rytm. A efekty już widać. Jeśli mój narzeczony widzi efekty to znaczy że tak jest

Miłego dnia wszystkim

też tak sądzę. Wystarczy kilka dni na wbicie się w rytm i potem idzie bardzo ładnie.
Miłego dnia:*