Hihi, no właśnie ta dziarka to jest jeden z większych powodów mojej diety taka nowa motywacja, która mam nadzieję przetrwa do końca Bo i gdzież teraz też bym nie robiła, taka kluska hihi.
Z bieganiem to było tak: 10 minut marszu sobie robię później 15minut biegu w lesie(z czasem będzie więcej )no i na koniec 10 minut znowu marszu. Bo tak akurat dochodze z bloku do lasu i z powrotem Czyli specjalnej rozgrzewki nie czynię jakoś

Powodzenia!