Wątek: ZMIENIAM ZŁE NAWYKI--zaczynam gubić centymetry

Mikowa mam nadzieję, że już zapomniałaś o tym cieście i dzisiejszy dzień był wzorowy Co do kebaba to tak sobie właśnie pomyślałam, że może dobrym rozwiązaniem byłoby zamawianie bez sosu. Wiem, że jest najlepszy ale w nim jest najwięcej kalorii kurde. Nie wiem... takie kebabowe przemyślenia heh. Dawno nie jadłam i cieszę się, że właściwie nie mam okazji Pozdrawiam serdecznie. Buziaki:*

Działa!!!
Kochana, od teraz nie będzie żadnych wpadek, forum działa i nie pozwolimy Ci więcej jeść ciasta i bitej śmietany To rzeczywiście wpadka i to kaloryczna... ale zapomnij o tym i wracaj na dietkę! Mi się takie wpadki zdarzały, ze sobie nie wyobrażasz, a pozbierałam się i trzymam. Więc nie daj się i walczymy dalej!
A jak za Tobą chodzi słodkie, to możesz sobie robić takie deserki, jak na South beach: np. serek 0% ze słodzikiem, kakao i aromatem, np. migdałowym. Albo mleko z kakao (do pieczenia, bez cukru) i słodzik - zagotować i masz pyszny napój. Bo jak chodzi słodkie, to ciężko się opędzić, lepiej zaspokoić jakoś dopuszczalnie Na SB tak się człowiek odzwyczaja od węgli, że w ogóle słodycze za mną nie chodzą...
Więc się trzymaj i pamiętaj, że jestem z Tobą!!!

Mikowa u mnie dzis dietowa porazka

Tusia, kalorycznosc kebaba znalazlam na stronie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

w rubryce "Sonstiges".

Pozniej potwierdzilam to jeszcze poprzez inne strony internetowe..

Pozdrawiam cieplutko.
Slodkich snow.

buziak na mily i udnay piatek;*

Wyrażam uznanie za dalsze chęci w odchudzaniu i że ta mała wpadka nie wpłynęła negatywnie na dalsze boje o smukłą sylwetkę

Krzyczcie krzyczcie i jeszcze raz krzyczcie na mnie!
Wczoraj też nie zachowałam się tak jak powinnam, a to dlatego, że przyjechał mój P. i zaprosił mnie na dużą porcję lodów bakaliowych z bitą śmietaną. Nie widzieliśmy się około miesiąca… zrobił mi niespodziankę w postaci zaproszenia do kawiarni na lody. Czemu ja mu uległam? A raczej czemu ja uległam lodom? Nie no, bezsensu. A już było tak dobrze. Nie chciał i powiedzieć gdzie mnie zabiera a gdy się okazało że to kawiarnia to pomyślałam, „o nie , tylko nie to” chciałam aby zamówił kawę, ale on zrobił swoje i kupił dwa olbrzymie puchary lodów bakaliowych z bitą śmietaną. No co ja miałam zrobić? Nie chciałam mu robić przykrości, zwłaszcza, że nie wiedzieliśmy się tak długo…zjedliśmy te lody….
Zatem moje menu wczorajsze:
Kawa z cukrem
Bułka sojowa
3 plasterki kiełbasy szynkowej
pomidor
żeberka smażone (20dag)
2 ziemniaki
3 ogórki konserwowe
jogurt naturalny (175g)
szklanka soku porzeczkowego
puchar dużych lodów bakaliowych z bitą śmietaną

wczorajsze ćwiczenia:
60 minut skakanki
30 minut hula-hop

i teraz jeszcze jedna informacja – nie będzie mnie na forum… a jednak…przeprowadzam się do mojego P. jak będę miała czas to będę wpadać do waszych pamietniczków. Ja się nie poddaje mimo wszystko i dzielnie będę dietykować dalej. Wpadnę co jakiś czas i dam znać co u mnie. Dziękuję wam wszystkim za to że odwiedzałyście mnie i wspierałyście. Jestem Wam za to bardzo wdzięczna. Pozdrawiam i życzę wszystkim wspaniałych sukcesów.

Mikowa, ja mam jednakze nadzieje, ze u Twojego P znajdzie sie jakis dostep do internetu, i ze mimo obecnosci ukochanego, bedziesz tez przynajmniej od czasu do czasu z nami Gratuluje wspolnego zamieszkania
Jesli chodzi o lody, to ja wzorem nie jestem wiec nie moge na Ciebie krzyknac Prawda jest taka ze male przyjemnosci np raz w tygodniu czy dwa nie zaszkadzaja diecie. Ale zycze wytrwalosci i mocnej postawy antyslodyczowej
Do uslyszenia

Nie bede krzyczec.Milo spedzilas wieczorek z ukochanym. Poza tym dlugo sie nie widzieliscie. Mam tylko nadzieje ze smaczne byly lody i mily wieczorek.
Buzka.
Tusiaczek.

Witaj Mikowa.

Dzięki wielkie za odwiedzini i doping na moim wątku. Pomogło mi to Wracam na dobrą drogę.

Życze Ci wileu sukcesów i wytrwałości, choć widzę że i tak ci dobrze idzie. Te wpadki słodycowe rekompensują ci obfite ćwiczenia, więc nie jest tak źle.

Pozdrawiam gorąco. Miłęgo weekendu.