Postanowiłam od nowa, zatem nowy wątek . Może tamten był jakiś pechowy??Mam nadzieje że uda mi się pozbyć tych ostatnich 5 kilosów żeby odzyskać pewność siebie i czuć się dobrze we własnej skórze.

Moja metoda:
1000kcal +/- 200kcal
5 posiłków dziennie
aerobic+orbitrek (0,5h) 5 razy w tyg.
duże śniadanie, średni obiad, mała kolacja
słodycze 1 raz w miesiącu
kolacja max o 18.30

POMOŻECIE

---------------------------------------------------
WIEK 20lat

WZROST 1,68
BIUST:92
TALIA:68
BIODRA 92