Witam wszystkich!
Jestem 21 letnią kobitką, która postanowila (wreszcie) schudnąć.
Moją główna motywacją jest lepsze samopoczucie i wygląd a inne:
- robi się coraz cieplej i zaczynamy odkrywać tu i ówdzie a ja mam "za dużo" do odkrywania
- lato zbliża się coraz większymi krokami -> jak bedę wyglądać w stroju?!
- 30 czerwca idę na wesele -> do tego czasu chce schudnąć z 5kg

Mój plan to postarać się jeść mniej + różne formy ćwiczeń:
- ćwiczenia w domu (codziennie 30 min)
- siłownia (raz w tygodniu 1,5h)
- aerobik (raz w tygodniu 1h)
- jogging (4 razy w tygodniu 45min)

Mam nadzieję, że coś mi poradzicie i będziecie wspierać.
Za wszelkie wskazówki i uwagi będe wdzięczna
Musi się udać - zrobię co w mojej mocy