Wątek: rozkwitam jak kwiat..do spalenia 6-10kg

Nie martw sie, nie zjadłaś tak dużo, poza tym teraż najważniejsze jest zaliczenie sesji,a odchudzanie możemy martwić sie w wakacje, prawda?

Lecę, bo nauka woła żałosnym głosem

Cały wczorajszy dzień miałam zły nastrój przez ten egzamin , zle mi poszło
ale trudno, już nic nie zmienie, było mineło chociaż wiadomo, że wolałabym
uniknąć poprawki
Nie napisałam pod koniec dnia o moich kaloriach ale juz to nadrabiam.
pochłoniete kalorie 1200, spalone 300kcal , bilansik = 900kcal
a waga? waga jest bezlitosna waha się miedzy 72 a 72,3 kg
dzis jeszcze wiecej ćwiczę bo sie nie poddam !!!

kochane dziś daje sobie porządnie w kość
Do tej pory zjadłam 300kcal i mam za sobą 40 min intensywnej gimnastyki
czyli spalone 200 kcal zaraz musze coś załatwic na mieście to przejdę
się na piechotkę to spacerek bedę też miała za sobą
potem lekki obiadek i trochę nauki a później pomyslimy
to udanego dzionka paa

kwiatku, ja jak wyszłam z negocjacji byłam zła ,bo nie poszedł mi dobrze. Na 28 pyt byłam pewne tylko 7-8 a w reszcie strzelałam,bo kobieta dała tabelkę, o której babka na ćw powiedziała,ze na 100% nie będzie jej na egzaminie.
\No i dzis były wyniki, dostałam 4+, więc moze Tobie też tak źle nie posżło jak sądzisz?!?!

I nie przeforsuj się dzisiaj,bo widze,ze jesteś bojowo nastawiona:]

heh, tak często bywa z tymi egzaminami, ja mam exam za tydzien, a już teraz uważam, że czeka mnie (P)poprawa...

Ćwicz, ćwicz ładnie i spaceruj a w jakiej części wro mieszkasz?

Podsumowując wczorajszy dzionek:
pochłoniete kalorie 1100, spalone 450kcal , bilansik = 650kcal
jeeea idzie mi coraz lepiej

Syciu poszło mi tragicznie no ale zobaczymy
we wtorek maja byc wyniki.

Meguś mieszkam przy Legnickiej a dokładniej
okolice budynku TGG na rogu Mc Donald - mam nadzieję, że się orientujesz
gdzie to a Ty? Gdzie mieszkasz dokładniej?

Kachane znalazłam odpowiednią zawartość tłuszczu w organiźmie i wody:

% zawartość tłuszczu w organizmie dla kobiet w wieku 17-39 lat :
< 18.0 Za niska zawartość tłuszczu , 18 – 28 Normalna zawartość tłuszczu
29 – 35 Za wysoka zawartość tłuszczu , > 35 Otyłość

U kobiet (charakteryzujących się z natury większą ilością tkanki tłuszczowej
niż mężczyźni), zawartość procentowa wody wynosi około 55-58%,
podczas gdy u mężczyzn około 60-62%. Ludzie otyli mają niższą zawartość
wody niż ludzie szczupli.

A potem weszłam na moją wagę i zobaczyłam moje wyniki, które podałam
pod pierwszym tickierkiem. Wyniki nie są zadawalające bo wyszło, że mam
za wysoka zawartosć tłuszczu i za mało wody w organiźmie.
No cóż będzie lepiej

kwiatku,no to trzymam kciuki za Twoje wtorkowe wyniki,a Ty trzymaj w tym dniu za mnie,bo mam wtedy ostatni egzamin!!!

Wiem, wiem gdzie to

Ja mieszkam w śródmieściu, przy takim dużym skrzyżowaniu Jedności Narodowej z Nowowiejską, przy zajezdni na Ołbinie, kojarzysz?

Heh, każda z nas tu jest, bo ma troche za dużo tłuszczyku ale jasne, że będzie lepiej

Hmmm... a ja niesety nie mam takiej wagi...i nie mogę tego zmierzyć ;/