Wątek: Walka spychacz28 z 25 kg:/

ło matko po napisaniu postu stwierdziłam,. że tego ruchu jednak troszkę mało i poszłam odkurzyć rowerek:/ O ludzie 15 minut przy tempie 15km/h i ledwo dyszę miałam ochotę zrezygnować już po 3 minutach, ale uparłam się do tych 15 przynajmniej. Pot leje się ze mnie jakbym maraton przebiegła:/ Trzeba się poważnie zabrać za kondycję, bo załamka.

WITAM!

Dziękuję za odwiedizny na moim wątku Co od poreblemów skelpowych to i mnie czasmi krew zalewa...czasmi mam wrażenie, ze producenci wogóle nie biora pod uwagę...osób trochę bardziej puszystych ...czasmi nerwica cżłowieka bierze...

Co co rowerka..to znam to uczucie ..na początku tez nie mogłam ujeździć 10 minut..a teraz jak nie ujadę godiznki to się źle czuję..więc się nie poddawaj a wszystko przyjdzie z czasem

Pozdrawiam

K.

KaMa dzięki za odwiedzinki i słowa otuchy Oby Twoje słowa się sprawdziły

No i dzień jedzeniowy zakończony z licznikiem 1130 kcal, więc chyba jest dobrze Jeszcze jedna herbatka przed snem

ania kupuj bluzkę raz na jakis czas mozna zaszaleć no chyba, że już szykujesz garderobę w rozmiarze s hehehe

Fajnie, że poćwiczyłaś tyle - spaliłaś pewnie wszystkie kcal z caaaaałego dnia

a ta zupka to... ja to mięsiwo - miestety - wolę ale może tez zaczne takie zupki jeść a to był chłodnik czy taka zwykła botwinkowa - bo do takiej mnie nic nie zmusi i do owocowej też nie , ale wszystkie inne PYSZNE

no wię zazdroszczę, że taką lubisz bo mało kaloryczna jest

justynia ja taką mniejszą garderobę to już jakiś dłuższy czas szykuje))))))))) Ciekawe kiedy się uda z niej skorzystać
A zupka była taką normalną botwinką a nie chłodnikiem jak dla mnie mniam Dzisiaj na obiad chyba uduszę schab z pieczarkami, zobaczymy co wyjdzie Na razie jestem po śniadanku czyli 2 kromki żytniego z serkiem ze szczypiorkiem i pomidorem. W sumie wyszło coś ok 320 kcal. Zaraz zerknę jak to ten schab liczyć, żebym wiedziała ile jeść

mmmm mniami to śniadanko to pyszności same może na obiadek spróbuj piersi maja mniej kalorii i są pyszne

no to miłego kucharzenia

i miłego dnia oczywiście

obiad już prawie gotowy jak emerytka, hehe godzina 10:20 a ja już gotowa serwować obiad ale potem stworek wstanie i nici z gotowania, bo przy takim pomocniku to bym do kolacji nie wyrobiła Idę teraz szukać wartości kalorycznych pieczarek duszonych z porem Acha i ten schab to ja mam liczyć np 100g ugotowanego czy 100g surowego? pomoże ktoś?

No i rozpoczął się kolejny dzionek dietkowania Wczorajszy zakończył się na 1100 kcal Mam nadzieję, ze dzisiejszy nie będzie gorszy, chociaż wieczorem mam imprezkę w szkole:/ Ale żeby piwsko nie kusiło to chyba pojadę samochodem Wcześniej zakończenie roku u syna w przedszkolu i przedstawienie jeszcze z okazji dnia Matki Mój mały słodziak cichutko trenował piosenki w tajemnicy przed mną Ciekawe jak sobie da radę przy publice

No, a na liczniku na dzisiaj na razie 224 kcal ze śniadania.

hehehehe nieźle to sobie pomyslałaś z tym piwkiem i samochodzikiem spryciaro jedna


i tak super, że idziesz do synka na przedstawienie to taaaaakie słodkie

Witam!

Widzę, że Ci pięknie minęły te ostatnie dni. Mam nadzieje, że przedstawienie było udane. Na pewno Twój brzdąc pięknie zaśpiewał piosenkę/ powiedział wierszyk Czekam na relację z tego debiutu

Pozdrawiam

K.