pod spychaczem kryje się Anka
Co do tych faz to nie do końca się z nimi zgodzęSzczególnie zawsze mnie drażnią te kolacje najpóźniej o 18. Przecież każdy chodzi różnie spać, a ten ostatni posiłek powinien być po prostu 2-3 godziny przed pójściem spać
Śniadanie też trzeba jakieś zjeść, bo wtedy poziom glukozy jest najniższy i można się nieźle przejechać mając napad na słodycze jak się nie zje czegoś na śniadanko
to tyle
Zakładki